RxWell

UPMC Health Plan

Aplikazio honi buruz

Zure pentsamenduak, sentimenduak edo osasun fisikoa oztopatzen al dute bizitzaz gozatzeko? RxWell aplikazioak emozionalki eta fisikoki ondo frogatzen laguntzen dizu frogatutako teknikekin. Aukeratutako erabiltzaileek estuki lan egiten dute osasun-entrenatzaile dedikatu batekin, erabiltzaileei helburuak lortzen, ekintza-planak pertsonalizatzen eta galderen erantzunak lortzen lagun diezaieketen. Lasaitu gorputza eta adimena edo landu bizimodu osasuntsua aldatzen minutu batzuetan. RxWell-ek frogatutako teknikek bizitza zoriontsuagoa eta osasuntsuagoa izaten lagun zaitzakete, zure ongizate helburuak edozein direla ere.

Beste aplikazio batzuek ez bezala, RxWell-ek ez ditu iragarkiak sustatzen edo zure datuak saltzen.

Zer ikasiko duzu
Estres programa: Ikasi zure estresa zerk eragiten duen, ikusi nola kudeatu eta utzi arreta laguntzen.
Antsietate programa: Kudeatu kezkak, pentsamenduak berriro moldatu eta muskuluak erlaxatu.
Depresio programa: Kudeatu zure aldartea eta pentsamenduak eta lan egin egoera zailen bidez.
Pisua Kudeatzeko Programa: Kudeatu zure pisua bizimodu osasuntsuko ohiturak erabiliz. Programa honek jaten eta edaten duzunaren jarraipena egiteko aukera emango dizu eta Apple Health eta Google Fit-ekin integratuko da jarduera fisikoaren jarraipena egiteko.
Elikadura programa: Jateko ohitura osasuntsuak nola eraiki eta aldaketa positiboak mantentzen ikasi.
Ariketa Fisikoaren programa: Motibazioan egon eta jarduera fisikoa zure errutinan lantzeko eta zure osasun helburuak lortzeko.
Utzi prest (Tabakoa uztea): ikasi tabakoaren kontsumoaren mitoak eta errealitateak eta lortu laguntza behin betiko erabiltzeari uzteko.

Nork eraiki zuen programa
UPMC Osasun Planak RxWell eraiki eta probatu zuen UPMCko adituekin lankidetzan. UPMC herrialdeko jokabideko osasun arreta hornitzaile handienetako bat da eta zentro mediko akademiko batekin lotzen da. Aplikazioen programak 10 urte baino gehiagoko esku-hartze digitalen eta osasun entrenatzaile programa akreditatuen gainean oinarrituta daude.

Eman lehen urratsa zure osasuna hobetzeko. Deskargatu RxWell gaur!