Random Workout Generator
Iragarkiak ditu
3,7star
47 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Cross prestakuntza forma mantenduko eta fitness funtzionala eraikitzeko modu bikaina da. Erabili Random entrenamendu Generator orekatua, cross prestakuntza enplegatzen dituzten pisuak, KARDIO eta kettlebells workouts eraikitzeko.
Bada bera hanka 6 hilabetez entrenamendu egiten? Zure workouts planifikatzeko Laguntza behar eta ez zure Entrenatzaile pertsonala dute? Sortu zure pisua oso propioa, kettlebell edo KARDIO entrenamendu plan Random entrenamendu Generator aplikazioarekin!
NOLA DABIL:
- Aukeratu entrenamendu MOTA: Kontatu aplikazioa nahi dituzun bihotz bat, pisua altxatzeko edo kettlebell entrenamendu. Bestela egin klik "Sorpresa Me" hiru artean ausazko aukera bat da.
- Aukeratu EKIPAMENDUA: Kontatu aplikazioa zein den ekipamendu duzu eskuragarri zure entrenamendu (barbells, dumbbells, Manteo tabernak, kokotsa up bar, hanka prentsa makina eta abar)
- TIME: Kontatu aplikazioa zenbat denbora zure entrenamendu duzu.
- Aukeratu Gorputzaren zati: pisua altxatzeko ariketak egiteko, goiko gorputza, beheko gorputz eta gorputz osoa workouts artean hautatu.
- ezartzen SELECT entrenamendu bakoitzeko: pisua altxatzeko ariketak egiteko, multzo kopuruaren ariketa bakoitzaren amaitu da ezarri.
- Hasiera: The ausazko entrenamendu sorgailu you pertsonalizatuak eta orekatua pisua prestakuntza bat, kettlebell edo bihotz errutina segundotan eraikiko da.
EZAUGARRIAK:
- gorde workouts: Izena eta ausazko entrenamendu bakoitzean you osoa (arm entrenamendu, hanka entrenamendu, arrauna, girya, KARDIO plan abar) eta beranduago errepikatu ahal izango duzu gorde,
- entrenamendu TRACKER / LOG: log erabiltzen, saltzaileak lortu pisua, eta are ariketa bakoitza multzo bakoitzeko erre entrenamendu guztietan kaloria estimazioa
- 100 WEIGHT EXCERSISES: barbell bankuaren prentsa, dumbbell bankuaren prentsa, barbell squat, prentsa militarra, barbell kizkur eta askoz gehiago bezalako oinarriak guztiak barne.
- 69 Beso eta Upper Body Ariketak: 10 Bicep jardunak, 11 Tricep jardunak, 13 sakatzen mugimenduak (hala Bench Press bezala), 26 Sorbalda eta Trapezio jardunak, 9 Back Ariketak
- 12 Leg Quadriceps eta hamstrings ariketak
- 16 Core jardunak barne bihurrituz sabeleko Crunch eta txandaka Knee igogailuak
- 11 kettlebell EXCERSISES: kettlebell kulunka, haize errotak, turkish get-ak eta gehiago barne!
- 9 KARDIO AUKERAK: zure bihotz korrika, txirrindularitza, arrauna eta beste hainbat prestakuntza lortzeko
- Orekatua workouts: gure ausazko entrenamendu sortzeko algoritmoa ziurtatu egiten duten ariketak are goiko eta beheko gorputz-mugimenduak funtzionala nagusien zehar banaketa batekin orekatu dira, beraz, zure gurutze prestakuntza workouts gehien lortu duzu
- editatu zure workouts unean: ezabatu eta gehitu ariketak joan ahala.
- Sortu zeure ARIKETAK: zehaztu izena, mota (pisuak, KARDIO, kettlebell), gorputzaren zati norakoak (bularra, besoak, ABS eta abar) eta ekipamendu beharrezkoa.
Zergatik?
Koherentzia fitness etengabe aurrera egiteko gakoa da. Zure helburua da pisua galdu nahi edo muskulu eraikitzeko, lan ona gimnasioa jarriz aldizka duen ala zure arrakasta kritikoa. Horregatik, aplikazio honek aukera ematen du pisua altxatu eta saltzaileak ariketa bakoitza multzo bakoitzeko lortzen eta zergatik erraza da duzu amaitu duzu workouts edozein itzuliko da, eta ez horiek berriro segimendua duzu. Baina dezagun aurre, gurekin gehienak ezin Entrenatzaile pertsonal bat jasan eta denok lortu fitness Rut batean noizean. Blindly entrenamendu errutina bat aldizkari bat aurkitu duzu hilabete amaieran honako, plateaus lanean edo are okerrago, gihar desorekak eta gehiegi lesioak-out erre ekarriko. The entrenamendu Aplikazio honetan eraikitzailea errutina ariketak orekatzeko muskulu talde apposing batetik (adibidez biceps vs. besoak, hamstrings vs. quads) zenbat denbora behar entrenamendu duzu datorren modu batean prozesua sinple batean oinarritzen da. Gainera, adituek adierazi dute etengabeko muskulu hazkunde eta indarra irabazi gakoa muskulu nahasmena (AKA cross prestakuntza) da. Jarrai zure muskuluak asmatzen eta goiko edo beheko gorputz ariketak entrenamendu bakoitzean barietate batekin ondo biribildu indarra eraikitzeko.
