RelaxifyApp WearOS
100+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Sovellus WearOS:lle. Sovelluksen täysi versio on saatavilla Androidille.
RelaxifyApp on kattava ja tieteeseen perustuva psykologien kehittämä sovellus, jonka tarkoituksena on parantaa kognitiivista, fyysistä, sosiaalista ja emotionaalista hyvinvointiasi. Rentoudu sovellettujen pelillisten mielenterveystekniikoiden avulla innostaaksesi ja ajaaksesi muutosta näillä alueilla ja parantaaksesi yleistä elämänlaatuasi.
Vähennä stressiä ja lievitä ahdistusta: Anna harjoitustemme auttaa sinua saavuttamaan stressin ja ahdistuneisuuden vähenemisen, jotta voit välttää palamisen.
"RelaxifyApp auttoi minua ymmärtämään omia tarpeitani paremmin ja sai minut työskentelemään heikkouksieni parissa joka päivä. Se on toiseksi paras asia varsinaisen terapeutin luona käynnin jälkeen, ja voin sanoa sen ihmisenä, joka näkee terapeutin tosielämässä. Hyvin tehty, kaverit!” - Irene, Yhdysvallat.
Kuinka se toimii? RelaxifyApp perustuu ilmaiseen itsearviointiin ja harjoituksiin, jotka lisäävät tietoisuutta, innostavat toimintaan ja tarjoavat näkemyksiä siitä, mitä on parannettava, miksi ja miten.
Harjoitukset kattavat erilaisia aiheita huomiosta, tunnetietoisuudesta, epäkonstruktiivisten ajattelumallien tunnistamisesta ja uudelleenohjelmoinnista sekä fyysisestä hyvinvoinnista.
RelaxifyApp-kokemustasi ohjataan täysin, ja edistymistäsi seurataan jatkuvasti. Liity tuhansien joukkoon, jotka kokevat vähemmän stressiä, vähemmän ahdistusta ja ehkäise uupumusta ilmaisella ohjatulla ohjelmallamme ja harjoitteillamme.
Edut: RelaxifyApp ei käytä "yksi koko sopii kaikille" -lähestymistapaa. Se tehostaa räätälöityjä, positiivisia tottumuksia muodostavia toimintoja, jotka auttavat sinua suunnittelemaan menestyksekkäästi tulevaisuuttasi. Se auttaa vähentämään stressiäsi ja ahdistustasi, ehkäisemään uupumusta, lisäämään tunnetietoisuutta ja säätelyä.
RelaxifyApp-harjoitukset sisältävät useita tasoja:
- Keskittymisen parantaminen
- Keskittymisharjoittelu
- Tunteiden tunnistaminen
- Vaistollinen tunnistus
- Kiitollisuus & Onnellisuus
- Negatiivisia ajatuksia
- Lievittää ahdistusta
- Automaattiset ajatukset
- Hengitysharjoitukset
- Ohjattu kehon skannaus
- Värien hengittäminen
- Henkinen mielikuva
- Positiiviset vahvistukset
Ominaisuudet:
- Itsearviointikysely, joka arvioi hyvinvointiasi
- Yksilöllinen ohjelma, joka on räätälöity tarpeisiisi tulosten perusteella
- Päivittäiset harjoitukset viikoittaisilla ja kuukausittaisilla tavoitteilla
- Seuraa tuloksiasi emotionaalisella, fyysisellä, kognitiivisella ja sosiaalisella ulottuvuudella
- Pääsy yli 65 harjoitukseen, ja uusia tulee joka kuukausi
- Hyvinvointiseuranta, jossa on palkintoja ja merkkejä, jotka osoittavat edistymisesi kohti parempaa oloa
- Ja enemmän
Oletko valmis lähtemään matkaan?
OTA YHTEYTTÄ MEIHIN:
Olemme aina iloisia voidessamme olla yhteydessä käyttäjiin ja saada palautetta!
Katso lisätietoja verkkosivuiltamme: https://relaxifyapp.com/
Seuraa meitä Instagramissa: @RelaxifyApp
Seuraa meitä TikTokissa: @RelaxifyApp
Seuraa meitä Mediumissa: @relaxifyApp
Ota meihin yhteyttä LinkedInissä: https://www.linkedin.com/company/73426656/
RelaxifyApp on kattava ja tieteeseen perustuva psykologien kehittämä sovellus, jonka tarkoituksena on parantaa kognitiivista, fyysistä, sosiaalista ja emotionaalista hyvinvointiasi. Rentoudu sovellettujen pelillisten mielenterveystekniikoiden avulla innostaaksesi ja ajaaksesi muutosta näillä alueilla ja parantaaksesi yleistä elämänlaatuasi.
Vähennä stressiä ja lievitä ahdistusta: Anna harjoitustemme auttaa sinua saavuttamaan stressin ja ahdistuneisuuden vähenemisen, jotta voit välttää palamisen.
"RelaxifyApp auttoi minua ymmärtämään omia tarpeitani paremmin ja sai minut työskentelemään heikkouksieni parissa joka päivä. Se on toiseksi paras asia varsinaisen terapeutin luona käynnin jälkeen, ja voin sanoa sen ihmisenä, joka näkee terapeutin tosielämässä. Hyvin tehty, kaverit!” - Irene, Yhdysvallat.
Kuinka se toimii? RelaxifyApp perustuu ilmaiseen itsearviointiin ja harjoituksiin, jotka lisäävät tietoisuutta, innostavat toimintaan ja tarjoavat näkemyksiä siitä, mitä on parannettava, miksi ja miten.
Harjoitukset kattavat erilaisia aiheita huomiosta, tunnetietoisuudesta, epäkonstruktiivisten ajattelumallien tunnistamisesta ja uudelleenohjelmoinnista sekä fyysisestä hyvinvoinnista.
RelaxifyApp-kokemustasi ohjataan täysin, ja edistymistäsi seurataan jatkuvasti. Liity tuhansien joukkoon, jotka kokevat vähemmän stressiä, vähemmän ahdistusta ja ehkäise uupumusta ilmaisella ohjatulla ohjelmallamme ja harjoitteillamme.
Edut: RelaxifyApp ei käytä "yksi koko sopii kaikille" -lähestymistapaa. Se tehostaa räätälöityjä, positiivisia tottumuksia muodostavia toimintoja, jotka auttavat sinua suunnittelemaan menestyksekkäästi tulevaisuuttasi. Se auttaa vähentämään stressiäsi ja ahdistustasi, ehkäisemään uupumusta, lisäämään tunnetietoisuutta ja säätelyä.
RelaxifyApp-harjoitukset sisältävät useita tasoja:
- Keskittymisen parantaminen
- Keskittymisharjoittelu
- Tunteiden tunnistaminen
- Vaistollinen tunnistus
- Kiitollisuus & Onnellisuus
- Negatiivisia ajatuksia
- Lievittää ahdistusta
- Automaattiset ajatukset
- Hengitysharjoitukset
- Ohjattu kehon skannaus
- Värien hengittäminen
- Henkinen mielikuva
- Positiiviset vahvistukset
Ominaisuudet:
- Itsearviointikysely, joka arvioi hyvinvointiasi
- Yksilöllinen ohjelma, joka on räätälöity tarpeisiisi tulosten perusteella
- Päivittäiset harjoitukset viikoittaisilla ja kuukausittaisilla tavoitteilla
- Seuraa tuloksiasi emotionaalisella, fyysisellä, kognitiivisella ja sosiaalisella ulottuvuudella
- Pääsy yli 65 harjoitukseen, ja uusia tulee joka kuukausi
- Hyvinvointiseuranta, jossa on palkintoja ja merkkejä, jotka osoittavat edistymisesi kohti parempaa oloa
- Ja enemmän
Oletko valmis lähtemään matkaan?
OTA YHTEYTTÄ MEIHIN:
Olemme aina iloisia voidessamme olla yhteydessä käyttäjiin ja saada palautetta!
Katso lisätietoja verkkosivuiltamme: https://relaxifyapp.com/
Seuraa meitä Instagramissa: @RelaxifyApp
Seuraa meitä TikTokissa: @RelaxifyApp
Seuraa meitä Mediumissa: @relaxifyApp
Ota meihin yhteyttä LinkedInissä: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Relaxify yourself and stress relief
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Panic attack sos support
cancel subscription feedback
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
