Jos olet aloittelija, tiedän vaatii rohkeutta tulla joogastudio ja roll out että matto ensimmäinen, toinen tai jopa kolmannen kerran. Ei tarvitse pelotella Shine. Edut fyysisen käytännöt ovat kumulatiivisia ja kun alkaa tuntea itsesi tulossa vahvempia, joustavampia ja vähemmän stressaantunut saatat löytää itsesi kaipaavat hetkiä tuloaan että matto. Opettajamme opastaa sinua joka askeleella.