Ang paghinga ay ang pundasyon ng isang malusog at mahabang buhay. Ang karaniwang tao ay humihinga ng 20,000 beses sa isang araw, humihinga at humihinga ng 11,000 litro ng hangin bawat araw. Ang ating mga baga ang pinakamalaking makina ng pag-alis ng basura sa katawan, na nag-aambag sa pag-alis ng 70% ng dumi sa katawan sa anyo ng carbon dioxide sa hangin na ating inilalabas.
Ang paghinga ay isa rin sa pinakasimpleng, ngunit pinakamakapangyarihang tool upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan. Ang pagsasanay sa paghinga ay nakakatulong upang mabawasan ang stress, matulog nang mas mahusay, pataasin ang focus at palakasin ang pagganap. Kaya naman gumawa kami ng Virtusan Breathing, isang nakakaengganyo at epektibong app sa paghinga na tumutulong sa mga tao na maging mas matatag.
Tinutulungan ka ng Virtusan Breathing
- Bawasan ang stress
- Pagbutihin ang focus
- Dagdagan ang kamalayan
- Pagbutihin ang pagtulog
Kasama ang mga pagsasanay
- Maging Present
- Matanggal ang Stress
- I-focus muli at pasiglahin
- Humupa
Subaybayan ang iyong pag-unlad
- Mga antas
- Nakumpleto ang mga session
- Kabuuang oras ng paghinga
- Kabuuang mga paghinga
- Mga streak
- Kalendaryo
Ikumpara sa mga kasamahan (negosyo lang)
- Na-customize na mga hamon sa paghinga
- Leaderboard ng koponan
- Lingguhang mga update sa e-mail
Alamin ang tungkol sa paghinga
- Mga coach ng paghinga
- Pamamahala ng stress
- Paghinga 1o1
- Agham ng kagalingan
Kumonekta kay Virtusan
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Mayroon ka bang anumang mga katanungan o feedback? Makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng hello@virtusan.com
Karagdagang impormasyon
- Patakaran sa privacy: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy
- Mga tuntunin at kundisyon: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en
Copyright © 2023 Virtusan AG
Na-update noong
Nob 29, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit