인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티
5,0star
14,2 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Yli 17-vuotiaat
info
Tietoa sovelluksesta
Etsitkö yksinkertaista ja puhdasta ateria-, liikunta- ja ruokavaliokirjasovellusta? Tallenna jatkuvasti kehosi kuntoa ja aloita terveellinen ruokavalio InOutilla!
Hauskan ruokavalion alku, InOut on kanssasi.
■ Kalorilaskenta automaattisesti! Yksinkertaiset ja siistit ruokavaliokirjat
- Merkitse ruokavalioosi, mitä syöt tänään. Kalorit ja hiilihydraattien saanti lasketaan automaattisesti.
- Täydennä omaa ruokapäiväkirjaasi tallentamalla kuvia aterioistasi ja ateriaajoistasi.
- Olen ruoanlaiton kuningas! Jos sinulla on itse valmistamasi ruokalaji, voit rekisteröidä sen Omaksi reseptiksi.
- Onko sinulla jokin ruokavalio, jota syöt usein? Voit tallentaa sen nimellä "Omat ateriat" ja noutaa sen helposti ilman, että sinun tarvitsee tallentaa sitä joka kerta.
- Jos etsiminen on vaivalloista, voit myös tallentaa yksinkertaisen muistion "vapaalla syötteellä".
■ Kuinka monta kaloria tämä ruoka sisältää? Erilaista ravintotietoa saatavilla pelkällä haulla
- Yksinkertaisella haulla voit tarkastella kaloreita, hiilihydraatteja ja ravintoaineita yli 200 000 eri ruoalle.
- Auttaako tämä ruoka ruokavalioon? Tarkista muiden ihmisten antamat ruoka-arviot
- Jos sinulla on oma ruokavalioesi, jätä arvostelu ja kerro muille.
- Entä jos et löydä etsimääsi ruokatietoa? Voit myös suoraan rekisteröidä syömäsi ruoan tiedot.
■ Kuinka monta kaloria poltit tänään? Laske poltetut kalorit automaattisesti harjoitustietueiden avulla
- Kirjoita muistiin tänään tekemäsi harjoitus. Syötä harjoitusaikasi ja intensiteettisi, niin poltetut kalorit lasketaan automaattisesti.
- Voit etsiä yli 1000 erilaista harjoitusta kehon osien ja laitteiden mukaan.
- Jos etsiminen on vaivalloista, voit myös tallentaa yksinkertaisen muistion "vapaalla syötteellä".
- Voit hakea harjoitus- ja askelmäärätiedot Samsung Healthista Health Connect -sovelluksen kautta.
■ Kuinka paljon minun pitäisi syödä? Aseta ruokavaliotavoite
- Voit valita itsellesi sopivan ruokavalion, kuten säännöllisen, liikunnan, keton tai vegaanin.
- Ilmoitamme sinulle suositellun kalorien ja hiilihydraattien saannin suhteen jokaisessa valitussa ruokavaliossa.
- Vertaa kalorien saantia ja kulutusta asettamaasi ruokavaliotavoitteeseen ja kerro, kuinka paljon voit syödä enemmän.
■ Eläkäämme kaikki yhdessä! Ennätysten jakamisesta sijoituksista kilpailemiseen, "Diet Battle"
- Pidetään nyt hauskaa laihduttamassa! 다이어트 배틀로 다함께 갓생 살기를 시작해 보세요
- Voit valita makuusi sopivan tilan 'Group Battle' (enintään 10 hengen) tai '1:1 Battle', jossa vain te kaksi.
- Erilaisia kunkin henkilön kirjoittamia ruokavaliotietoja, mukaan lukien ruokavalio, paino ja liikunta, jaetaan reaaliajassa.
-Kuka voi paremmin? 멤버간 순위 경쟁은 물론, 매일 업데이트되는 그룹 랭킹을 확인하며 더 재미있게 목표를 달성할 수 있어요
- Ryhmätalosi nousee aina, kun teet levyn! Tavoittelemme yhdessä ykkösryhmää
■ Yksinkertainen ja söpö muistio tähän päivään! Koristele oma tarrapäiväkirjasi
- Tallenna päiväsi helposti erilaisiin aiheisiin, kuten mielialaan, uneen, suolen toimintaan, kuukautisiin jne. kiinnittämällä söpöjä tarroja.
