Ang pangalan ko ay Juddy Ferguson at ako ay isang fitness at wellness coach. Ang aking pangarap ay lumikha ng isang app upang matulungan ang mga tao na labanan ang depresyon, stress at pagkabalisa gamit ang iba't ibang anyo ng pisikal at mental na ehersisyo.
Kasama sa app ang: Breathwork, Workouts, Music, Nutrition Coaching, Office Yoga at higit pa!
Ako ay nagdusa mula sa depresyon sa aking sarili bilang ako ay naging isang malakas na uminom sa aking mid 20's. Sa ngayon ay anim na taong matino na ako at inialay ko ang aking buhay sa pagtulong sa mga nahihirapan tulad ng ginawa ko noon.
Lahat ng bida ay may comeback story...
Anong sayo?
Na-update noong
May 10, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit