Core Athletica Pilates Studio
5+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio ay idinisenyo para sa iyo na i-stretch, palakasin, at i-detox ang iyong katawan. Ang iyong go-to para sa Pilates reformer at mga klase sa tower at pribadong pagsasanay, mga sesyon sa sauna at mga detox na programa, mga workshop upang pahusayin ang iyong kaalaman sa paggalaw at iyong katawan, mga programa sa tagapagsanay ng guro, prenatal, postnatal, pananakit ng likod, at mga workshop na nakatuon sa pelvic floor, at higit pa !
Pilates Reformer + Tower Classes
Ginagamit ng mga klaseng ito ang Pilates reformer at tower equipment para tulungan kang mag-stretch, palakasin at palakasin ang iyong mga kalamnan para sa buong body workout. Ang Reformer ay nagbibigay ng paglaban at suporta upang matulungan kang magsagawa ng mga pagsasanay na may tamang anyo at pagkakahanay. Nag-aalok ang Tower ng iba't ibang ehersisyo upang matulungan kang mapataas ang iyong flexibility at balanse.
Sauna Session + Detox Programs
Nag-aalok kami ng iba't ibang sauna session at detox program para matulungan kang makamit ang pinakamainam na kalusugan at kagalingan. Ang aming mga sauna session ay idinisenyo upang tulungan kang mag-relax, mag-detoxify, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang aming mga detox program ay idinisenyo upang tulungan kang alisin ang mga lason sa iyong katawan at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kung ikaw ay naghahanap upang mabawasan ang stress, mapabuti ang iyong balat, o mag-relax lang, mayroon kaming isang programa para sa iyo.
Mga Workshop para sa Sakit sa Likod
Napakaraming dumaranas ng pananakit ng likod at napatunayan ng pananaliksik na ang Pilates ay isang mahusay na paraan upang makatulong na maiwasan at mabawasan ang pananakit at pananakit ng likod. Alamin kung paano pagbutihin ang iyong pagkakahanay, paggalaw, at mga pattern ng paghinga upang matulungan kang madama ang iyong pinakamahusay!
Mga Workshop sa Pelvic Floor
Alam mo ba na ang labis na paghihigpit sa pelvic floor nang maraming beses ay responsable para sa pelvic floor dysfunction, at iba pang mga pananakit + pananakit sa katawan? Tama iyan! Sumali sa aming Pelvic Floor Workshop para matutunan mo kung paano palakasin nang maayos + i-relax ang iyong pelvic floor + deep core muscles. Dahil ang pag-ihi sa iyong pantalon ay hindi kailangang maging "normal" na bahagi ng iyong buhay. Unawain kung paano maayos na mag-ehersisyo at palakasin ang iyong pelvic floor pati na rin kung paano maiwasan at simulan ang pagpapabuti ng pelvic floor dysfunction.
Mga Prenatal + Postnatal Workshop
Ang Prenatal Pilates Workshops ay idinisenyo upang tulungan ang mga buntis na kababaihan na manatiling malusog at malusog sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Ang mga workshop na ito ay nagbibigay ng isang ligtas at sumusuportang kapaligiran para sa mga umaasang ina na matuto at magsanay ng mga ehersisyong Pilates na partikular na iniayon sa kanilang nagbabagong katawan. Nakatuon ang mga workshop sa pagpapalakas ng core, pagpapabuti ng postura, at pagtaas ng flexibility, na lahat ay makakatulong na mabawasan ang mga pananakit at pananakit na nauugnay sa pagbubuntis at ihanda ang iyong katawan para sa panganganak + pagbawi pagkatapos ng panganganak.
Pagsasanay ng Instruktor
Matuto mula sa nangungunang Prenatal, Postnatal at Core Exercise Specialist, Erica Ziel, May-ari ng Core Athletica® Inc., lumikha ng Knocked-Up Fitness® at The Core Rehab Programs. Si Erica ay nasa industriya ng fitness sa loob ng 20 taon, na may degree sa Health and Human Performance mula sa Iowa State University, isang Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner, Board Certified Health Coach, PMA®-CPT, STOTT PILATES® certified instructor, at Personal Trainer Certified. Binago niya ang kanyang edukasyon sa kanyang patuloy na paghahanap ng pananaliksik, at hands-on na diskarte sa pagtuturo sa mga kliyente. Nakatulong sa pagbabago ng buhay ng mahigit 10,000 kababaihan sa pamamagitan ng personal at online na pagsasanay at mga programa.
Pilates Reformer + Tower Classes
Ginagamit ng mga klaseng ito ang Pilates reformer at tower equipment para tulungan kang mag-stretch, palakasin at palakasin ang iyong mga kalamnan para sa buong body workout. Ang Reformer ay nagbibigay ng paglaban at suporta upang matulungan kang magsagawa ng mga pagsasanay na may tamang anyo at pagkakahanay. Nag-aalok ang Tower ng iba't ibang ehersisyo upang matulungan kang mapataas ang iyong flexibility at balanse.
Sauna Session + Detox Programs
Nag-aalok kami ng iba't ibang sauna session at detox program para matulungan kang makamit ang pinakamainam na kalusugan at kagalingan. Ang aming mga sauna session ay idinisenyo upang tulungan kang mag-relax, mag-detoxify, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang aming mga detox program ay idinisenyo upang tulungan kang alisin ang mga lason sa iyong katawan at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kung ikaw ay naghahanap upang mabawasan ang stress, mapabuti ang iyong balat, o mag-relax lang, mayroon kaming isang programa para sa iyo.
Mga Workshop para sa Sakit sa Likod
Napakaraming dumaranas ng pananakit ng likod at napatunayan ng pananaliksik na ang Pilates ay isang mahusay na paraan upang makatulong na maiwasan at mabawasan ang pananakit at pananakit ng likod. Alamin kung paano pagbutihin ang iyong pagkakahanay, paggalaw, at mga pattern ng paghinga upang matulungan kang madama ang iyong pinakamahusay!
Mga Workshop sa Pelvic Floor
Alam mo ba na ang labis na paghihigpit sa pelvic floor nang maraming beses ay responsable para sa pelvic floor dysfunction, at iba pang mga pananakit + pananakit sa katawan? Tama iyan! Sumali sa aming Pelvic Floor Workshop para matutunan mo kung paano palakasin nang maayos + i-relax ang iyong pelvic floor + deep core muscles. Dahil ang pag-ihi sa iyong pantalon ay hindi kailangang maging "normal" na bahagi ng iyong buhay. Unawain kung paano maayos na mag-ehersisyo at palakasin ang iyong pelvic floor pati na rin kung paano maiwasan at simulan ang pagpapabuti ng pelvic floor dysfunction.
Mga Prenatal + Postnatal Workshop
Ang Prenatal Pilates Workshops ay idinisenyo upang tulungan ang mga buntis na kababaihan na manatiling malusog at malusog sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Ang mga workshop na ito ay nagbibigay ng isang ligtas at sumusuportang kapaligiran para sa mga umaasang ina na matuto at magsanay ng mga ehersisyong Pilates na partikular na iniayon sa kanilang nagbabagong katawan. Nakatuon ang mga workshop sa pagpapalakas ng core, pagpapabuti ng postura, at pagtaas ng flexibility, na lahat ay makakatulong na mabawasan ang mga pananakit at pananakit na nauugnay sa pagbubuntis at ihanda ang iyong katawan para sa panganganak + pagbawi pagkatapos ng panganganak.
Pagsasanay ng Instruktor
Matuto mula sa nangungunang Prenatal, Postnatal at Core Exercise Specialist, Erica Ziel, May-ari ng Core Athletica® Inc., lumikha ng Knocked-Up Fitness® at The Core Rehab Programs. Si Erica ay nasa industriya ng fitness sa loob ng 20 taon, na may degree sa Health and Human Performance mula sa Iowa State University, isang Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner, Board Certified Health Coach, PMA®-CPT, STOTT PILATES® certified instructor, at Personal Trainer Certified. Binago niya ang kanyang edukasyon sa kanyang patuloy na paghahanap ng pananaliksik, at hands-on na diskarte sa pagtuturo sa mga kliyente. Nakatulong sa pagbabago ng buhay ng mahigit 10,000 kababaihan sa pamamagitan ng personal at online na pagsasanay at mga programa.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Aktibidad sa app, Impormasyon at performance ng app, at Device o iba pang ID
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Impormasyon sa pananalapi at 3 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
