Ipinanganak akong Malalim na bingi, na nagbigay ng maraming hamon para sa akin sa buong buhay ko. Gayunpaman, lubos akong nagpapasalamat na nakakapagsalita ako nang maayos pagkatapos ng 20 taon ng speech therapy. Nagbigay ito sa akin ng kumpiyansa at lakas na maniwala na lahat tayo ay magtagumpay, anuman ang mga hadlang na maaari nating harapin.
Ngayon ay masigasig ako tungkol sa mindset at fitness coaching at nakatuon sa pagtulong sa 30-50 taong gulang na kababaihan/lalaki na nahihirapan sa pagtaas ng timbang, kawalan ng lakas at pag-iisip upang mabawi ang kanilang hugis, lakas ng kalamnan, naghahanap ng higit na lalim, kagalakan at pinabuting pag-iisip.
- Pribadong Personal na Pagsasanay
- Online na Personal na Pagsasanay
- Pagpapabuti ng Pangkalahatang Fitness
- Pagkuha ng kalamnan at Lakas
- Pagpapabuti ng Flexibility
- Mga Plano sa Nutrisyon at Pagkain
- Gut Health
- Pagbaba ng timbang
Na-update noong
Hun 3, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit