R.care - Binge Eating Recovery

R.care‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

R.care برنامه شماره 1 مبتنی بر شواهد است که برای کمک به توقف پرخوری و پرخوری طراحی شده است.

- آیا در مورد غذا احساس می کنید کنترل ندارید؟
- آیا از غذا برای مقابله استفاده می کنید اما بعد از آن احساس بدتری می کنید؟
- آیا احساس می کنید در یک چرخه معیوب از رژیم های غذایی سفت و سخت و پرخوری های شدید گرفتار شده اید؟

R.care فقط یک برنامه یا برنامه رژیم غذایی تحسین برانگیز برای شمارش کالری نیست. این راهنمای شخصی شما بر اساس اصول اثبات شده رفتار درمانی شناختی (CBT) و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) است. این برنامه با پشتوانه علمی با همکاری کارشناسان مؤسسات معتبری مانند دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان کودکان بوستون ساخته شده است.

برخلاف تصور رایج، آنچه برای بهبودی از پرخوری لازم است، فقط اراده یا ذهنیت صرفاً "فقط انجامش بده" نیست. کلید توقف پرخوری، درک دلایل اصلی است (نکته: اغلب فقط مربوط به غذا نیست) و استفاده از تکنیک‌های مبتنی بر شواهد مشخص که متناسب با نیازهای شما هستند.

R.Care با برنامه آموزشی، ردیابی پیشرفت، و انواع تکنیک ها و فعالیت هایی که از نظر بالینی در کاهش پرخوری موثر است، شما را به آزادی غذا در آسایش خانه راهنمایی می کند.

اگر با موارد زیر مشکل دارید، R.care را امتحان کنید:

- دوره های مکرر پرخوری
- احساس گناه یا شرم مرتبط با رفتارهای خوردن
- مشکل در کنترل میل به غذا خوردن
- رفتارهای تکراری یا وسواسی در مورد غذا، مانند احتکار یا پنهان کردن آن
- پرهیز از فعالیت های اجتماعی به ویژه فعالیت های مرتبط با غذا.
- وابستگی به غذا یا اعتیاد به غذا
- نوسانات وزن، بالقوه دوچرخه سواری وزن یا الگوهای رژیم غذایی یویو
- تلاش های مکرر برای رژیم های غذایی بدون موفقیت طولانی مدت در مدیریت وزن به دلیل چرخه های محدود کننده پرخوری.

پس از اتمام برنامه، شما قادر خواهید بود:

- بدون احساس خارج از کنترل، شروع به لذت بردن از غذای مورد علاقه خود کنید.
- بدون ترس از پرخوری و پرخوری به رویدادهای اجتماعی بله بگویید.
- از صرف زندگی و انرژی و وسواس زیاد در مورد غذا دست بردارید.

غلبه بر پرخوری می تواند چالش برانگیز باشد، اما این بدان معنا نیست که دسترسی به پشتیبانی باید چالش برانگیز باشد. اگر از استرس های روزمره و مشکلات مدیریت پرخوری خسته شده اید، ما اینجا برای شما هستیم. سوال یا بازخورد؟ [e-mail]

سلب مسئولیت: R.care یک برنامه مبتنی بر شواهد است که اطلاعات کلی را برای کمک به افراد در ایجاد استراتژی‌های مقابله پایدار با غذا ارائه می‌کند. با این حال، این سرویس و محتوا قرار نیست جایگزینی برای توصیه‌های پزشکی حرفه‌ای، تشخیص یا درمان شوند. برای منابع مرتبط با اختلالات خوردن و کمک، لطفاً به https://www.nih.gov/ مراجعه کنید.

شرایط اشتراک و قیمت گذاری

R.care در حال حاضر اشتراک های تمدید خودکار را برای دسترسی به برنامه ارائه می دهد. پس از تأیید خرید، پرداخت به حساب iTunes محاسبه می شود. حساب برای تمدید 24 ساعت قبل از پایان دوره پرداخت فعلی شارژ می شود. قیمت‌های فهرست‌شده در برنامه USD است و ممکن است در خارج از ایالات متحده، بسته به کشور محل اقامت متفاوت باشد.

اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب iTunes شما خاموش شود. می توانید برای مدیریت اشتراک خود به تنظیمات حساب iTunes خود بروید و تمدید خودکار را خاموش کنید.

ویژگی‌های جدید

R.care is the #1 neuroscience-backed program designed to help you stop binge eating and overeating.