Naghahatid ako ng mga natatanging programang Lakas at Pagkondisyon na sumasaklaw sa lahat ng aspeto ng paggalaw upang mapabuti ang pagganap sa buhay at palakasan. Ako ay isang Olympian, hawak ko ang aking BSc. Kinesiology, ang aking Masters sa Exercise Science (Strength and Conditioning focus) at may pinakamataas na sertipiko ng pagkakaiba sa Strength and Conditioning. Sinasanay ko ang mga Olympic Medalists sa Active Aging 70+. Lakas, mobility, agility, power, core...running, hiking, skiing, pickleball, soccer, hockey...Be strong, move well, perform better...Lets go.
-Gina
Na-update noong
Dis 4, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit