Egonkortasun Bola Entrenamendu

Gym Fitness & Workout

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Stability Ball Workouts zure entrenamenduak eta zure bilakaera fisikoa gidatuko dituen entrenatzaile pertsonal bat da.
Pilates suitzako entrenamenduetarako oreka entrenamendurako
Eguneko egonkortasunarekin baloiak egiteko minutu gutxiren buruan, muskuluak eraiki ditzakezu, pisua galdu eta ondo egon etxean edo gimnasioan.
Entrenamendu guztiak fitness eta bodybuilding eko entrenatzaile profesional batek diseinatuta daude.

ZER EGONKORTASUNA BOLA LANAK LANEAN GIZONEK ETA EMAKUMEAK, ERAIKI MUSKULUAK ETA ETORRI GURE GORPUA ETXEAN!

Itsasatu etxeko entrenamenduekin, eta aste gutxi barru zure gorputzean aldaketa nabarituko duzu.

Muskuluak eraiki eta gezurrezko zurbilen ariketa fisikoarekin egon nahi duzu?

B> Suitzako baloi ariketak ditu
* Emakumeentzako etxean trebatzeko errutinak ekipo eta egonkortasunik gabeko pilota
* Core Egonkortzeko Indar Bola Ariketak
* Pilotarako indarra entrenatzea
* Bularreko Indar Bola Ariketak
* Indar eta oreka optimoaren Pilates
* Berotzeko eta luzatzeko errutinak, zur pilates zuri pilotak
* Grabatu trebakuntzaren aurrerapena automatikoki
* Pertsonalizatu zure prestakuntza oroigarriak
* Bideo eta animazio gidaliburu zehatzak
* Galdu pisua entrenatzaile pertsonal batekin
* Kalkulatu zure makro nutrienteak pisua galtzeko
* Kalkulatu zure gorputzaren gantz indizea, sartu zure datuak
* Elikadura gorputza indartzeko planak
* 💪 Sortu zure entrenamendu errutina, sortu zure entrenamendu pertsonalizatua astean 7 egunetan.
* 🍎 Elikadura planak (dietak)


🥇 Egonkortasunerako pilota gizonen eta emakumezkoen entrenamenduetarako. Suitzako pilota entrenamendua
Muskulu taldearen arabera entrenatzea (Fitness aplikazioak abdominalak, bularra, hankak, sorbaldak, bizepsak eta gorputz osorako ariketak ditu)

🥇 Suitzako entrenamendu aplikazioa - Egonkortasunerako pilota entrenamendua doan
Ez da giharrak eraikitzeko aplikazioa soilik, baita indar prestakuntzarako aplikazioa ere. Bodybuilding ariketak, bodybuilding aplikazioak edo indar prestakuntza bilatzen jarraitzen baduzu, bodybuilding aplikazio hau bodybuilding aplikazioen artean aurki daitekeen onena da.

Ariketa ugarik ekipamendurik ez eta zuriaren egonkortasun baloia
Push-ups, squats, abs, tablks, crunches, squats horman, jauziak, kolpeak, triceps jauziak, lunges, 300 ariketa baino gehiago ekiporik gabe eta fitness baloiarekin.

Emakumeen eta gizonen fitness fitness ariketa etxean
Hartu eguneko minutu batzuk gorputzean forma hobea lortzeko ariketak etxean. Ez duzu ekipoik behar, erabili gorputzaren pisua etxean ariketak egiteko.

🥇 Berotu eta hoztu ariketa baloia n
- Entrenamendu aurreko berotzea
- Entrenamendu osteko freskura
- Goizeko beroketa
- Lo egiteko denbora luzatzen
- Aurrez martxan berotzea
- Post-Run Cool Down

🥇 Muskuluen mina arintzeko Fitness Ball
- Bizkarreko mina erliebe txikiagoa
- Belauneko mina arintzea
- Lepoa eta sorbaldak luzatzen
- Hankak mina arintzea

Egonkortasun Bola Entrenamendua eta Suitzako Ariketak
Pilates suitzako baloia
Lortu PRO BIZIRA PUBLIZITATIK GABE ETA EDUKI GEHIAGO.

Egiaztatu beste aplikazio batzuk fitness tresnekin (hala nola, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, barra edo dumbbells).