At Ease Anxiety & Worry Relief
4.6star
54 na review
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang application na ito ay naglalaman ng isang natatanging diskarte sa relieving pagkabalisa at pag-aalala na pinagsasama ang voice-guided paghinga meditations, pagsasanay at journaling. Sa Dali ay inilaan upang gumawa ng malalim at pangmatagalang pagbabago sa halip na nag-aaplay ng isang pansamantalang "band aid". Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng agarang lunas gamit ang guided paghinga meditations, ngunit ang pangmatagalang pakinabang ng Sa Dali ay darating mula sa paggamit ng paghinga meditations, pagsasanay at journaling regular paglipas ng panahon.
Guided paghinga meditations
Ang meditations ay ang core ng Dali program Sa. Kapag kami ay nababahala, ang aming paghinga ay nagiging mababaw at constricted. Ikaw ay matututong upang harapin ang pagkabalisa sa pamamagitan ng paghinga sa isang madaling, natural na paraan na gumagawa sa tingin mo mas relaxed. Sa karagdagan, ang mga meditations ay maaari ring sanayin ka upang ipaalam sa pumunta ng pag-aalala at hanapin ang kaligayahan sa paghinga.
Sa Dali naglalaman ng tatlong madaling, mabisa meditations paghinga:
- Deep paghinga Gabay na pagninilay
- Hininga Kamalayan Gabay Meditation
- Belly paghinga Gabay na pagninilay
MUSIC: Maaari kang makinig sa mga meditations na may o walang musika. May tatlong iba't ibang mga seleksyon ng musika upang pumili mula sa.
Journaling & MGA PAGSASANAY
Ang Sa Dali journaling proseso ay dinisenyo upang madagdagan ang self-kamalayan - ang pundasyon ng lahat ng makabuluhang pagbabago. Aalisin din nito makatulong sa iyo na bumuo ng ilang mga mahalagang mga diskarte para sa pagharap sa pagkabalisa. Bibigyan ka ng magsanay na gawin sa panahon ng araw, at mga tanong na magsulat tungkol sa bilang mapakita mo sa iyong mga karanasan sa pagsasanay.
----------------------
ABOUT MARY at Richard Maddux
Maria Maddux, MS, HTP at Richard Maddux ay pinakamahusay na kilala para sa kanilang mga sikat na pagninilay Oasis podcast at CD. Dalhin ang mga ito sa paglipas ng 30 taon ng pagninilay na kasanayan at pagtuturo sa paglikha ng kanilang mga guided meditations at musika. Bilang karagdagan sa pagtuturo pagmumuni-muni, si Maria ay nagtrabaho sa parehong maginoo at alternatibong mga setting bilang isang tagapayo at nakapagpapagaling sining practitioner. Richard ay nilalaro at binubuo ng musika ang lahat ng kanyang buhay. Ang kanyang musika ay binubuo lalo na para sa pagninilay, pagpapahinga at pagpapagaling.
Tandaan: Ang application na ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na pagpapayo o medikal na payo.
Guided paghinga meditations
Ang meditations ay ang core ng Dali program Sa. Kapag kami ay nababahala, ang aming paghinga ay nagiging mababaw at constricted. Ikaw ay matututong upang harapin ang pagkabalisa sa pamamagitan ng paghinga sa isang madaling, natural na paraan na gumagawa sa tingin mo mas relaxed. Sa karagdagan, ang mga meditations ay maaari ring sanayin ka upang ipaalam sa pumunta ng pag-aalala at hanapin ang kaligayahan sa paghinga.
Sa Dali naglalaman ng tatlong madaling, mabisa meditations paghinga:
- Deep paghinga Gabay na pagninilay
- Hininga Kamalayan Gabay Meditation
- Belly paghinga Gabay na pagninilay
MUSIC: Maaari kang makinig sa mga meditations na may o walang musika. May tatlong iba't ibang mga seleksyon ng musika upang pumili mula sa.
Journaling & MGA PAGSASANAY
Ang Sa Dali journaling proseso ay dinisenyo upang madagdagan ang self-kamalayan - ang pundasyon ng lahat ng makabuluhang pagbabago. Aalisin din nito makatulong sa iyo na bumuo ng ilang mga mahalagang mga diskarte para sa pagharap sa pagkabalisa. Bibigyan ka ng magsanay na gawin sa panahon ng araw, at mga tanong na magsulat tungkol sa bilang mapakita mo sa iyong mga karanasan sa pagsasanay.
----------------------
ABOUT MARY at Richard Maddux
Maria Maddux, MS, HTP at Richard Maddux ay pinakamahusay na kilala para sa kanilang mga sikat na pagninilay Oasis podcast at CD. Dalhin ang mga ito sa paglipas ng 30 taon ng pagninilay na kasanayan at pagtuturo sa paglikha ng kanilang mga guided meditations at musika. Bilang karagdagan sa pagtuturo pagmumuni-muni, si Maria ay nagtrabaho sa parehong maginoo at alternatibong mga setting bilang isang tagapayo at nakapagpapagaling sining practitioner. Richard ay nilalaro at binubuo ng musika ang lahat ng kanyang buhay. Ang kanyang musika ay binubuo lalo na para sa pagninilay, pagpapahinga at pagpapagaling.
Tandaan: Ang application na ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na pagpapayo o medikal na payo.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.6
54 na review
Ano'ng bago
Optimized for latest Android OS.
