Mental Health and Mood Diary
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,3star
3040 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Emozioen jarraitzailea umore aldaketak jarraitzeko tresna da. Umore-egunkari batek zure aldartea egunean zehar nola aldatzen den ulertzen laguntzen dizu.
Egungo bizi-erritmoan, egoera emozionala zaindu beharra dago. Umore aldaketak, estres egoerak, antsietateak eta suminkortasunak erabaki informatuak hartzea eragozten digute. Zaila da harreman pertsonalak eta negozioak sortzea. Lan egin produktiboa eta gozatu bizitza.
Estres emozionalari errazago aurre egiteko, aldarte eta emozioen egunkari bat beharko duzu. Aldartearen jarraipena egiteko aplikazioak zure aldaketa emozionalak jarraitzen laguntzen dizu.
Osasun mentalaren jarraitzaile bat behar duzu:
❕ Askotan asaldatu;
❕ Gauza txikiekin haserretu;
❕ Ezin zara denbora luzez lasaitu estres egoera baten ondoren;
❕ Emozioek lana eta pertsonekiko komunikazioa oztopatzen dute;
❕ Antsietatea sentitu maiz.
Eguneroko aldartearen eguneroko sarrera zure sentimenduak hobeto ulertzeko funtzio bat da. Eta estresa murrizteko modu ona. Bakarrik egon zure pentsamenduekin. Idatzi buruan duzun guztia egunkari pertsonal batean. Izan zintzoa zure buruarekin.
Zure burua ulertzea autogarapenerako lehen urratsa da. Igo ezazu zure produktibitatea aldartearen jarraipenarekin. Kontrolatu zure aldartea depresioaren edo egoera emozional txarraren kausa ulertzeko. Prozesu honetan umore-egunkari pertsonal batek funtsezko zeregina izan dezake.
Aldarteen egunkari pertsonal batek lagunduko du:
- Depresioari aurre egin
- Antsietatea arintzea
- Produktibitatea areagotzea
- Zure burua hobeto ulertu
- Narritagarriak identifikatzea
Grabatu zure aldartea egunero. Ikusi zure mezuen historia. Egunean zehar aldaketak ikusi. Jakin zer eragiten dion. Horrek estres-egoerei hobeto aurre egiten lagunduko dizu eta zure emozioak ulertzen lagunduko dizu. Aldatu eta eragin zure bizitzan. Bizi-kalitatea hobetu.
Laguntza: Mood Tracker-en galderarik baduzu edo zerbait falta bazaizu, beti pozik jasoko dugu iritzia! Posta elektronikoa: support.realfeel@artpoldev.com
Egungo bizi-erritmoan, egoera emozionala zaindu beharra dago. Umore aldaketak, estres egoerak, antsietateak eta suminkortasunak erabaki informatuak hartzea eragozten digute. Zaila da harreman pertsonalak eta negozioak sortzea. Lan egin produktiboa eta gozatu bizitza.
Estres emozionalari errazago aurre egiteko, aldarte eta emozioen egunkari bat beharko duzu. Aldartearen jarraipena egiteko aplikazioak zure aldaketa emozionalak jarraitzen laguntzen dizu.
Osasun mentalaren jarraitzaile bat behar duzu:
❕ Askotan asaldatu;
❕ Gauza txikiekin haserretu;
❕ Ezin zara denbora luzez lasaitu estres egoera baten ondoren;
❕ Emozioek lana eta pertsonekiko komunikazioa oztopatzen dute;
❕ Antsietatea sentitu maiz.
Eguneroko aldartearen eguneroko sarrera zure sentimenduak hobeto ulertzeko funtzio bat da. Eta estresa murrizteko modu ona. Bakarrik egon zure pentsamenduekin. Idatzi buruan duzun guztia egunkari pertsonal batean. Izan zintzoa zure buruarekin.
Zure burua ulertzea autogarapenerako lehen urratsa da. Igo ezazu zure produktibitatea aldartearen jarraipenarekin. Kontrolatu zure aldartea depresioaren edo egoera emozional txarraren kausa ulertzeko. Prozesu honetan umore-egunkari pertsonal batek funtsezko zeregina izan dezake.
Aldarteen egunkari pertsonal batek lagunduko du:
- Depresioari aurre egin
- Antsietatea arintzea
- Produktibitatea areagotzea
- Zure burua hobeto ulertu
- Narritagarriak identifikatzea
Grabatu zure aldartea egunero. Ikusi zure mezuen historia. Egunean zehar aldaketak ikusi. Jakin zer eragiten dion. Horrek estres-egoerei hobeto aurre egiten lagunduko dizu eta zure emozioak ulertzen lagunduko dizu. Aldatu eta eragin zure bizitzan. Bizi-kalitatea hobetu.
Laguntza: Mood Tracker-en galderarik baduzu edo zerbait falta bazaizu, beti pozik jasoko dugu iritzia! Posta elektronikoa: support.realfeel@artpoldev.com
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Balorazioak eta iritziak
4,3
2940 iritzi
