Plank Workout on yksi tehokkaimmista harjoituksista vatsan rasvan menetykseen, ryhtien parantamiseen, terveen selkärangan saamiseen ja vatsalihasten rakentamiseen 30 päivässä.
Ota vastaan tämä 30 päivän lankkuhaaste: pidä lankkuasento useita minuutteja käyttämällä erilaisia vatsalihasharjoituksia. Tämä plank-haaste opastaa sinua lisäämään vaikeita lankaharjoituksia, mikä auttaa sinua pudottamaan vatsarasvaa kotona.
Vahvista olkapäitäsi ja ydintäsi näillä lankkuhaasteilla.
Sovelluksen sisällä olevat lankkuasennot sopivat miehille ja naisille. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi harjoittele 5 minuutin plank-treeniä päivittäin.
Aloittelijoille tarkoitetun Plank Workoutin jälkeen, edistyneemmällä tasolla, voit mukauttaa lankkuhaastetta ja valita asentoharjoittelurutiinisi.
Tarjolla on myös useita ilmaisia 30 päivän lankkuhaasteita, jotka voit hyväksyä haastaaksesi itsesi ja menettääksesi vatsan rasvaa 30 päivässä.