- Jos haluat kirjoittaa jotain yksityiskohtaisesti muistiin, voit kirjoittaa oman päiväkirjan.
■ Tuetaan toisiamme, sympatiaa ja laihdutetaan yhdessä.
- Voit helposti jakaa syötteen kautta ruokavaliosi, reseptisi, päivittäiset rutiinit, harjoitukset, silmämeikit ja jopa stimuloivat kuvat.
- Näet myös yksityiskohtaista tietoa muiden syömisestä ja laihduttamisesta.
- Saat terveellistä stimulaatiota katsomalla muiden ihmisten ruokavaliotietoja
- Jos haluat mukavampaa ja rehellisempää kommunikaatiota, kuten huijaustunnustuksia tai neuvontaa ruokavalioon liittyvissä asioissa, kokeile nimetöntä Bamboo Forest -ilmoitustaulua.
■ Yksinkertaiset ja puhtaat terveystiedot, mukaan lukien paino, vesi, ravintolisät ja fyysinen kunto
- Kirjaa painosi joka päivä. Joka kerta kun tallennat, näet yhdellä silmäyksellä, kuinka paljon on muuttunut aiempaan verrattuna.
- Voit tallentaa kaiken, mukaan lukien veden saannin, syödyt ravintolisät ja jopa tämän päivän fyysisen kunnon.
■ Paastoaikatauluni automaattinen hallinta
- Jos asetat tavoitepaastoajan, automaattiset ilmoitukset lähetetään alkamis- ja päättymisajan mukaan.
- Entä jos olet paasto-aloittelija? 추천 가이드를 확인하고 단계별로 간헐적 단식에 도전해 보세요
- 단식이 끝나면 스스로 난이도를 평가하고 기록할 수 있어요
■ Tunnista kehossasi tapahtuvat muutokset yhdellä silmäyksellä
- Voit tarkistaa painomuutoksesi ateriamallisi ja paastoaikasi mukaan yhdellä silmäyksellä kaaviosta.
- Teemme selkeiden kaavioiden ja tilastojen avulla yhteenvedon siitä, kuinka painosi on muuttunut ajan myötä.
- Voit myös nähdä yksityiskohtaisia tietoja päivittäin, viikoittain ja kuukausittain kuluttamistasi kaloreista ja ravintoaineista.
■ Luo terveellisiä tapoja! Määritä omat mukautetut ilmoituksesi
- Yritä luoda terveellisiä tapoja, kuten painon mittaaminen, veden juominen ja kuntoilu.
- Voit rekisteröidä omat ilmoituksesi ja vastaanottaa ilmoituksia tiettyinä aikoina.
Lisäksi valmistelemme erilaisia toimintoja, joiden avulla voit haastaa ruokavaliosi terveellisesti ja nautinnollisesti. Jos tarvitset jotain ominaisuutta, älä epäröi jättää palautetta. Hyvät arvostelut ja mielipiteet ovat meille suureksi avuksi.
Vakaat ennätykset ovat oikotie dietin menestykseen! Aloita hauska ruokavalio InOutilla.
---
Sovelluksen sujuvaan käyttöön tarvitaan seuraavat käyttöoikeudet:
*Valinnaiset käyttöoikeudet
■ Kamera: Vaaditaan kuvien ottamiseksi ja lähettämiseksi aterioista, yhteisöistä jne.
■ Valokuvien/median/tiedostojen käyttö: tarvitaan valokuvien lataamiseen matkapuhelimen tallennustilasta valikon kohtiin tai yhteisöihin.
■ 건강 정보 : 체중, 운동, 걸음 수 데이터를 가져오기 위해 ‘헬스 커넥트’ 앱 접근 권한이 필요해요.
*Vaikka et hyväksyisi valinnaista käyttöoikeutta, voit käyttää palvelua luvan toimintoja lukuun ottamatta.
Hauskan ruokavalion alku, InOut on kanssasi.
■ Kalorilaskenta automaattisesti! Yksinkertaiset ja siistit ruokavaliokirjat
- Merkitse ruokavalioosi, mitä syöt tänään. Kalorit ja hiilihydraattien saanti lasketaan automaattisesti.
- Täydennä omaa ruokapäiväkirjaasi tallentamalla kuvia aterioistasi ja ateriaajoistasi.
- Olen ruoanlaiton kuningas! Jos sinulla on itse valmistamasi ruokalaji, voit rekisteröidä sen Omaksi reseptiksi.
- Onko sinulla jokin ruokavalio, jota syöt usein? Voit tallentaa sen nimellä "Omat ateriat" ja noutaa sen helposti ilman, että sinun tarvitsee tallentaa sitä joka kerta.
- Jos etsiminen on vaivalloista, voit myös tallentaa yksinkertaisen muistion "vapaalla syötteellä".
■ Kuinka monta kaloria tämä ruoka sisältää? Erilaista ravintotietoa saatavilla pelkällä haulla
- Yksinkertaisella haulla voit tarkastella kaloreita, hiilihydraatteja ja ravintoaineita yli 200 000 eri ruoalle.
- Auttaako tämä ruoka ruokavalioon? Tarkista muiden ihmisten antamat ruoka-arviot
- Jos sinulla on oma ruokavalioesi, jätä arvostelu ja kerro muille.
- Entä jos et löydä etsimääsi ruokatietoa? Voit myös suoraan rekisteröidä syömäsi ruoan tiedot.
■ Kuinka monta kaloria poltit tänään? Laske poltetut kalorit automaattisesti harjoitustietueiden avulla
- Kirjoita muistiin tänään tekemäsi harjoitus. Syötä harjoitusaikasi ja intensiteettisi, niin poltetut kalorit lasketaan automaattisesti.
- Voit etsiä yli 1000 erilaista harjoitusta kehon osien ja laitteiden mukaan.
- Jos etsiminen on vaivalloista, voit myös tallentaa yksinkertaisen muistion "vapaalla syötteellä".
- Voit hakea harjoitus- ja askelmäärätiedot Samsung Healthista Health Connect -sovelluksen kautta.
■ Kuinka paljon minun pitäisi syödä? Aseta ruokavaliotavoite
- Voit valita itsellesi sopivan ruokavalion, kuten säännöllisen, liikunnan, keton tai vegaanin.
- Ilmoitamme sinulle suositellun kalorien ja hiilihydraattien saannin suhteen jokaisessa valitussa ruokavaliossa.
- Vertaa kalorien saantia ja kulutusta asettamaasi ruokavaliotavoitteeseen ja kerro, kuinka paljon voit syödä enemmän.
■ Eläkäämme kaikki yhdessä! Ennätysten jakamisesta sijoituksista kilpailemiseen, "Diet Battle"
- Pidetään nyt hauskaa laihduttamassa! 다이어트 배틀로 다함께 갓생 살기를 시작해 보세요
- Voit valita makuusi sopivan tilan 'Group Battle' (enintään 10 hengen) tai '1:1 Battle', jossa vain te kaksi.
- Erilaisia kunkin henkilön kirjoittamia ruokavaliotietoja, mukaan lukien ruokavalio, paino ja liikunta, jaetaan reaaliajassa.
-Kuka voi paremmin? 멤버간 순위 경쟁은 물론, 매일 업데이트되는 그룹 랭킹을 확인하며 더 재미있게 목표를 달성할 수 있어요
- Ryhmätalosi nousee aina, kun teet levyn! Tavoittelemme yhdessä ykkösryhmää
■ Yksinkertainen ja söpö muistio tähän päivään! Koristele oma tarrapäiväkirjasi
- Tallenna päiväsi helposti erilaisiin aiheisiin, kuten mielialaan, uneen, suolen toimintaan, kuukautisiin jne. kiinnittämällä söpöjä tarroja.
