inner - saúde mental

inner health‏

درباره این برنامه

جلسات خوددرمانی هدایت شده برای آرام کردن اضطراب و استرس و بهبود سلامت روانی و عاطفی شما

برنامه داخلی انقلابی در مراقبت از سلامت روان در برزیل است که راه حل های سریع و موثری را برای کسانی که با اضطراب، استرس یا افسردگی سر و کار دارند ارائه می دهد. ما نیز در گذشته از این تجربیات رنج برده‌ایم و می‌دانیم که چقدر ناراحت و تنها هستند. به همین دلیل است که برنامه ما به گونه ای طراحی شده است که شما را در روند بهبودی شخصی شما همراهی کند و بخشی از روال بهداشت روانی و عاطفی روزانه شما باشد.

دفتر خاطرات خلقی و خود درمانی برای در آغوش گرفتن احساسات خود، پرورش خودپذیری و خودشناسی

😌 جلسات راهنمایی ما یک راه ساده و راحت برای آرام کردن اضطراب و تسکین استرس است. با روش درمانی انحصاری ما، همراه با فرکانس های صدای ضربان های دو گوش، می توانید کاهش قابل توجهی در اضطراب را تجربه کنید و در عرض چند دقیقه احساس تعادل عاطفی بیشتری کنید.

برای کسانی که به دنبال درمان آنلاین رایگان هستند، Inner یک راه حل مقرون به صرفه و موثر ارائه می دهد. جلسات درمانی هدایت شده ما روشی موثر برای بهبود بهداشت روان شما و مراقبت از سلامت روان شما است.

کیفیت خواب برای رفاه عاطفی ضروری است و درونی نیز می تواند در این زمینه کمک کند. جلسات ما می توانند خواب عمیق تر و ترمیمی تر را تقویت کنند و از استرس و اضطراب شبانه تسکین دهند.

عزت نفس و اعتماد به نفس برای رشد فردی و هوش هیجانی ضروری است. درونی به این جنبه‌های مهم می‌پردازد و به شما کمک می‌کند پایه‌ای محکم برای پذیرش و خودشناسی بسازید.

به یاد داشته باشید که درونی جایگزین راهنمایی متخصصان سلامت روان مانند روانشناسان یا روانپزشکان نمی شود. با این حال، می تواند یک ابزار ارزشمند برای تکمیل درمان موجود و کاهش استرس در زندگی روزمره باشد.

ما قدردانی، مدیتیشن و پرورش ذهنیت انعطاف پذیر را در رویکرد خود به سلامت روان ترویج می کنیم. ما طیف گسترده ای از موضوعات را پوشش می دهیم، از مدیریت استرس گرفته تا غلبه بر تروما، تا به شما در سفر خوددرمانی کمک کنیم.

با بیش از 100 جلسه خود درمانی، درونی اینجاست تا از شما در تلاش برای سلامت روانی قوی تر، انعطاف پذیری عاطفی و توسعه شخصی حمایت کند. زیرا سلامت روان شما مهم است و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم بهترین نسخه از خود شوید.

ویژگی های برنامه داخلی - سلامت روان:

• ورود روزانه: بسته به پاسخ شما، ما دو جلسه خاص را برای کمک به شما در مورد وضعیت درونی فعلی خود توصیه می کنیم

• خودارزیابی: پرسشنامه های ساده و کوتاه برای ارزیابی وضعیت درونی شما قبل و بعد از جلسات

• جلسات هدایت شده: جلسات صوتی هدایت شده، کوتاه و عینی. اکثریت قریب به اتفاق جلسات خود درمانی ما کمتر از 10 دقیقه طول می کشد

• نتایج: کاربران ما از اولین جلسه تغییرات ملموس را احساس می کنند. و ما به شما کمک می کنیم این تغییرات را با گرافیک ساده و شهودی ملموس کنید

• ماژول ها: علاوه بر ماژول رایگان اضطراب و استرس، ماژول های دیگر ما شامل بیش از 100 جلسه خود درمانی است. یکی برای هر نیاز

کنترل را در دست بگیرید و مراقب سلامت روان خود باشید.
✅inner را به صورت رایگان دانلود کنید و آرامش درونی را 24/7 در اختیار داشته باشید!
______________

برای دسترسی به محتوای کامل، می توانید در یکی از طرح های ما مشترک شوید:
29.90 دلار R$ ماهانه (حق استفاده آزمایشی رایگان تا 7 روز)
199.90 R$ سالانه (معادل 16.66 R$ در ماه؛ با 14 روز آزمایش رایگان)

شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی ما را می توان به ترتیب در آدرس زیر مشاهده کرد:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

بازخورد، انتقاد یا پیشنهاد؟ از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید:
[e-mail]

ویژگی‌های جدید

Primeira versão do aplicativo inner