Sitting Yoga
May mga ad
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Kahit na may pinakamahusay na intensyon - tulad ng paglalakad sa paligid ng bawat oras o pagkuha madalas break sa panahon ng iyong araw ng trabaho - pag-upo para sa mga oras sa dulo ay masama para sa iyong katawan.
Hunching sa loob ng isang desk madalas ay humahantong sa masikip hips at binti, isang mahinang core, at imbalances sa iyong leeg, itaas na likod at dibdib kalamnan.
At dahil sa aming sama-pag-uumasa sa mga keyboard, screen at smartphones, hindi namin din mas madaling kapitan sa masamang pustura: labis na bilugan balikat at isang nakausling leeg.
Ang isang regular na yoga pagsasanay ay maaaring makatulong sa offset ang pagkasira ng pag-upo sa buong araw. Gayunpaman, kung ikaw ay mas bago sa yoga, tingnan ang mga 12 postures upang i-target igting sa iyong katawan, bawasan ang stress ng isang mataas na presyon ng trabaho at kalmado ang iyong isip.
May mga 14 mga yoga magsanay. 30 segundo sa bawat exercise, 10 segundo pahinga sa pagitan ng pagsasanay.
Mga Tampok: -
* Very Madaling gamitin
* Magandang karakter at UI disenyo
* 14 Ehersisyo na may outline
* Magsagawa ng yoga na may countdown timers at pagdikta tunog para sa bawat pag-eehersisyo at break
* I-customize ang antas ng kahirapan
* BMI calculator na may panukat at US unit
* Yoga Workout Log
* I-set Paalala para sa susunod na pag-eehersisiyo yoga
* Ang GANAP Libreng
Hunching sa loob ng isang desk madalas ay humahantong sa masikip hips at binti, isang mahinang core, at imbalances sa iyong leeg, itaas na likod at dibdib kalamnan.
At dahil sa aming sama-pag-uumasa sa mga keyboard, screen at smartphones, hindi namin din mas madaling kapitan sa masamang pustura: labis na bilugan balikat at isang nakausling leeg.
Ang isang regular na yoga pagsasanay ay maaaring makatulong sa offset ang pagkasira ng pag-upo sa buong araw. Gayunpaman, kung ikaw ay mas bago sa yoga, tingnan ang mga 12 postures upang i-target igting sa iyong katawan, bawasan ang stress ng isang mataas na presyon ng trabaho at kalmado ang iyong isip.
May mga 14 mga yoga magsanay. 30 segundo sa bawat exercise, 10 segundo pahinga sa pagitan ng pagsasanay.
Mga Tampok: -
* Very Madaling gamitin
* Magandang karakter at UI disenyo
* 14 Ehersisyo na may outline
* Magsagawa ng yoga na may countdown timers at pagdikta tunog para sa bawat pag-eehersisyo at break
* I-customize ang antas ng kahirapan
* BMI calculator na may panukat at US unit
* Yoga Workout Log
* I-set Paalala para sa susunod na pag-eehersisiyo yoga
* Ang GANAP Libreng
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