- Jos haluat kirjoittaa jotain yksityiskohtaisesti muistiin, voit kirjoittaa oman päiväkirjan.
■ Tuetaan toisiamme, sympatiaa ja laihdutetaan yhdessä.
- Voit helposti jakaa syötteen kautta ruokavaliosi, reseptisi, päivittäiset rutiinit, harjoitukset, silmämeikit ja jopa stimuloivat kuvat.
- Näet myös yksityiskohtaista tietoa muiden syömisestä ja laihduttamisesta.
- Saat terveellistä stimulaatiota katsomalla muiden ihmisten ruokavaliotietoja
- Jos haluat mukavampaa ja rehellisempää kommunikaatiota, kuten huijaustunnustuksia tai neuvontaa ruokavalioon liittyvissä asioissa, kokeile nimetöntä Bamboo Forest -ilmoitustaulua.
■ Yksinkertaiset ja puhtaat terveystiedot, mukaan lukien paino, vesi, ravintolisät ja fyysinen kunto
- Kirjaa painosi joka päivä. Joka kerta kun tallennat, näet yhdellä silmäyksellä, kuinka paljon on muuttunut aiempaan verrattuna.
- Voit tallentaa kaiken, mukaan lukien veden saannin, syödyt ravintolisät ja jopa tämän päivän fyysisen kunnon.
■ Paastoaikatauluni automaattinen hallinta
- Jos asetat tavoitepaastoajan, automaattiset ilmoitukset lähetetään alkamis- ja päättymisajan mukaan.
- Entä jos olet paasto-aloittelija? 추천 가이드를 확인하고 단계별로 간헐적 단식에 도전해 보세요
- 단식이 끝나면 스스로 난이도를 평가하고 기록할 수 있어요
■ Tunnista kehossasi tapahtuvat muutokset yhdellä silmäyksellä
- Voit tarkistaa painomuutoksesi ateriamallisi ja paastoaikasi mukaan yhdellä silmäyksellä kaaviosta.
- Teemme selkeiden kaavioiden ja tilastojen avulla yhteenvedon siitä, kuinka painosi on muuttunut ajan myötä.
- Voit myös nähdä yksityiskohtaisia tietoja päivittäin, viikoittain ja kuukausittain kuluttamistasi kaloreista ja ravintoaineista.
■ Luo terveellisiä tapoja! Määritä omat mukautetut ilmoituksesi
- Yritä luoda terveellisiä tapoja, kuten painon mittaaminen, veden juominen ja kuntoilu.
- Voit rekisteröidä omat ilmoituksesi ja vastaanottaa ilmoituksia tiettyinä aikoina.
Lisäksi valmistelemme erilaisia toimintoja, joiden avulla voit haastaa ruokavaliosi terveellisesti ja nautinnollisesti. Jos tarvitset jotain ominaisuutta, älä epäröi jättää palautetta. Hyvät arvostelut ja mielipiteet ovat meille suureksi avuksi.
Vakaat ennätykset ovat oikotie dietin menestykseen! Aloita hauska ruokavalio InOutilla.
---
Sovelluksen sujuvaan käyttöön tarvitaan seuraavat käyttöoikeudet:
*Valinnaiset käyttöoikeudet
■ Kamera: Vaaditaan kuvien ottamiseksi ja lähettämiseksi aterioista, yhteisöistä jne.
■ Valokuvien/median/tiedostojen käyttö: tarvitaan valokuvien lataamiseen matkapuhelimen tallennustilasta valikon kohtiin tai yhteisöihin.
■ 건강 정보 : 체중, 운동, 걸음 수 데이터를 가져오기 위해 ‘헬스 커넥트’ 앱 접근 권한이 필요해요.
*Vaikka et hyväksyisi valinnaista käyttöoikeutta, voit käyttää palvelua luvan toimintoja lukuun ottamatta.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
5,0
13,8 t. arvostelua
Uutta
- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+8250369849311
