Zure haurtxoentzako janaria egitea ez da zaila izan behar, eta modurik onena da zure txikiak fruta eta barazki freskoen osasun onura guztiak goza dezan.
Inspiratu etxean egindako haurrentzako janari-ideia erraz hauekin, adinaren arabera sailkatutako pure leunak eta ezin hobeak diren haurrentzat.
Haurrari eman diezaiokezun gauza garrantzitsuenetako bat elikadura orekatua eta osasuntsua da. Lehenengo hilabeteetan, haurtxoak elikatzea nahiko erraza da, zure maite txikiak bere janaria edaten duelako, jan beharrean. Baina 4 eta 6 hilabeteren inguruan, haurraren elikaduran hurrengo urrats esanguratsua gertatzen da: solidoak jatea.
Lehen aldiz gurasoentzat, gauza handia izan daiteke, ziurrenik ez baitakizu arrastorik zure txikia zer elikatu behar duzun. Gainera, baliteke higienearekin eta egunotan direla diruditen elikagaien alergia guzti horiek kezkatuta egotea.
Haurrentzako gure etxeko errezetekin batera, haurra elikatzen hastea eta elikagai solidoak hartzeko prest dagoen nola jakingo duzu eta elikagaien alergiei buruz ere ikasiko duzu.
Ez duzu sukaldean maisu izan behar zure haurtxoentzako janaria egiteko. Erosoak diren arren, haurrentzako elikagai komertzialek bitaminak eta mantenugaiak galtzen dituzte prozesatu bitartean eta zure haurra elikagai eta konbinazio berriak probatzeko ilusioa eragin diezaiokeen "goxo" asko. Errezeta sinple hauek janari dendako apal batean eserita egon diren elikagaiak baino azkarrak, merkeak eta, batez ere, elikagarriagoak dira.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mai. 22(a)