Military and Army Workouts

Fitric‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آیا می خواهید مانند نخبگان مبارز جهان قدرت بسازید؟ در اینجا چندین تمرین نظامی وجود دارد که می توانید امروز عرق کنید. وقتی سرباز هستید، خوش اندام بودن یک انتخاب نیست - یک الزام است. شما باید فردی باشید که واحد شما می تواند به او وابسته باشد - این موضوع مرگ یا زندگی است. به همین دلیل است که سربازان، علاوه بر افسران پلیس و آتش نشانان، ورزشکاران تاکتیکی نیز محسوب می شوند. وقتی شغل شما زندگی را به خطر می اندازد، باید تناسب اندام داشته باشید.

برای صدها سال، نیروهای مسلح درگیر تمرینات تخصصی هستند. آنها این کار را انجام می دهند تا سربازان را قوی و آماده نگه دارند تا هر زمان که فراخوانده شوند، در سطوح بهینه عمل کنند. برخی از تمرینات نظامی وجود دارد که شما نیز می توانید آنها را انجام دهید و روزانه در خانه خود انجام دهید تا به تناسب اندام و تناسب اندام برسید.

این نوع روتین همه جانبه برای یک روتین تمام بدن عالی است. اما حتی اگر فقط یک گروه عضلانی خاص را هدف قرار دهید - مانند پاهایتان هنگام دویدن، یا سینه‌هایتان وقتی روز سینه در باشگاه است - باز هم برای پمپاژ خون و ضربان قلبتان خوب است. آماده کار هستید

سربازان در ارتش باید برای انجام وظایف خود تناسب اندام و توانایی داشته باشند، خواه سرباز عقبه باشند، متخصص حمل و نقل، آشپز یا عازم خط مقدم باشند. این بدان معناست که همه باید سطح مشخصی از آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند و این کار را از طریق یک سیستم تمرین بدنی تنظیم شده یا PT انجام می دهند.