Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Löydä autuussi yli 400 maailmankuulun opettajan ohjaamalla meditaatiolla!

Yli 200 000 jäsenen luottamus yli 100 maassa voi valita suosikkiohjatun meditaation 18 eri kategoriasta. Mindbliss auttaa sinua löytämään uusia meditaatioita tarpeidesi perusteella.

Huomaavaisuus - Muodosta huomiokykyinen asenne maailmankuulujen opettajien ohjaamilla meditaatioilla. Opi mindfulness-meditaatiotekniikat, kuten keskittyminen hengitykseesi, kehon skannaus ja heijastus.

Binaural Beats - Binauraalista lyöntiä kuuntelevien ihmisten sähköinen aivoaktiivisuus vaihtelee käytetyn taajuuskuvion mukaan. Binauraalisia lyöntejä käytetään rentoutumiseen, ahdistuneisuuden lievittämiseen ohjatulla meditaatiolla tai erillään Mindblissistä.

Ahdistuksen lievitys - Ohjatut meditaatiot ovat tieteellisesti tukemaa lähestymistapaa ahdistuksen vähentämiseksi. Lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaiset käyttävät meditaatiota osana mielenterveyden kokonaisvaltaista hoitoa. Löydä rauha muutamassa minuutissa päivässä asiantuntijoiden meditaation opettajien kanssa.

Rakastava ystävällisyys meditaatio tai metta-meditaatio on rakkauden ja positiivisten ajatusten lähettäminen tuntemillesi, joita et tiedä. Tämä meditaatio auttaa viljelemään rauhallisuuden asennetta missä tahansa tilanteessa.

Vedinen meditaatio , joka tunnetaan myös nimellä transsendenttinen meditaatio tai Mantra-meditaatio, keskittyy verbalisaatioon tai mantroihin. Valitse Mantra-opastetut meditaatiot mindbliss-kirjastosta kokeaksesi uutta tietoisuutta.

Omarakkaus ja omahuolto - Rakastaessasi ja itseäsi hoitaessasi voit helposti päästä eroon egostasi, asioista, ideoista, paikoista, joita et enää tarvitse. Hoito mieltäsi, kehoasi ja sieluasi ohjatulla meditaatiolla. Itserakkaus ja omahuolto tarkoittavat totuuden kunnioittamista ja sitä, kuka olet.

Visuaalinen meditaatio , jota kutsutaan myös ohjatuksi visualisointiin, on eräs meditaation tyyppi, joka käyttää mielikuvitustasi. Sinut ohjataan kokemuksen kautta, kuten kävely metsään edistämään rentoutumista tai ehkä jopa visualisoimaan menestys suhteessa tai urakehityksessä keinona saavuttaa tavoitteita.

Uniäänet - Unen meditaatio rauhoittaa mieltä antamalla sen keskittyä nykyhetkeen hengityksen ja vartalon tietoisuuden kautta. Meditaatio lisää aivojen aaltoja, jotka saavat aikaan unen, kuten alfa-, teeta- ja delta-aallot, ja vähentävät beeta-aaltoja, jotka voivat aiheuttaa unettomuutta.

Äänen parantaminen käyttää kulhoja, gongeja, luontoääniä ja muita instrumentteja värähtelyjen luomiseen, jotka auttavat sinua keskittymään ja rentoutumaan. Ääntä parantava meditaatio voi auttaa lievittämään masennusta, ahdistusta ja stressiä, koska se on mielen ja hermoston kannalta hyvin rauhoittava.

Hengitysharjoitukset - Aivojen toiminta vaihtelee synkronoituna hengityksen kanssa. Hengitys vaikuttaa myös amygdalaan, joka ohjaa kuinka käsittelemme tunteita. Käytä ohjattuja hengitysharjoitteita parantamaan hyvinvointiasi ja rauhoittamaan hermostoa.

Tarkennus - Ohjatut meditaatiotekniikat parantavat huomioväliämme. Mutta tutkimus on osoittanut, että se voi auttaa kouluttamaan mielemme vaeltamisesta ja vielä paremmasta, tämän koulutuksen vaikutukset voivat kestää vuosia.

Positiiviset vakuutukset - Aivoihin liittyvät nautintoihin liittyvät palkitsemiskeskukset aktivoitiin osallistujilla, jotka harjoittivat itsevahvistuksia. Käytä positiivista vakuutusta opastetussa meditaatiossamme rakentaaksesi supervoimasi.

ja enemmän ohjattuja meditaatioita ...

Nauti yli 400 rauhoittavasta parhaiden opettajien suunnittelemasta meditoinnista, jotka auttavat sinua parantamaan hyvinvointia ja tulemaan onnellisemmaksi.

Miksi ihmiset rakastavat MINDBLISSiä
⦁ Maailmankuulujen opettajien kuratoidut meditaatiot
⦁ Tallenna meditaatiosi offline-kuunteluun
⦁ Seuraa edistymistäsi ja kasvaa
⦁ Tallenna suosikkisi ja rakenna oma soittolista

Tilausvaihtoehdot:
11,99 dollaria kuukaudessa
89,99 dollaria vuodessa

Ei sopimuksia tai sitoumuksia. Peruuta milloin tahansa, ja seuraavan kauden tulevia maksuja ei laskuteta.


KYTKETTY KANNAKSI
❤ Verkkosivusto: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Ota yhteyttä: [e-mail]

Uutta

Improved search for Meditations.
Bug fix release.