Naisip mo ba kung ano ang iyong BMI? Gamit ang libre at madaling gamitin na app maaari mong kalkulahin iyon, at alamin kung aling kategorya ang BMI kabilang ka, gamit ang iyong taas at timbang.
Ang body mass index (BMI) ay isang halaga na karaniwang ginagamit upang makita kung gaano malusog ang katawan ng isang tao, batay sa kanilang timbang sa ratio ng taas.
Gumagamit ang app na ito ng karaniwang formula para sa pagkalkula ng BMI, na kung saan ay masa / taas2. Nagbibilang din kami sa iyong edad at kasarian upang mabigyan ka ng isang tumpak na halaga ng BMI.
Maaari mong kalkulahin ang iyong BMI gamit ang parehong system ng panukat (kg / m2) at ang sistemang imperyal (lbs / pulgada2).
Sa ibaba ng calculator ng BMI ay isang tsart na ipinakita ng World Health Organization (WHO), na nagpapakita kung ikaw ay kulang sa timbang, normal, sobra sa timbang, o napakataba.
Karaniwang tinatanggap na mga saklaw ng BMI ay kulang sa timbang (mas mababa sa 17.5 kg / m2), normal na timbang (17.5 hanggang 24), sobrang timbang (24 hanggang 29), at napakataba (higit sa 29).
Pati na rin, sasabihin din nito sa iyo kung ano ang itinuturing na tamang timbang para sa iyong taas, upang maaari kang mawalan / makakuha ng timbang at mapabuti ang iyong kalusugan nang napakalaki.
Upang matulungan ka sa ito, nagpatupad kami ng isang database na may maraming uri ng pagkain.
Madali mong malalaman ang halaga ng nutrisyon (mga protina, carbs, fat, at calories) ng iyong paboritong pagkain.
Naghanda rin kami ng ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagkain at mga diyeta para sa iyo.
Ang talahanayan ng mga halaga ng nutrisyon at ang mga katotohanan ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng iyong sariling diyeta, at matulungan kang makamit ang iyong timbang na layunin.
Nais mo bang kalkulahin ang iyong BMI sa web? Ngayon mayroon kaming isang web page na maaari mong bisitahin para sa anumang calculator na maaari mong isipin: https://calconcalculator.com
Na-update noong
Okt 15, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit