BESTRONG App
100+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang BE.STRONG ay isang fitness at nutrition tracking app para sa mga kababaihan na nakatuon sa pagtulong sa pagsuporta at pagpapalakas ng mga kababaihan sa pamamagitan ng fitness, nutrisyon, pagsasanay sa lakas, at paghahanap ng iyong balanse sa iyong paglalakbay. Mula sa pre-pregnancy hanggang postpartum at lahat ng nasa pagitan, narito ako para gabayan ka upang makahanap ng lakas, balanse, at kagalakan sa kabuuan ng iyong fitness journey.
Ginawa ang BE.STRONG para sa mga babaeng gustong makahanap ng routine na may mga workout na mapapamahalaan at simpleng sundin kapag pinindot mo ang start button. Oras na para madaling maibagay sa iyong abalang iskedyul. Inilatag ito upang ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang simula. Ang mga pag-eehersisyo sa bahay ay hindi lalampas sa 30 minuto, at ang mga ehersisyo sa gym ay hindi lalampas sa 60 minuto. Ang BE.STRONG ay isang lugar para makapagtrabaho ka patungo sa iyong mga layunin nang walang bigat na hindi alam kung ano ang gagawin o kung kailan ito gagawin.
BE.STRONG, kung saan ang pagiging Brave and Strong ay pinagsama sa isang program na ginawa para tulungan kang maging mas kumpiyansa mula sa loob palabas.
MGA TAMPOK:
- Mga Pagsasanay sa Bahay o Gym
- Progressive overload ay ipinatupad para sa iyo
- Mga detalyadong paglalarawan at video para sa bawat ehersisyo
- Bagong ehersisyo bawat buwan
- Kalendaryo upang madaling masubaybayan kung ano ang kailangan mong gawin sa araw na iyon
- Lumikha ng pang-araw-araw at lingguhang mga layunin
- Magtakda ng mga paalala upang gawin ang iyong mga pang-araw-araw na layunin (halimbawa: pindutin ang protina o paggamit ng tubig)
- I-access ang mga plano sa pagsasanay at subaybayan ang mga ehersisyo
- Subaybayan upang mag-ehersisyo at mag-ehersisyo ang mga video
- Subaybayan ang iyong mga pagkain at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain
- Manatili sa tuktok ng iyong pang-araw-araw na gawi
- Magtakda ng mga layunin sa kalusugan at fitness at subaybayan ang pag-unlad patungo sa iyong mga layunin
- Makakuha ng mga milestone na badge para sa pagkamit ng mga bagong personal na pinakamahusay at pagpapanatili ng mga streak ng ugali
- Mensahe ako nang real-time
- Maging bahagi ng mga digital na komunidad upang matugunan ang mga taong may katulad na mga layunin sa kalusugan at manatiling motibasyon
- Subaybayan ang mga sukat ng katawan at kumuha ng mga larawan sa pag-unlad
- Kumuha ng mga paalala ng push notification para sa mga naka-iskedyul na ehersisyo at aktibidad
- Ikonekta ang iyong Apple Watch upang subaybayan ang mga ehersisyo, hakbang, gawi, at higit pa mula mismo sa iyong pulso
- Kumonekta sa iba pang mga naisusuot na device at app tulad ng Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, at Withings na device para subaybayan ang mga workout, pagtulog, nutrisyon, at mga istatistika at komposisyon ng katawan
I-download ang app ngayon!
Ginawa ang BE.STRONG para sa mga babaeng gustong makahanap ng routine na may mga workout na mapapamahalaan at simpleng sundin kapag pinindot mo ang start button. Oras na para madaling maibagay sa iyong abalang iskedyul. Inilatag ito upang ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang simula. Ang mga pag-eehersisyo sa bahay ay hindi lalampas sa 30 minuto, at ang mga ehersisyo sa gym ay hindi lalampas sa 60 minuto. Ang BE.STRONG ay isang lugar para makapagtrabaho ka patungo sa iyong mga layunin nang walang bigat na hindi alam kung ano ang gagawin o kung kailan ito gagawin.
BE.STRONG, kung saan ang pagiging Brave and Strong ay pinagsama sa isang program na ginawa para tulungan kang maging mas kumpiyansa mula sa loob palabas.
MGA TAMPOK:
- Mga Pagsasanay sa Bahay o Gym
- Progressive overload ay ipinatupad para sa iyo
- Mga detalyadong paglalarawan at video para sa bawat ehersisyo
- Bagong ehersisyo bawat buwan
- Kalendaryo upang madaling masubaybayan kung ano ang kailangan mong gawin sa araw na iyon
- Lumikha ng pang-araw-araw at lingguhang mga layunin
- Magtakda ng mga paalala upang gawin ang iyong mga pang-araw-araw na layunin (halimbawa: pindutin ang protina o paggamit ng tubig)
- I-access ang mga plano sa pagsasanay at subaybayan ang mga ehersisyo
- Subaybayan upang mag-ehersisyo at mag-ehersisyo ang mga video
- Subaybayan ang iyong mga pagkain at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain
- Manatili sa tuktok ng iyong pang-araw-araw na gawi
- Magtakda ng mga layunin sa kalusugan at fitness at subaybayan ang pag-unlad patungo sa iyong mga layunin
- Makakuha ng mga milestone na badge para sa pagkamit ng mga bagong personal na pinakamahusay at pagpapanatili ng mga streak ng ugali
- Mensahe ako nang real-time
- Maging bahagi ng mga digital na komunidad upang matugunan ang mga taong may katulad na mga layunin sa kalusugan at manatiling motibasyon
- Subaybayan ang mga sukat ng katawan at kumuha ng mga larawan sa pag-unlad
- Kumuha ng mga paalala ng push notification para sa mga naka-iskedyul na ehersisyo at aktibidad
- Ikonekta ang iyong Apple Watch upang subaybayan ang mga ehersisyo, hakbang, gawi, at higit pa mula mismo sa iyong pulso
- Kumonekta sa iba pang mga naisusuot na device at app tulad ng Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, at Withings na device para subaybayan ang mga workout, pagtulog, nutrisyon, at mga istatistika at komposisyon ng katawan
I-download ang app ngayon!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 4 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
Ano'ng bago
Bug fixes and performance updates.