Sortu indarra eraikin eta gantz cross prestakuntza workouts erretzea erraztasunez!
Bada bera hanka 6 hilabetez entrenamendu egiten? Zure workouts planifikatzeko Laguntza behar eta ez zure Entrenatzaile pertsonala dute? Sortu zure pisua oso propioa, kettlebell edo KARDIO entrenamendu plan Random entrenamendu Generator aplikazioarekin!
NOLA DABIL:
- Aukeratu entrenamendu MOTA: Kontatu aplikazioa nahi dituzun bihotz bat, pisua altxatzeko edo kettlebell entrenamendu. Bestela egin klik "Sorpresa Me" hiru artean ausazko aukera bat da.
- Aukeratu EKIPAMENDUA: Kontatu aplikazioa zein den ekipamendu duzu eskuragarri zure entrenamendu (barbells, dumbbells, Manteo tabernak, kokotsa up bar, hanka prentsa makina eta abar)
- TIME: Kontatu aplikazioa zenbat denbora zure entrenamendu duzu.
- Aukeratu Gorputzaren zati: pisua altxatzeko ariketak egiteko, goiko gorputza, beheko gorputz eta gorputz osoa workouts artean hautatu.
- ezartzen SELECT entrenamendu bakoitzeko: pisua altxatzeko ariketak egiteko, multzo kopuruaren ariketa bakoitzaren amaitu da ezarri.
- Hasiera: The ausazko entrenamendu sorgailu you pertsonalizatuak eta orekatua pisua prestakuntza bat, kettlebell edo bihotz errutina segundotan eraikiko da.
EZAUGARRIAK:
- gorde workouts: Izena eta ausazko entrenamendu bakoitzean you osoa (arm entrenamendu, hanka entrenamendu, arrauna, girya, KARDIO plan abar) eta beranduago errepikatu ahal izango duzu gorde,
- entrenamendu TRACKER / LOG: log erabiltzen, saltzaileak lortu pisua, eta are ariketa bakoitza multzo bakoitzeko erre entrenamendu guztietan kaloria estimazioa
- 100 WEIGHT EXCERSISES: barbell bankuaren prentsa, dumbbell bankuaren prentsa, barbell squat, prentsa militarra, barbell kizkur eta askoz gehiago bezalako oinarriak guztiak barne.
- 69 Beso eta Upper Body Ariketak: 10 Bicep jardunak, 11 Tricep jardunak, 13 sakatzen mugimenduak (hala Bench Press bezala), 26 Sorbalda eta Trapezio jardunak, 9 Back Ariketak
- 12 Leg Quadriceps eta hamstrings ariketak
- 16 Core jardunak barne bihurrituz sabeleko Crunch eta txandaka Knee igogailuak
- 11 kettlebell EXCERSISES: kettlebell kulunka, haize errotak, turkish get-ak eta gehiago barne!
- 9 KARDIO AUKERAK: zure bihotz korrika, txirrindularitza, arrauna eta beste hainbat prestakuntza lortzeko
- Orekatua workouts: gure ausazko entrenamendu sortzeko algoritmoa ziurtatu egiten duten ariketak are goiko eta beheko gorputz-mugimenduak funtzionala nagusien zehar banaketa batekin orekatu dira, beraz, zure gurutze prestakuntza workouts gehien lortu duzu
- editatu zure workouts unean: ezabatu eta gehitu ariketak joan ahala.
- Sortu zeure ARIKETAK: zehaztu izena, mota (pisuak, KARDIO, kettlebell), gorputzaren zati norakoak (bularra, besoak, ABS eta abar) eta ekipamendu beharrezkoa.
Zergatik?
Koherentzia fitness etengabe aurrera egiteko gakoa da. Zure helburua da pisua galdu nahi edo muskulu eraikitzeko, lan ona gimnasioa jarriz aldizka duen ala zure arrakasta kritikoa. Horregatik, aplikazio honek aukera ematen du pisua altxatu eta saltzaileak ariketa bakoitza multzo bakoitzeko lortzen eta zergatik erraza da duzu amaitu duzu workouts edozein itzuliko da, eta ez horiek berriro segimendua duzu. Baina dezagun aurre, gurekin gehienak ezin Entrenatzaile pertsonal bat jasan eta denok lortu fitness Rut batean noizean. Blindly entrenamendu errutina bat aldizkari bat aurkitu duzu hilabete amaieran honako, plateaus lanean edo are okerrago, gihar desorekak eta gehiegi lesioak-out erre ekarriko. The entrenamendu Aplikazio honetan eraikitzailea errutina ariketak orekatzeko muskulu talde apposing batetik (adibidez biceps vs. besoak, hamstrings vs. quads) zenbat denbora behar entrenamendu duzu datorren modu batean prozesua sinple batean oinarritzen da. Gainera, adituek adierazi dute etengabeko muskulu hazkunde eta indarra irabazi gakoa muskulu nahasmena (AKA cross prestakuntza) da. Jarrai zure muskuluak asmatzen eta goiko edo beheko gorputz ariketak entrenamendu bakoitzean barietate batekin ondo biribildu indarra eraikitzeko.
Sortu indarra eraikin eta gantz cross prestakuntza workouts erretzea erraztasunez!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Aplikazioetako jarduerak, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
3,7
47 iritzi
Berrikuntzak
Minor bug fixes.
