마인드 부스터 Green

Name: 마인드 부스터 Green
Availability: InStock
Author: colorfulminds

colorfulminds‏

+۱۰۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

Mind Booster Green یک برنامه برنامه بهبود افسردگی برای دانشجویان دانشگاه است که بر اساس درمان شناختی رفتاری شناخته شده است که در کاهش علائم افسردگی موثر است. ایجاد شده توسط یک روانشناس بالینی ، شما می توانید یاد بگیرید و تمرین کنید که چگونه بدون داشتن مهارت خود به تنهایی با روحیه های افسرده کنار بیایید.

Mind Booster Green در مجموع 28 جلسه دارد و هر روز به مدت 10-15 دقیقه قابل استفاده است. هنگام شروع برنامه ، ما یک برنامه سفارشی را پیشنهاد می دهیم که از طریق ارزیابی متناسب با علائم افسردگی هر فرد باشد. خلق و خوی خود را روزانه از طریق یک برنامه شخصی ضبط کنید ، تغییرات را ردیابی کنید و از یک گزارش تصادف برای یافتن و تغییر افکاری که باعث می شوند احساس افسردگی کنید استفاده کنید. و می توانید با استفاده از دستیار آرامش ، ذهن و بدن خود را در هر زمان و هر مکان آرام کنید.

تعادل ذهن خود را با ذهن تقویت کننده پیدا کنید و زندگی خود را احیا کنید.

* عملکرد اصلی
-قبل از آموزش غربالگری را امتحان کنید تا یک برنامه تمرینی مناسب با علائم شما توصیه شود.
-هر روز به مدت 15 دقیقه آموزش خود افسردگی را بدون متخصص انجام دهید.
-هر روز روحیه خود را کنترل کنید.
-یک گزارش تصادف بنویسید و افکار من را افسرده کنید
-با استفاده از فیلم / صوتی آرامش بخش ، بدن و ذهن خود را آرام کنید.
-میزان تغییر خود را از طریق ارزیابی قبل و بعد از آموزش بررسی کنید.

تاریخ به‌روزرسانی

۸ اردیبهشت ۱۴۰۲

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.