Ez estres gutxiago eta bizitza gehiago bizi nahi? eskuineko headspace sartu eta zure nerbioak lasaitzeko Stress gutxiago Txartelak laguntzaz. Egin erraza, estresa eta antsietatea erliebe ariketak zure lanpetuta eguneroko bizitzan erdian. Soothe, lasai egon eta zure lehenengo 5 ariketak hasteko berehala erregistroa gabe.
EZAUGARRIAK
• 50 lasaigarriak, estresa eta antsietatea erliebe ariketak Mindfulness, NLP (Neuro-hizkuntz programazio) eta beste estresa kudeatzeko teknika eraginkorrak erabiltzen duten.
• 28 ariketak ahozko orientazio (gidatuak meditazioa) musika lasaigarria aukera bat batera.
• 10 minutu laburragoa edo zure estresa kudeatzeko ariketak audio gidatuta.
• Lasai eta aho bete ausazko ariketa batekin.
• Murriztu zure ariketak gogoko antsietatea mindfulness eta meditations gidatuak erabiliz.
• Soothe, lasaitzeko zure nerbioak eta headspace batzuk lortzeko estresa eta antsietatea arintzen erregulartasunez abisuak sortuz.
estres gutxiago Txartelak aplikazioaren ariketak anitza dagoeneko laneko osasuna zaintzeko, psikologo, psikiatra, terapeuta eta prestatzaile medikuek asko erabiltzen dira. Talde anxiousness kentzeko estres gutxiago Txartelak!
Ideal for:
• Estresa eta antsietatea meditations gidatuak erliebea
• lasaigarriak ahots gidaritza hori laguntzen behera lasaitzeko eta erlaxatzeko
• Stress lo hobe baten murrizketa
• Feel tentsio mental eta emozionala murriztuz hobeto
estresa eta antsietatea kontrolatzeko ariketak dira sei kategoriatan banatuta: zure gorputza ohartu, arnasketa, behaketa eta errespetatuz, emozio positiboak, bistaratzea, eta kontziente ekintza esnatzen.
Mesedez sentitzen free gurekin harremanetan zure iritzia edo iradokizunak hello@heysun.fi at.
duzu entzun maite dugu!
Hemen gaituzu:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
Mesedez, ikusi nahi izanez gero, gure aplikazioa. Eskerrik asko!
Azken eguneratzea
2017(e)ko eka. 11(a)