Exekuzio egokiak planifikazio egokia eskatzen du.
Jaso ezazu zure entrenamendu, elikadura eta ohitura entrenatzailea leku bakarrean. Sinplifikatu zure fitness helburuak urratsez urrats, eta lortu helburu horiek pentsamendu gutxiagorekin. Jaso ezazu nahi duzuna lortuko dizun entrenamendu programa zehatz bat. Muskuluak eraikitzea, gantz galera, "tonua" lortzea, osasun orokorra, indarra irabaztea; zure helburua edozein izanda ere, errazagoa izango zara exekutatu orientazio egokiarekin.
Zer lortuko duzu:
- Norbere entrenatzailea zure galderei erantzuteko, hezitzeko eta zure fitness-bidaian zehar erantzule izateko. Ez zara bakarrik egongo.
- Zuretzat egindako entrenamendu programa, forma errepikatzeko bideoekin.
- Zure hobespenetara egokituko diren elikadura-planak.
- Eguneraketak eta check-inak.
- Ohitura trebatzea, bizitza osorako aurrera egiteko oinarri sendoak sustatzeko.
- Osagarrien plangintzari buruzko informazioa.
Azken eguneratzea
2024(e)ko api. 22(a)