حرکات کششی ، یوگا ، فشار و یا بسیاری از فعالیت های بدن سازی دیگر را انجام دهید.
این برنامه به شما امکان می دهد نوع آموزش خود را تعیین کنید ، زمان های فعال ، زمان توقف ، تعداد سریال ها و شدت سریال ها را تعیین کنید.
تمرینهای قابل ویرایش 15
تعداد لمس ها (مانند فشار) - از 3 تا 100
دقایق فعال - از 0:15 تا 90:45
دقیقه را متوقف کنید - از 0:05 تا 5:45
سری - از 1 تا 10
کاهش تدریجی شدت - از -30٪ به 30٪
قدرت این برنامه ویرایشگر است!
تاریخ بهروزرسانی
۳ مهر ۱۴۰۲