Meditivity: Goals & Habits
Mga in-app na pagbili
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Abutin ang iyong mga layunin. Bumuo ng malusog na gawi. Ayusin ang iyong dapat gawin. Panatilihin ang balanse ng trabaho-buhay. Pamahalaan ang iyong oras at lakas. Makamit ang higit pa habang hindi gaanong nakaka-stress. Lahat sa isang lugar.
Ang pagmumuni-muni ay tumatagal ng isang holistic na diskarte na nai-back up ng mga neuroscientist upang madagdagan ang pagiging produktibo at pag-iisip at mapalakas ang lahat ng mga larangan ng buhay tulad ng kalusugan, trabaho, personal na paglago, pananalapi, pamilya at tahanan, panlipunan, epekto sa mundo, at libangan.
Bilang isang personal na coach, tutulungan ka ng Meditivity na maabot ang iyong buong potensyal at mapabuti ang kabutihan. Sundin ang patnubay ng dalubhasa, gumawa ng aksyon, akma sa iyong katawan at isipan, at manatiling may pagganyak. Sa Pagmumuni-muni ay gisingin mo ang energized, maging produktibo sa buong araw, at mas mahimbing ang pagtulog sa gabi.
Anuman ang iyong layunin - maging upang mawala ang timbang, mag-eehersisyo nang higit pa, bawasan ang stress, makatipid ng pera, o matulungan ang kapaligiran, nasa tamang lugar ka. Lubhang inirekomenda para sa mga taong may mga layunin at resolusyon ng Bagong Taon at naghahanap ng mga tool upang matulungan silang makatuon at magtagumpay sa mga ito. Meditivity's Ph.D. Ang coach mula sa University of Washington ay gagabayan ka patungo sa tagumpay sa isang hanay ng mga tool na nagbibigay-malay at isang natatanging programa na nakakamit ng layunin.
Nangungunang mga Dahilan upang mapabuti ang iyong buhay na may pagmumuni-muni
1. Itakda ang mga layunin ng SMART sa isang iglap
Naranasan mo na bang bigo at magulo ng mga gawain at impormasyon? Nawala ba ang pag-uudyok sa iyo dahil hindi mo alam kung saan magsisimula? May isa pang paraan upang makamit ang iyong mga layunin.
• Makatipid ng oras gamit ang 1-touch na setting ng layunin at sundin ang maaasahang mga programa na dinisenyo ng mga dalubhasa.
• Mag-browse ng iba't ibang mga halimbawang OKR na ipinakita sa isang madaling sundin na uri ng mga gawain at ugali.
• Binabago ng pagmumuni-muni ang mga pangunahing pananaw sa pagbebenta ng mga aklat na hindi pang-fiction sa simpleng mga plano sa pagkilos. Huwag lamang ubusin ang impormasyon, hayaan itong baguhin ang iyong buhay.
2. Gumawa ng daloy
Sa halip na makaramdam ng pagka-stuck at pagpapaliban, tangkilikin ang iyong trabaho at mga resulta.
• Makakuha ng isang sulyap sa iyong pang-araw-araw na to-dos.
• Tumutok sa timer ng Pomodoro at makinig ng mga tunog at musika upang tumutok at makapagpahinga.
• Unahin ang iyong mga gawain sa 3 mga antas ng priyoridad at pang-araw-araw na pangunahing gawain.
3. Panatilihing balanse at maayos ang iyong buhay
Huwag mawala sa mga bundok ng mga listahan ng dapat gawin. Panatilihin silang lahat sa isang lugar - mga gawain, ugali, layunin, proyekto, at tala.
• Tandaan ang mga deadline na may mga kalendaryo at paalala.
• Gumamit ng mga checklist at paulit-ulit na gawain.
• Subaybayan ang iyong pag-unlad at mailarawan ang lahat ng mga sphere ng buhay na may balanse na gulong.
4. I-reset ang iyong mga gawi
Ang ginagawa natin araw-araw ay may pinaka-epekto sa ating buhay. Gumamit ng pang-agham na diskarte upang muling mabuhay ang iyong pang-araw-araw na gawain.
• Pumili sa 50+ detalyadong mga template o magtakda ng isang pasadyang ugali.
• Gumamit ng isang loop ng ugali - itali ang mga bagong gawi sa mga pag-trigger - mga gawain na ginagawa mo nang regular.
• Lumikha ng isang gawain sa pamamagitan ng pagsasama ng mga gawi sa iyong listahan ng dapat gawin at subaybayan ang mga ito sa isang digital journal ng bala.
5. Magtagumpay nang walang stress
Ang pagkamit ng iyong mga layunin ay hindi dapat maging nakakapagod.
• Ang mga pagmumuni-muni at diskarte sa paghinga ay nasa iyong listahan ng dapat gawin upang matulungan kang magsanay sa isang regular na batayan.
• Wind down na may Tunog ng Pagkatulog upang makapagpahinga at makahanap ng mas matahimik na pagtulog.
• Tuklasin ang mga tool na nagbibigay-malay upang panatilihing kalmado ang iyong isip at mapupuksa ang stress, pagpapaliban, at pagkabalisa.
PAANO KA MAKARASA SA MEDITIVITY:
• Nakatuon at naka-concentrate
• Masigla at nakakapagpahinga
• Walang stress at kalmado
• Masaya at maalalahanin
• Ipinagmamalaki at tiwala sa sarili
• Na-uudyok
• Mas malusog sa isip at katawan
Mga TERMA NG SUBSCRIPTION
Binibigyan ka ng Premium ng pag-access sa lahat ng nilalaman at mga tampok, pati na rin ang na-customize na mga setting at walang limitasyong mga bagay upang magplano. Kung pipiliin mong bumili ng Premium, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google Play account, at sisingilin ang iyong account para sa pag-renew sa loob ng 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari kang pumili na sisingilin buwan-buwan o taun-taon. Maaari mong i-off ang awtomatikong pag-renew sa iyong mga setting sa Google Play anumang oras pagkatapos ng pagbili
TUMAYO TAYO SA TOUCH
• Dagdagan ang nalalaman: www.meditivityapp.com
• Makipag-ugnay sa amin: info@meditivityapp.com
• Tulad sa amin: www.facebook.com/meditivityapp
• Sundin kami: www.instagram.com/meditivityapp
Ang pagmumuni-muni ay tumatagal ng isang holistic na diskarte na nai-back up ng mga neuroscientist upang madagdagan ang pagiging produktibo at pag-iisip at mapalakas ang lahat ng mga larangan ng buhay tulad ng kalusugan, trabaho, personal na paglago, pananalapi, pamilya at tahanan, panlipunan, epekto sa mundo, at libangan.
Bilang isang personal na coach, tutulungan ka ng Meditivity na maabot ang iyong buong potensyal at mapabuti ang kabutihan. Sundin ang patnubay ng dalubhasa, gumawa ng aksyon, akma sa iyong katawan at isipan, at manatiling may pagganyak. Sa Pagmumuni-muni ay gisingin mo ang energized, maging produktibo sa buong araw, at mas mahimbing ang pagtulog sa gabi.
Anuman ang iyong layunin - maging upang mawala ang timbang, mag-eehersisyo nang higit pa, bawasan ang stress, makatipid ng pera, o matulungan ang kapaligiran, nasa tamang lugar ka. Lubhang inirekomenda para sa mga taong may mga layunin at resolusyon ng Bagong Taon at naghahanap ng mga tool upang matulungan silang makatuon at magtagumpay sa mga ito. Meditivity's Ph.D. Ang coach mula sa University of Washington ay gagabayan ka patungo sa tagumpay sa isang hanay ng mga tool na nagbibigay-malay at isang natatanging programa na nakakamit ng layunin.
Nangungunang mga Dahilan upang mapabuti ang iyong buhay na may pagmumuni-muni
1. Itakda ang mga layunin ng SMART sa isang iglap
Naranasan mo na bang bigo at magulo ng mga gawain at impormasyon? Nawala ba ang pag-uudyok sa iyo dahil hindi mo alam kung saan magsisimula? May isa pang paraan upang makamit ang iyong mga layunin.
• Makatipid ng oras gamit ang 1-touch na setting ng layunin at sundin ang maaasahang mga programa na dinisenyo ng mga dalubhasa.
• Mag-browse ng iba't ibang mga halimbawang OKR na ipinakita sa isang madaling sundin na uri ng mga gawain at ugali.
• Binabago ng pagmumuni-muni ang mga pangunahing pananaw sa pagbebenta ng mga aklat na hindi pang-fiction sa simpleng mga plano sa pagkilos. Huwag lamang ubusin ang impormasyon, hayaan itong baguhin ang iyong buhay.
2. Gumawa ng daloy
Sa halip na makaramdam ng pagka-stuck at pagpapaliban, tangkilikin ang iyong trabaho at mga resulta.
• Makakuha ng isang sulyap sa iyong pang-araw-araw na to-dos.
• Tumutok sa timer ng Pomodoro at makinig ng mga tunog at musika upang tumutok at makapagpahinga.
• Unahin ang iyong mga gawain sa 3 mga antas ng priyoridad at pang-araw-araw na pangunahing gawain.
3. Panatilihing balanse at maayos ang iyong buhay
Huwag mawala sa mga bundok ng mga listahan ng dapat gawin. Panatilihin silang lahat sa isang lugar - mga gawain, ugali, layunin, proyekto, at tala.
• Tandaan ang mga deadline na may mga kalendaryo at paalala.
• Gumamit ng mga checklist at paulit-ulit na gawain.
• Subaybayan ang iyong pag-unlad at mailarawan ang lahat ng mga sphere ng buhay na may balanse na gulong.
4. I-reset ang iyong mga gawi
Ang ginagawa natin araw-araw ay may pinaka-epekto sa ating buhay. Gumamit ng pang-agham na diskarte upang muling mabuhay ang iyong pang-araw-araw na gawain.
• Pumili sa 50+ detalyadong mga template o magtakda ng isang pasadyang ugali.
• Gumamit ng isang loop ng ugali - itali ang mga bagong gawi sa mga pag-trigger - mga gawain na ginagawa mo nang regular.
• Lumikha ng isang gawain sa pamamagitan ng pagsasama ng mga gawi sa iyong listahan ng dapat gawin at subaybayan ang mga ito sa isang digital journal ng bala.
5. Magtagumpay nang walang stress
Ang pagkamit ng iyong mga layunin ay hindi dapat maging nakakapagod.
• Ang mga pagmumuni-muni at diskarte sa paghinga ay nasa iyong listahan ng dapat gawin upang matulungan kang magsanay sa isang regular na batayan.
• Wind down na may Tunog ng Pagkatulog upang makapagpahinga at makahanap ng mas matahimik na pagtulog.
• Tuklasin ang mga tool na nagbibigay-malay upang panatilihing kalmado ang iyong isip at mapupuksa ang stress, pagpapaliban, at pagkabalisa.
PAANO KA MAKARASA SA MEDITIVITY:
• Nakatuon at naka-concentrate
• Masigla at nakakapagpahinga
• Walang stress at kalmado
• Masaya at maalalahanin
• Ipinagmamalaki at tiwala sa sarili
• Na-uudyok
• Mas malusog sa isip at katawan
Mga TERMA NG SUBSCRIPTION
Binibigyan ka ng Premium ng pag-access sa lahat ng nilalaman at mga tampok, pati na rin ang na-customize na mga setting at walang limitasyong mga bagay upang magplano. Kung pipiliin mong bumili ng Premium, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google Play account, at sisingilin ang iyong account para sa pag-renew sa loob ng 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari kang pumili na sisingilin buwan-buwan o taun-taon. Maaari mong i-off ang awtomatikong pag-renew sa iyong mga setting sa Google Play anumang oras pagkatapos ng pagbili
TUMAYO TAYO SA TOUCH
• Dagdagan ang nalalaman: www.meditivityapp.com
• Makipag-ugnay sa amin: info@meditivityapp.com
• Tulad sa amin: www.facebook.com/meditivityapp
• Sundin kami: www.instagram.com/meditivityapp
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon
Hindi naka-encrypt ang data
Ano'ng bago
Hi, now you can group all your activities by type - your tasks and habits will never tangle again.
This update includes bug fixes and improvements to enhance your experience. We'd like to hear from you! Please share your thoughts, questions, and suggestions to feedback@meditivityapp.com.
This update includes bug fixes and improvements to enhance your experience. We'd like to hear from you! Please share your thoughts, questions, and suggestions to feedback@meditivityapp.com.