80 Day Cray Cray

The Modern Pen and Paper Company, LLC

Tietoa sovelluksesta

80 Day Cray Cray auttaa sinua jäljittämään 80 Day Obsession -ohjelman harjoittelua (painoja, toistoja, silmukan värejä), astioita (Base tai Vegaani - A, B ja S) ja vettä. Murskata se !, seurata sitä !, korjaa se! Murskaa haaste!

Cray Cray (noin jotain) määritelty:
- idea tai ajatus, joka jatkuvasti kiinnostaa tai tunkeutuu ihmisen mieleen.

synonyymit: fixation, ruling / consuming passion, ...

Siirry Vegaani tai kiinni perusruokalista - FULL seuranta joko!

Testaa asema ILMAISEKSI - Google Play antaa sinulle 2h-ikkunan testaamaan sovelluksen ajaa. Jos sovellus ei toimi, palaa vain sovellussivulle kahden tunnin kuluessa ja napsauta hyvityspainiketta. Ei sisäisiä ostoksia, mainoksia tai trendejä!

Jos pidät sovelluksesta, lähetä se ryhmäänne! Palautteesi on erittäin tärkeä!
Lähetä minulle kysymyksiä tai ehdotuksia.

kohokohtia:
✔ peruspäivä 80 päivän aikataulu (itse asiassa 90 päivää)
✔ mennä täyteen 80 päivään tai toista yksittäisiä vaiheita (lähiaikoina) ennen siirtymistä seuraavaan
★ Vaihda syklien välillä!
✔ Noudata painoja, toistoja ja silmukan värejä nopeasti ALL 80 päivää - EI MUITA PAPERIA!
✔ Ennen ja jälkeen mittauksen seuranta ja kuvat !!!!
★ Käännä valokuvasi ennen ja jälkeen!
✔ Ajankohtainen ruokalista ja Vegaanin ruokalista
★ seurata A, B ja S hiilihydraatteja
✔ Paino ja mittausraportit ja kaavio - miksi seurata sitä, jos et näe sitä? Jaa edistystäsi!
✔ 0,25 annosnopeus (me kaikki syövät ainutlaatuisesti)
✔ 2 aterian suunnitelmaa. Kyllä kaksi! Aseta suunnitelmasi ja päiväkodeja koko syklin ajan.
★ Korvaa kehosi kovaa harjoittelua!
✔ Muistutukset - Hydraatti ja Hae / Siirrä
★ Muistutukset lähetetään älypuhelimeesi!
✔ Päivittäistavarakauppa - Luo luettelo suoraan ruokalistalta.
✔ Ainesosat - käytä värillisiä sydämiä muistutuksena eli., Ateria 1 (💚❤️💛🥄)
Kiitos Amandasta!

Konttien seuranta:
✔ Älä vain merkitse säiliötä käytettynä - tiedä mitä ateriaa siihen käytettiin!
★ Muokkaa aterian nimiä - Pre-workout, Breakfast, Shake ...
✔ 0,25 annosnopeus (me kaikki syövät ainutlaatuisesti)
✔ muokkaa konttiosia milloin tahansa! ja vaihda kahden suunnitelman välillä

Ruokalista
✔ Päivystysruokalista tai Vegaanin ruokalista - syödä puhtaana ja puhtaana!
★ Enemmän kantaa kirjaasi ympärillä!

Päivittäinen painon seuranta (lb tai kg)
✔ Tarkastele edistystä kunkin merkinnän suhteen.
✔ Painoraportti - luotu ja tallennettu!

Painon etenemissuunnitelma
✔ Näkyy ja jakaa edistystä siirryttäessäsi sykliisi

Mitat
✔ Seuraa kehosi muutoksia!
✔ Ennen / jälkeen seuranta ja kuvat !!!!
✔ Mittausraportit osoittavat muutoksen jokaisen kehon osan sekä kokonaissumman (tai cm)

Vesitunturi (oz tai ml)
✔ Emme aina käytä 8 oz kuppiä, joten miksi seurata näin?
✔ Valitse lukemattomista vesipulssikoista!
✔ Muokkaa H2O Qty milloin tahansa!

muistutuksia
✔ Pysy aktiivisena ja hydratoituna!
✔ Aseta muistutukset koko päivän ajan juomaan vettä ja nouse ylös n siirrä.

Raportit - miksi seurata sitä, jos et näe sitä?
✔ Työkierron mittausraportit (ennen / jälkikäteen)
✔ Cycle Weight Progress -kuvio

Cycle Manager:
✔ 80 päivän syklin lopussa vain lisää toinen sykli.
★ Et menetä kaikkia tietoja tässä sovelluksessa, kun aloitat uuden syklin!
★ Nollaa nykyinen sykli ilman sovelluksen nollaamista!

Olen jatkuvasti päivittää cray cray tämän app. Jos sinulla on ongelmia, ota yhteyttä minuun. Kiitos - Tony

Sinulle annettiin ihanteellinen pyrkimys ja vastuu olla paremmin. Nyt päästään liikkeelle!

★★★★★★★★★★★★★★★★★ QUICK QUESTIONS ★★★★★★★★★★★★★★★★★

★ Kuinka pääsen toiseen päivään?
✔ 80 päivän Cray Cray -sovellus on 90 päivän ajan perustuva ajastettu sovellus, joka nousee automaattisesti seuraavaan päivään keskiyöllä (00:00 tai 24:00, jos haluat - joka päivä).


käyttöoikeudet
★ ★ tallennuslupa tarvitaan raportti / valokuva sukupolven ja tallenna ★ ★

# 80DayCrayCray
mennessä
Modern Pen ja Paper Company & reg;
Luo sovelluksia, jotka säästävät enemmän aikaa!


Suunniteltu, koottu ja ylpeä sanoa Made in U.S.A. 🇺🇸

Uutta

What's new in 80 Day Cray Cray - v1.30
✔ Performance update