健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
May mga ad
0+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
【Mga sikat na kurso sa pagsasanay】
1. Fat loss: Burpee fat loss training class, HIIT-fat loss battle, Tabata-yoga mat fat loss, dumbbell whole body circulation-fat burning.
2. Mga kalamnan sa tiyan: Mapupunit ng kalamnan ng tiyan, Tabata-core na pagsabog, HIIT-pagsunog ng taba sa tiyan, pagsasanay sa lakas ng core, pangunahing advanced na pagkawala ng taba.
3. Paghubog: Slim arm shaping, dumbbell chest shaping, freehand back shaping, peach butt shaping, elastic band butt shaping.
4. Magagandang binti at pigi: advanced na peach butt shaping, buttocks development, HIIT-slender legs, hip at leg stretching, slimming leg training.
5. Yoga stretching: panimulang yoga stretching, shoulder and neck stretching, complete stretching, night sleep aid stretching, office stress relief, autumn and winter hand and foot warming yoga.
6. Menstrual period at postpartum recovery: full body circulation exercises during menstrual period, stress relief sa panahon ng regla, balikat at leeg relaxation, postpartum recovery training - basic yoga, postpartum recovery training - abdominal shaping.
7. Pagbuo ng kalamnan: mabilis na mga push-up, pagbuo ng braso ng dumbbell unicorn, paghubog ng balakang at binti ng dumbbell, pagsasanay sa kalamnan ng dibdib ng dumbbell.
8. Warm-up activation: warm-up bago aerobic exercise, warm-up bago anaerobic exercise, morning vitality warm-up, at warm-up bago tumakbo.
9. Pagwawasto ng postura: pinapaginhawa ang sakit sa mababang likod, bilugan na balikat at kuba, hubog ng leeg ng sisne, at magandang hugis ng binti.
10. Pagbutihin ang pagganap sa palakasan: pagsasanay sa kakayahan sa paglukso ng basketball, pagsasanay sa perpektong iskor sa pag-upo, pagsasanay sa clearance sa pagtakbo sa malayong distansya.
1. Fat loss: Burpee fat loss training class, HIIT-fat loss battle, Tabata-yoga mat fat loss, dumbbell whole body circulation-fat burning.
2. Mga kalamnan sa tiyan: Mapupunit ng kalamnan ng tiyan, Tabata-core na pagsabog, HIIT-pagsunog ng taba sa tiyan, pagsasanay sa lakas ng core, pangunahing advanced na pagkawala ng taba.
3. Paghubog: Slim arm shaping, dumbbell chest shaping, freehand back shaping, peach butt shaping, elastic band butt shaping.
4. Magagandang binti at pigi: advanced na peach butt shaping, buttocks development, HIIT-slender legs, hip at leg stretching, slimming leg training.
5. Yoga stretching: panimulang yoga stretching, shoulder and neck stretching, complete stretching, night sleep aid stretching, office stress relief, autumn and winter hand and foot warming yoga.
6. Menstrual period at postpartum recovery: full body circulation exercises during menstrual period, stress relief sa panahon ng regla, balikat at leeg relaxation, postpartum recovery training - basic yoga, postpartum recovery training - abdominal shaping.
7. Pagbuo ng kalamnan: mabilis na mga push-up, pagbuo ng braso ng dumbbell unicorn, paghubog ng balakang at binti ng dumbbell, pagsasanay sa kalamnan ng dibdib ng dumbbell.
8. Warm-up activation: warm-up bago aerobic exercise, warm-up bago anaerobic exercise, morning vitality warm-up, at warm-up bago tumakbo.
9. Pagwawasto ng postura: pinapaginhawa ang sakit sa mababang likod, bilugan na balikat at kuba, hubog ng leeg ng sisne, at magandang hugis ng binti.
10. Pagbutihin ang pagganap sa palakasan: pagsasanay sa kakayahan sa paglukso ng basketball, pagsasanay sa perpektong iskor sa pag-upo, pagsasanay sa clearance sa pagtakbo sa malayong distansya.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Lokasyon at Device o iba pang ID
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Hindi naka-encrypt ang data
Hindi puwedeng i-delete ang data
Ano'ng bago
UI性能优化
