Butt and Legs Workout Plus

SEAN

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Ipurmasailak entrenatzeko plan eraginkor baten bila zabiltza? Orduan leku egokira etorri zara. Gurekin bat egin dezakezu eta zure ipurmasaileko entrenamendua hasi dezakezu fitness entrenatzaile pertsonal batekin. Gizon eta emakumeentzako ipurmasailak eta hankak entrenamenduak eskaintzen ditugu etxean. Gure ekipamendurik gabeko entrenamendu-planak zure gorputza entrenatzeko aukera ematen dizu etxeko entrenamenduen bidez.

Etxeko ipurmasailen entrenamendua 30 egunez
Gure 30 eguneko ipurmasailak entrenatzeko planak squats, gluteen zubiak, eserialdiak, burpees-ak eta abar biltzen ditu. Emakumeentzako entrenamenduak ditugu pisua galtzeko eta gorputz osoa tonifikatzeko, izterrak, ipurmasailak eta hankak barne. Gimnasioa saltatu eta ariketa hauek etxean egin ditzakezu. Aplikazioak hankak entrenamendu esklusiboak eskaintzen ditu emakume eta gizonentzat, fitness entrenatzaile batek lagunduta. Erronka zure lagunei ipurmasailak entrenatzeko aplikazioan eskuragarri dagoen 30 eguneko entrenamendu-planarekin.

Ipurdietako eguneroko entrenamenduak zure ipurmasailak hobetzeko
Lortu ipurmasail handiagoak eta zizelkatuagoak aste batean. Gure pisua galtzeko ariketak ereduzko figura bat lortzen lagunduko dizute ipurmasailak eta izterrak tonifikatuz. Zure harrapakina altxatzeko eta abdominalak lantzeko entrenatuko zaituen fitness entrenatzaile pertsonal bat aukeratu dezakezu. Ipurdi handi eta biribilak lortzen lagunduko dizugu muin eta fascia entrenamendu sinpleekin. Ez duzu gimnasiora joan behar; etxean entrena zaitezke ekipamendurik gabe. Ipurmasailak entrenatzeko aplikazioak sabeleko entrenamendu programa bat ere badu zure abdominalak lantzeko.

Gizon eta emakumeentzako hankak entrenamenduak
Egin hankak etxean inolako ekipamendurik gabe. Eraiki azkar hankak squat eta dumbbell entrenamenduekin. Hankak entrenatzeko aplikazioak zure hanken ariketak dibertigarriagoak egiten ditu. 30 eguneko hankak entrenatzeko plan bat dugu emakumeen txahal-muskuluetarako bereziki.

Entrenatzaile fisiko pertsonala zu entrenatzeko
Entrenatzaile pertsonal bat lor dezakezu ipurdia eta hankak entrenatzeko aplikaziotik. Hasi 7 eguneko hankak entrenatzen etxean inolako ekipamendurik gabe. Entrenatu ipurmasailak eta izterrak ipurdia entrenamendu sinple eta eraginkorrekin ipurdia entrenatzeko aplikazioan. Zure fitness entrenatzaileak 7 eguneko ipurmasailak entrenatzeko erronka betetzen eta emakumezkoen gorputz osasuntsu bat eraikitzen lagunduko dizu.

Bat egin gurekin eta hasi zure fitness erronka hankak entrenatzeko aplikazioko 30 eguneko hankak entrenatzeko planarekin. Erabili gure ipurmasailak eta hankak entrenatzeko aplikazioa ipurmasail handiak eta hanketako muskulu sendoak eraikitzeko.