Home Workouts - No Equipment

RBS STUDIO

May mga ad

Tungkol sa app na ito

I-unlock ang Iyong Buong Potensyal sa Fitness sa Bahay gamit ang Mga Pagsasanay sa Bahay.
Gusto mo bang magtayo ng mga kalamnan, magpaganda at manatiling fit? Subukan ang mga aerobic na gawain na ibinigay ng Home Workouts - No Equipment - Bodybuilding App upang palakasin ang iyong katawan, at makakuha ng six pack abs sa bahay nang hindi nangangailangan ng anumang kagamitan. Nagbibigay ang Home Workouts ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng mga kalamnan at panatilihin ang fitness sa bahay nang hindi kinakailangang pumunta sa gym.

Home Workout - Nakatuon ang Fitness Planner sa 5 pangunahing grupo ng kalamnan.
~ Pagsasanay sa armas
~ Pagsasanay sa dibdib
~ Pagsasanay sa abs
~ Mga ehersisyo sa binti
~ Mga ehersisyo sa balikat at likod

Ang Home Workouts ay dalubhasa sa mga gawaing pang-eehersisyo sa bahay na nangangailangan ng kaunti o walang kagamitan. Gawing iyong personal na gym ang iyong sala at magpakatatag nang hindi umaalis sa bahay.

Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga animation at gabay sa video upang matulungan kang gumanap sa tamang anyo at makakuha ng mga kamangha-manghang resulta. e
~ CRUNCHES
~ JUMPING JACKS
~ PUSH-UPS
~ PLANK
~ LUNGES
~ SQUATS
~ SIT-UPS at marami pa.

Kumuha ng mga pag-eehersisyo na partikular na idinisenyo para sa iyong mga layunin sa fitness, ito man ay pagpapalaki ng kalamnan, pagbaba ng timbang, o pagpapahusay ng tibay. Ang lahat ng mga pagsasanay ay idinisenyo ng mga eksperto upang matiyak na ang mga ito ay napatunayang epektibo sa siyensya. Hindi na kailangang pumunta sa gym, at hindi na kailangan ng coach. Ang Home Workouts ay ang iyong personal na tagapagsanay upang tulungan kang bumuo ng mga kalamnan at magbawas ng timbang sa bahay. Napaka-angkop para sa mga nagnanais ng sculpted chest, malalakas na braso at six pack abs ngunit bihirang pumunta sa gym. Toned arms, sculpted chest, six pack abs, lahat ng ito ay hindi na panaginip basta't manatili ka sa aming bodybuilding home workouts at gawing ugali ang ehersisyo.

Pangunahing tampok:
* Warm-up at stretching routines
* Awtomatikong nagrerekord ng pag-unlad ng pagsasanay
* Sinusubaybayan ng tsart ang iyong mga trend ng timbang
* I-customize ang iyong mga paalala sa pag-eehersisyo
* Mga detalyadong gabay sa video at animation
* Mawalan ng timbang sa isang personal na tagapagsanay

Mga Routine sa Pag-eehersisyo sa Bahay:
Nag-aalok ang aming app ng malawak na hanay ng mga nakagawiang pag-eehersisyo sa bahay na idinisenyong propesyonal, na tumutugon sa iba't ibang antas ng fitness at layunin. Mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga advanced na atleta, mayroong isang bagay para sa lahat.

Mga Pagsasanay sa Bodyweight:
Walang espesyal na kagamitan? Walang problema! Gumawa kami ng mga epektibong bodyweight na ehersisyo na nangangailangan ng kaunti hanggang sa walang kagamitan, na tinitiyak na maaari kang bumuo ng lakas at pagbutihin ang iyong fitness anuman ang iyong mga mapagkukunan.

Mga Personalized na Fitness Plan:
Gumawa ng mga personalized na plano sa pag-eehersisyo batay sa iyong mga layunin, maging ito ay pagbaba ng timbang, pagbuo ng kalamnan, o pangkalahatang pagpapabuti ng fitness. Ang mga Home Workout ay umaangkop sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan.

Lakas at Pagbuo ng kalamnan:
I-sculpt at tukuyin ang iyong pangangatawan na may dedikadong pagsasanay sa lakas at mga gawain sa pagbuo ng kalamnan. Buuin ang katawan na gusto mo noon pa man, mula mismo sa bahay.

Mga Pagsasanay sa Cardio at HIIT:
Pagandahin ang iyong cardiovascular health at torch fat gamit ang dynamic na cardio at High-Intensity Interval Training (HIIT) na ehersisyo. Mabisang magsunog ng mga calorie mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Pagsubaybay sa Pag-unlad:
Manatiling motibasyon sa malalim na pagsubaybay sa pag-unlad. I-log ang iyong mga ehersisyo, subaybayan ang iyong timbang, at ilarawan sa isip ang iyong mga nagawa upang manatili sa landas tungo sa tagumpay.

Kaayusan at Pag-iisip:
Ang fitness ay hindi lamang tungkol sa katawan kundi pati na rin sa isip. Kasama sa Home Workouts ang mga pagsasanay sa pag-iisip para mapanatiling maayos ang iyong pag-iisip at walang stress.

Bakit Pumili ng Mga Pagsasanay sa Bahay - Walang Kagamitan?

Kaginhawaan: Wala nang commuting sa gym o naghihintay ng kagamitan. Ang iyong tahanan ay nagiging iyong fitness haven.

Cost-Effective: Magpaalam sa mga mamahaling membership sa gym at pag-eehersisyo sa iyong espasyo ayon sa iyong mga termino.

Yakapin ang kapangyarihan ng fitness sa bahay at itaas ang iyong pangkalahatang kagalingan sa Home Workouts - No Equipment. Kung naghahanap ka man ng pagbaba ng timbang, pagpapalaki ng kalamnan, pagbutihin ang iyong kalusugan, o simpleng manatiling aktibo, nasasakupan ka namin.

📲 I-download ngayon at simulan ang paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masigla, at mas masigla ka. Gawing hakbang ang bawat araw tungo sa pagiging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili gamit ang Home Workouts - No Equipment

Ano'ng bago

Get Fit & Healthy at Home with "Workout Freak: Home Fitness".