Ez orkatila bat edo orkatiletan ahula izan duzu? Zure orkatila baino sendotzea. Egin dezakezu aplikazio hau edo giltza bat jantzita by ariketak batera. Ariketek Minutu batzuk igaro eta edonon eraman ahal izango duzu. Giltza hautaketa gida laguntzen giltza egokia aukeratzerakoan zure kirol batean.
Aplikazioa ariketa 8 aste ordutegia, eta horrek hiru ariketa astean multzo osatzen ditu. Ariketak eta dagozkien ordutegi 2BFit EMGO Institutuak azterketa bide dira eta zientifikoki frogatu eraginkorra orkatila lesioak berreskuratzeko ona da. Horrez gain, aplikazioa giltza eta orkatila zinta erabilerari buruzko informazioa eskaintzen du.
Aplikazioa da ekarri VeiligheidNL arabera. Helburua: zauritutako orkatiletan azkarrago sendatzen eta lesioak berriak saihesteko.
Azken eguneratzea
2023(e)ko urr. 20(a)