Stretch : Stretching Exercises

Sports Training & Fitness Exercises by Indimakes

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Ang "Stretching Exercises on the Stretch app" ay isang kahanga-hangang pang-araw-araw na workout planning app, na nakatuon sa pagpapahusay ng flexibility at pagsulong ng malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng perpektong stretching exercises. Sumisid sa isang mundo ng mga demonstrative na video tutorial para sa bawat ehersisyo, na sinamahan ng mga benepisyo, pangunahing mga tagubilin, at visual na representasyon, na ginagawang madaling ma-access ang mga pang-araw-araw na stretching at flexibility exercises.
Ang pagpapanatili ng nababaluktot na mga kasukasuan at mga nakaluwag na kalamnan ay mahalaga para sa isang buhay na walang stress. Ang post-workout stretching ay lubos na kapaki-pakinabang, na tumutulong sa mga atleta at mahilig sa pag-eehersisyo sa pag-iwas sa pananakit at pag-iwas sa pinsala. Ang pre-workout stretches ay naghahanda ng mga kalamnan para sa mga pisikal na aktibidad.
Ang app ay nagbibigay ng mga naka-target na stretching routine, lalo na para sa pananakit ng likod, na inirerekomenda ng mga doktor. Ang mga gym-goers, martial artist, at ang mga nakikibahagi sa gymnastics ay nakakahanap ng mga iniakmang gawain. Para sa mga tumatanda na indibidwal, ang mga pagsasanay sa pag-uunat ng binti para sa flexibility at lakas ng kalamnan ay napakahalaga. Maaaring unahin ng mga babae ang body stretch at flexibility para sa pangkalahatang kalusugan, habang ang mga lalaki ay maaaring makinabang mula sa mas mapaghamong mga ehersisyo.

Para sa mga taong tumatanda, ang mga pagsasanay sa pag-uunat ng mga binti para sa flexibility at lakas ng kalamnan ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Ang kahabaan ng katawan at flexibility ang kailangan ng mga babae para manatiling malusog. Ang stretching exercise para sa mga lalaki ay mas mahirap kaysa sa mga babae. Ang app na ito habang sinusubukang maging iyong stretch guru, ay isang komunidad din para mag-post ng mga stretching na larawan at matuto rin ng mga bagong bagay tulad ng stretching yoga. Ang Stretch it app na ito ay maaaring magbigay ng maraming angkop na ehersisyo sa opisina at pag-stretch tulad ng pag-inat ng balikat o mga bihirang din tulad ng snake stretch.

❄ Prime Free Features ng Stretching fitness App na ito

★ Mga Warmup Exercise Routine na sumasaklaw sa lahat o partikular na bahagi ng katawan
★ Advanced Stretching Exercise plan na may wastong mga tagubilin at mga guhit
★ Mga video tutorial sa ilalim ng mga nauugnay na kategorya (Copyright na pag-aari ng Mga Video Creator sa Youtube)
★ Mag-login upang ma-access ang mga paboritong video ng ehersisyo at masiyahan sa tampok na pag-bookmark
★ BMI Calculator na may BMI Range at Pagsusuri ng Resulta

🤸 Available ang Libreng Mga Plano ng Stretching Exercises

★ Dynamic na Flexibility Stretching
★ Pag-ehersisyo sa Lower Body Stretching
★ Upper Body Stretching exercise
★ Buong Body Stretching exercise

📺 Ang Mga Tutorial sa Pag-stretching na Ehersisyo ay gumagawa sa atin

★ Pinakamahusay na Basic Stretching Routines App
★ Stretching Exercise App para sa Pagtaas ng Taas
★ Flexibility Stretching App
★ Yoga stretching para sa flexibility
★ Lumalawak bago Tumakbo
★ Pag-inat para sa mga Mananayaw

💪🏼 BMI o Body Mass Index Calculator:

Nagtatampok ang app ng BMI Calculator para suriin ang kondisyon ng timbang ng iyong katawan (kulang sa timbang, sobra sa timbang, normal na timbang, napakataba) sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong taas at timbang.

I-download ang TSA ngayon upang simulan ang Pag-stretching ngayon at Manatiling Malusog at Walang Pinsala!
Pinapadali ng link na Mag-imbita ng Mga Kaibigan na ibahagi ang app sa pamamagitan ng SMS o Email. Mag-imbita ng mga kaibigan bago ang paglulunsad ng mga social na tampok para sa karagdagang kasiyahan at kaguluhan.

⚠️ Inirerekomenda na talakayin ang pagiging angkop sa ehersisyo sa iyong physiotherapist bago magsimula.

Ano'ng bago

- App Icon Updates - Hope you all love it
- Screen will remain ON during Exercise from Now - Most Wanted Improvement DONE !!!