Acid Reflux Treatment
1+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Acid Reflux App (GERD) Hoito ilman lääkitystä. Elämäntapa ja ruokavalion muutokset voivat auttaa hapan refluksointia (GERD) hoitamatta ilman lääkkeitä tai lääkkeitä tai siirappia.
Gastroesofageaalihapon refluksointi (GERD) määritellään mahalaukun sisällön vetäytymiseksi vatsaan ruokatorveen. GERD, joka kehittyy oireiden, kuten käheyden ja kurkkukipuun, kanssa ja usein sekoittuu kylmään ja flunssaan, aiheuttaa veden räjähdyksen ja närästyksen.
Tämä johtuu ruokatorven sulkijalihaksen venymisestä, joka ohjaa ruokatorven ja mahalaukun välistä kulkua. Koska ruokatorven sulkijalihaksen venytys, se ei voi täysin sulkea ja tämän mahahapon ja ruokajätteen kautta virtaavat ruokatorven sisään. Tämä aiheuttaa närästystä ja kipua.
Tämä tila, joka vähentää vakavasti elämänlaatua polttamalla ja kivun tunteella vatsassa, liittyy itse asiassa läheisesti ruokailutottumuksiin ja elämäntapaan. Tästä syystä voit käyttää luonnollisia vaihtoehtoja sen sijaan, että käytät lääkkeitä refluksihoitoa varten.
Jos sinulla esiintyy toistuvaa närästystä tai muita hapon refluksoinnin oireita, tässä on tehtävä happo-refluksointi (GERD) hoitoa ilman lääkitystä:
1. Syö hitaasti ja pieniä annoksia
Kun syöt liikaa, vatsa tulee täyteen ja se aiheuttaa enemmän happoa ja ruokajätettä joutuu ruokatorveen. Samoin, jos syö hyvin nopeasti, ruokaa ei jaeta tarpeeksi pieniksi paloiksi, joten mahan happo (mahahappo) tuotetaan enemmän ruoansulatusta varten. Tämä aiheuttaa refluksointia.
Niinpä se on tehokasta vähentää annostasi ja syödä hitaasti pureskelemalla kutakin purraa pitkään hapon refluksointia (GERD) varten ilman lääkitystä.
2. Vältä tiettyjä elintarvikkeita ja sokerilla makeutettuja juomia
Yksi tekijöistä, joka laukaisee hapon refluksin, on epäilemättä kulutettu ruoka. Jotta lievennettäisiin palautusjäähdytyksen kipua, jotkut elintarvikkeet, joilla on mahdollisuus käynnistää joidenkin elintarvikkeiden takaisinvirtaus, kuten minttu, rasvainen ruoka, mausteinen ruoka, tomaatit, sipulit, valkosipuli, kahvi, tee, suklaa ja alkoholi, eivät todennäköisesti kuluta tai ei kuluta.
Toisaalta on tunnettua, että sokerilla makeutetuilla juomilla ja virvoitusjuomilla on monia terveysvaaroja. He räjäyttävät sinut ja tuovat hapon ruokatorveen. Voit siis mieluummin käyttää kuohuviiniä kuin niitä.
3. Pysy ylös ja älä liiku liian nopeasti aterian jälkeen
Jopa silloin, kun se seisoo tai istuu, yksin painovoima auttaa mahan happoa pysymään paikallaan. Joten sinun pitäisi lopettaa syöminen kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi olla myöhään illallista tai myöhäisillan välipaloja lounaan jälkeen.
Lisäksi sinun tulisi välttää raskasta liikuntaa useita tunteja syömisen jälkeen. Kävely illallisen jälkeen on hyvä, mutta voimakkaampi liikunta, varsinkin jos se liittyy taivuttamiseen, voi lähettää happoa ruokatorveesi.
4. Hävitä paino, jos se on suositeltavaa
Kehon paino nousee lievittämään lihasrakennetta, joka tukee ruokatorven alinta sulkijalihaa, ja vähentää painetta, joka pitää sulkijaliikkeen suljettuna. Tämä johtaa refluksointiin ja närästykseen. Siksi, jos olet ylipainoinen, laihdutus on tärkeä askel hapon refluksointi (GERD) hoidossa ilman lääkitystä.
5. Jos poltat, lopeta
Nikotiini voi venyttää ruokatorven sulkijalihaksen. Jotta palautusjäähdytyksen kipua voitaisiin lievittää, lopeta tupakointi.
6. Tarkista lääkkeesi
Jotkut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet, voivat aiheuttaa ruokatorven sulkijalihaksen venymistä. Lisäksi jotkut lääkkeet, joita käytetään luun tiheyden lisäämiseksi, voivat myös ärsyttää ruokatorven. Tältä osin, jos sinulla on refluksin oireita, saatat joutua tarkistamaan käyttämäsi lääkkeet.
Jos noudatat näitä suosituksia, refluksointivalituksesi vähenevät huomattavasti.
Saatat silti joutua käymään lääkärillä, jos kipu jatkuu ja valituksesi eivät vähene. Vaikka elintapoja ja ravitsemuksellisia muutoksia voidaan tehdä, joissakin tapauksissa voi joutua käyttämään lääkkeitä refluksointia varten.
Absoluuttiset ratkaisut refluksointiin, voit kokeilla sovelluksemme ...
Gastroesofageaalihapon refluksointi (GERD) määritellään mahalaukun sisällön vetäytymiseksi vatsaan ruokatorveen. GERD, joka kehittyy oireiden, kuten käheyden ja kurkkukipuun, kanssa ja usein sekoittuu kylmään ja flunssaan, aiheuttaa veden räjähdyksen ja närästyksen.
Tämä johtuu ruokatorven sulkijalihaksen venymisestä, joka ohjaa ruokatorven ja mahalaukun välistä kulkua. Koska ruokatorven sulkijalihaksen venytys, se ei voi täysin sulkea ja tämän mahahapon ja ruokajätteen kautta virtaavat ruokatorven sisään. Tämä aiheuttaa närästystä ja kipua.
Tämä tila, joka vähentää vakavasti elämänlaatua polttamalla ja kivun tunteella vatsassa, liittyy itse asiassa läheisesti ruokailutottumuksiin ja elämäntapaan. Tästä syystä voit käyttää luonnollisia vaihtoehtoja sen sijaan, että käytät lääkkeitä refluksihoitoa varten.
Jos sinulla esiintyy toistuvaa närästystä tai muita hapon refluksoinnin oireita, tässä on tehtävä happo-refluksointi (GERD) hoitoa ilman lääkitystä:
1. Syö hitaasti ja pieniä annoksia
Kun syöt liikaa, vatsa tulee täyteen ja se aiheuttaa enemmän happoa ja ruokajätettä joutuu ruokatorveen. Samoin, jos syö hyvin nopeasti, ruokaa ei jaeta tarpeeksi pieniksi paloiksi, joten mahan happo (mahahappo) tuotetaan enemmän ruoansulatusta varten. Tämä aiheuttaa refluksointia.
Niinpä se on tehokasta vähentää annostasi ja syödä hitaasti pureskelemalla kutakin purraa pitkään hapon refluksointia (GERD) varten ilman lääkitystä.
2. Vältä tiettyjä elintarvikkeita ja sokerilla makeutettuja juomia
Yksi tekijöistä, joka laukaisee hapon refluksin, on epäilemättä kulutettu ruoka. Jotta lievennettäisiin palautusjäähdytyksen kipua, jotkut elintarvikkeet, joilla on mahdollisuus käynnistää joidenkin elintarvikkeiden takaisinvirtaus, kuten minttu, rasvainen ruoka, mausteinen ruoka, tomaatit, sipulit, valkosipuli, kahvi, tee, suklaa ja alkoholi, eivät todennäköisesti kuluta tai ei kuluta.
Toisaalta on tunnettua, että sokerilla makeutetuilla juomilla ja virvoitusjuomilla on monia terveysvaaroja. He räjäyttävät sinut ja tuovat hapon ruokatorveen. Voit siis mieluummin käyttää kuohuviiniä kuin niitä.
3. Pysy ylös ja älä liiku liian nopeasti aterian jälkeen
Jopa silloin, kun se seisoo tai istuu, yksin painovoima auttaa mahan happoa pysymään paikallaan. Joten sinun pitäisi lopettaa syöminen kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi olla myöhään illallista tai myöhäisillan välipaloja lounaan jälkeen.
Lisäksi sinun tulisi välttää raskasta liikuntaa useita tunteja syömisen jälkeen. Kävely illallisen jälkeen on hyvä, mutta voimakkaampi liikunta, varsinkin jos se liittyy taivuttamiseen, voi lähettää happoa ruokatorveesi.
4. Hävitä paino, jos se on suositeltavaa
Kehon paino nousee lievittämään lihasrakennetta, joka tukee ruokatorven alinta sulkijalihaa, ja vähentää painetta, joka pitää sulkijaliikkeen suljettuna. Tämä johtaa refluksointiin ja närästykseen. Siksi, jos olet ylipainoinen, laihdutus on tärkeä askel hapon refluksointi (GERD) hoidossa ilman lääkitystä.
5. Jos poltat, lopeta
Nikotiini voi venyttää ruokatorven sulkijalihaksen. Jotta palautusjäähdytyksen kipua voitaisiin lievittää, lopeta tupakointi.
6. Tarkista lääkkeesi
Jotkut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet, voivat aiheuttaa ruokatorven sulkijalihaksen venymistä. Lisäksi jotkut lääkkeet, joita käytetään luun tiheyden lisäämiseksi, voivat myös ärsyttää ruokatorven. Tältä osin, jos sinulla on refluksin oireita, saatat joutua tarkistamaan käyttämäsi lääkkeet.
Jos noudatat näitä suosituksia, refluksointivalituksesi vähenevät huomattavasti.
Saatat silti joutua käymään lääkärillä, jos kipu jatkuu ja valituksesi eivät vähene. Vaikka elintapoja ja ravitsemuksellisia muutoksia voidaan tehdä, joissakin tapauksissa voi joutua käyttämään lääkkeitä refluksointia varten.
Absoluuttiset ratkaisut refluksointiin, voit kokeilla sovelluksemme ...
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
