Personal Trainer- Weight Loss

Genius group‏

درباره این برنامه

Personal Trainer App یک برنامه سفارشی برای برنامه ها و برنامه های تمرینی سفارشی شما است. برنامه مربی شخصی، مربی تمرین شما با عملکردهای هوشمند و آسان است. ما برنامه های تمرینی مختلف و مکان های تمرینی برای نیازهای مختلف داریم. چه از دست دادن چربی یا افزایش عضله، برنامه ما به شما کمک می کند تا با ارائه فیلم های تمرینی داخلی به هدف خود برسید تا در هر مکان و هر زمان به راحتی و بدون نیاز به مربی و مربی شخصی تمرین کنید.

شما می توانید به راحتی به این فیلم های ورزشی خانگی به صورت آفلاین و بدون نیاز به اتصال به اینترنت یا انواع تجهیزات باشگاه دسترسی داشته باشید. فقط راهنمای ویدیویی تمرینات خانگی ما را دنبال کنید و به اهداف مورد نظر خود مانند تمرین با وزن، کاهش یا کاهش وزن، تمرین تناسب اندام، ساخت عضلات، تمرینات پا، تمرینات بازو، تمرینات شکم صاف و غیره دست پیدا کنید.

هر کس هدف و نیازهای خود را دارد، اما ممکن است هرکسی تنظیمات سفارشی باشگاه یا دسترسی به باشگاه و مربیان شخصی نداشته باشد، چه کاهش چربی باشد و چه برای ساختن عضلات. انواع تجهیزات باشگاه ممکن است برای اهداف کاردیو، بدنسازی، وزنه برداری گران و سخت باشد. اما با کمک اپلیکیشن Gym Coach می توانید به راحتی در هر مکان و هر زمان به اهداف خود دست یابید بدون اینکه نیازی به مربی بدنسازی یا انواع تجهیزات شخصی سازی شده داشته باشید.

می توانید تمرینات خود را با استفاده از وسایل روزمره مانند صندلی انجام دهید تا تمرینات را به راحتی انجام دهید. ویدیوهای GIF ما به صورت آفلاین در دسترس هستند.

ویدیوهای GIF تمرینی اپلیکیشن Gym Coach توسط کارشناسان باشگاه و متخصصان مجرب در این زمینه ایجاد و طراحی شده است تا به اهداف مورد نظر خود برسید. بنابراین هر هدفی که ممکن است باشد، می توانید به راحتی با کمک برنامه مربی بدنسازی ما به همه آنها دست یابید.

ویژگی های این برنامه

1) روال تمرین و تمرینات تناسب اندام.
2) GIF های متخصصان و حرفه ای ها را در مورد نحوه صحیح انجام آن تماشا کنید.
3) Gif را به صورت آفلاین در هر زمان و هر مکان تماشا کنید.
4) فهرست یا جستجو بر اساس دسته بندی هر برنامه تمرینی که می خواهید انجام دهید.
5) روال های تمرینی سفارشی ایجاد کنید و به راحتی تمرینات مورد علاقه خود را اضافه کنید.
6) برنامه های تمرینی دقیق برای روتین های تمرین روزانه شما.
7) هر تمرینی را به برنامه های شخصی خود اضافه کنید.
8) ست ها، تکرارها، زمان استراحت با روزهای استراحت.
9) برنامه های رژیم غذایی دقیق با آنچه باید بخوریم چه زمانی بخوریم و نکات رژیم غذایی را دریافت کنید.

تمرینات کل بدن ما شامل:

1) ورزش عضلات شکم
2) تمرین اسلحه
3) تمرینات قفسه سینه
4) تمرینات شانه
5) تمرینات عضلات سه سر بازو
۶) ورزش عضله دو سر
7) ورزش گوساله ها
8) تمرینات مفصل ران
9) گرم کردن در خانه
10) حرکات کششی در خانه.
11) تمرینات کمر.

با کمک این برنامه به راحتی به اهداف مورد نظر خود برسید.