Kickboxing - Fitness Workout
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۶star
۲۱٫۳ هزار مرور
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
کیک بوکسینگ باعث می شود که پاها ، بازوها ، گلوت ها ، پشت و هسته شما به یکباره تقویت شود. شما در حال انجام کل تمرین هستید و باعث می شوید کالری بیشتری بسوزانید در حالی که عضلات را تقویت می کنید.
کیک بوکسینگ فیتنس کلاس تناسب اندام گروهی است که ترکیبی از تکنیک های ورزش های رزمی و کاردیو سریع است. این تمرین پر انرژی یک ورزشکار مبتدی و نخبه را به طور یکسان به چالش می کشد.
در ساخت عضله های لاغر با این تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز ، تقویت دفاع شخصی ، هماهنگی و انعطاف پذیری داشته باشید و کالری بسوزانید.
کیک بوکسینگ تناسب اندام برای کسانی که بدنبال سوزاندن کالری برای کاهش وزن یا بهبود استقامت و سلامت قلب هستند ، گزینه مناسبی برای تناسب اندام است. افرادی که به راحتی با تجهیزات ثابت قلب مانند تردمیل و استپ پله بی حوصله می شوند ، از سرعت سریع و حرکات جدید در کلاس کیک بوکسینگ کاردیو لذت می برند.
اگر مشت ها را با دقت و قدرت انجام دهید ، قسمت بالاتنه را تقویت می کنید و در نهایت تعریف بیشتری از عضله را مشاهده خواهید کرد. این ضربات پاهای شما را تقویت می کند. و تکنیک های زانو (ضربه ای که در آن زانوی خم شده خود را به سمت بالا محکم می کنید) عضلات شکم شما را محکم می کند. در واقع ، تمام حرکات ، اگر به درستی انجام شود ، تنه شما را به یک پایه محکم تبدیل می کند که به شما امکان می دهد کارهای روزمره را با سهولت بیشتری انجام دهید.
امکانات:
- تلفیق بسیاری از هنرهای رزمی: کاراته ، بوکس و موی تای.
- مناسب برای کاهش وزن ، افزایش عضله در خانه برای مردان و زنان.
- برنامه های آموزشی بر اساس سطح دشواری گروه بندی می شوند: مبتدی ، متوسط و پیشرفته.
- تمام تکنیک های کیک بوکسینگ توسط مدل سازی سه بعدی با فیلم های HD طراحی شده اند.
- فقط 10 تا 30 دقیقه کل تمرین بدن در روز.
- ردیابی کالری سوزانده شده روزمره.
- توسعه یافته توسط یک مربی شخصی مجاز.
- به طور کامل هیچ تجهیزات ورزشی برای تمرین لازم نیست. در هر زمان و در هر مکان برای مردان و زنان از برنامه استفاده کنید.
کیک بوکسینگ فیتنس کلاس تناسب اندام گروهی است که ترکیبی از تکنیک های ورزش های رزمی و کاردیو سریع است. این تمرین پر انرژی یک ورزشکار مبتدی و نخبه را به طور یکسان به چالش می کشد.
در ساخت عضله های لاغر با این تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز ، تقویت دفاع شخصی ، هماهنگی و انعطاف پذیری داشته باشید و کالری بسوزانید.
کیک بوکسینگ تناسب اندام برای کسانی که بدنبال سوزاندن کالری برای کاهش وزن یا بهبود استقامت و سلامت قلب هستند ، گزینه مناسبی برای تناسب اندام است. افرادی که به راحتی با تجهیزات ثابت قلب مانند تردمیل و استپ پله بی حوصله می شوند ، از سرعت سریع و حرکات جدید در کلاس کیک بوکسینگ کاردیو لذت می برند.
اگر مشت ها را با دقت و قدرت انجام دهید ، قسمت بالاتنه را تقویت می کنید و در نهایت تعریف بیشتری از عضله را مشاهده خواهید کرد. این ضربات پاهای شما را تقویت می کند. و تکنیک های زانو (ضربه ای که در آن زانوی خم شده خود را به سمت بالا محکم می کنید) عضلات شکم شما را محکم می کند. در واقع ، تمام حرکات ، اگر به درستی انجام شود ، تنه شما را به یک پایه محکم تبدیل می کند که به شما امکان می دهد کارهای روزمره را با سهولت بیشتری انجام دهید.
امکانات:
- تلفیق بسیاری از هنرهای رزمی: کاراته ، بوکس و موی تای.
- مناسب برای کاهش وزن ، افزایش عضله در خانه برای مردان و زنان.
- برنامه های آموزشی بر اساس سطح دشواری گروه بندی می شوند: مبتدی ، متوسط و پیشرفته.
- تمام تکنیک های کیک بوکسینگ توسط مدل سازی سه بعدی با فیلم های HD طراحی شده اند.
- فقط 10 تا 30 دقیقه کل تمرین بدن در روز.
- ردیابی کالری سوزانده شده روزمره.
- توسعه یافته توسط یک مربی شخصی مجاز.
- به طور کامل هیچ تجهیزات ورزشی برای تمرین لازم نیست. در هر زمان و در هر مکان برای مردان و زنان از برنامه استفاده کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۶
۲۰٫۷ هزار مرور
Herbod Sheymes
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۰ مهر ۱۴۰۲
همش پولیه
حبیب عزیز ی
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۹ مرداد ۱۴۰۲
چینی ورزشی باشگاه
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Takalogy Fitness
۱۲ شهریور ۱۴۰۲
Thank you for your enthusiastic review! If you have any specific features or improvements in mind that you'd like to see in the app, please don't hesitate to share. For any support inquiries, please email us at support@takalogy.com. We appreciate your recommendation!
آخند زاده
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۶ تیر ۱۴۰۲
خوب هست
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Takalogy Fitness
۱۷ تیر ۱۴۰۲
Thank you so much for your kind words! Our team is constantly working on enhancing performance and functionality to provide the best user experience. If you have any suggestions for future updates, please feel free to share them. For any further support or assistance, please don't hesitate to reach out to us at support@takalogy.com. Happy using!
ویژگی‌های جدید
improve app performance and fix some bugs
