Ngayong bagong taon, magtakda ng mga malusog na gawi na magtatagal sa iyo habang-buhay. Bilang isang propesyonal sa isang mataas na presyon ng trabaho, nahihirapan ka bang makahanap ng oras/kaalaman at ang mga tamang nudge upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness?
Sama-sama nating gawin ang iyong mga layunin (ACE certified PT at fitness nutrition specialist, ex-bodybuilder, mahigit 5000+ oras na karanasan sa pagtuturo). I-download na ngayon!
Na-update noong
Dis 9, 2022
Kalusugan at Pagiging Fit