Yoga Nidra: Sacred Sleep

Kanya Kanchana

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Sa mas mababa sa 30min, maaari mong bawasan ang stress at pagkabalisa, magpahinga nang malalim, at simulang pagalingin ang iyong sarili. Maaari kang makahanap ng matahimik, nakakapreskong pagtulog at malikhaing, mga produktibong araw muli. Maaari kang magsimulang makinabang mula sa Yoga Nidra, isang tunay na pamamaraan ng yogic na nakaugat sa tradisyon at napatunayan ng agham. Walang kinakailangang karanasan. Maligayang pagdating!

BASAHIN MUNA ITO!
Ang app na ito ay hindi nangongolekta, nag-iimbak, nagbabahagi, o nagbebenta ng iyong data o nakompromiso ang iyong privacy. Mag-download, subaybayan ang 1, lahat ng mga ambisyente, lahat ng mga setting, at suporta sa email ay palaging libre. Maligayang pagdating sa iyo upang bumili ng nag-iisang in-app na pagbili na nag-unlock ng mga track 2 at 3. Walang mga subscription, walang nakatagong pagsingil, walang mga ad, kailanman. Ang iyong suporta ang nagpapatakbo nito. Bago mo gawin, mangyaring:
- Basahin ang buong paglalarawan upang makita kung umaangkop ito sa iyong mga pangangailangan.
- Subukan ang app, mga setting, at ang libreng track nang lubusan para sa iyong aparato / pinakabagong kombinasyon ng OS.
- Tiyaking ang iyong aparato ay walang mga isyu sa memorya na hindi malulutas o malaki, memorya ng hogging apps na tumatakbo sa background.

TUNGKOL SA YOGA NIDRA
Ang salitang Sanskrit na 'yoga' ay nangangahulugang unyon o perpektong kamalayan, at ang 'nidra' ay nangangahulugang pagtulog. Sa ilalim ng mga tagubiling tagubilin, pumapasok ka sa isang estado ng malalim na pagpapahinga na may kamalayan, lumilikha ng isang natatanging at malakas na estado ng kamalayan na may kapaki-pakinabang na mga application para sa pang-araw-araw na buhay. Ikaw ang namamahala sa iyong karanasan sa lahat ng oras.

MGA BENEPISYO
- Pinapamahinga nang malalim ang katawan
- Pinapanumbalik ang regular na paghinga
- Binabawasan ang stress at pagkabalisa
- Binabawasan ang banayad na pagkalungkot
- Pagbabalanse ng emosyon
- Binabawasan ang sakit, pagpapakandili sa mga gamot, at pagkagumon
- Nagbibigay ng kaluwagan mula sa hindi pagkakatulog at nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog
- Pinapabuti ang kalinawan ng pag-iisip at memorya
- Pinapabuti ang pokus, kakayahan sa pag-aaral, at pagkuha ng mga bagong kasanayan
- Nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at paggaling
...at iba pa

Hindi ito nilalayon upang mapalitan ang kwalipikadong payo sa medikal at / o paggamot.

TRACKS
* Subaybayan 01: Magiliw na Pagpapahinga (10:50)
Ito ay isang mabilis, ligtas, simple, mabisang kasanayan para sa banayad na pagpapahinga at anumang oras na pag-reset. Paghahanda> Bodyscan> Externalization. Ligtas para sa mga nagsisimula, bata, at sa mga may espesyal na pangangailangan. Kung ikaw ay isang nagsisimula; kung nakaranas ka ngunit maikli sa oras; kung ikaw ay nai-stress; kung nais mong madulas sa pagpapahinga nang walang hirap; kung nais mong bumalik sa pagsasanay; kung nais mong bumuo ng mas mahaba at mas malalim na nidras, ito ay para sa iyo. Maaari mo ring gawin ang isang ito upo!

* Subaybayan 02: Malalim na Pagpapahinga (24:35)
Ito ay isang mas mahabang kasanayan na magdadala sa iyo ng ligtas at sistematiko sa pamamagitan ng walong yugto sa isang estado ng malalim na pagpapahinga. Friendly sa mga nagsisimula, bata, at sa mga may espesyal na pangangailangan. Kung nais mo ng isang masusing pag-reset; kung nais mo ang buong karanasan nang regular; kung nais mong bumuo ng kinagawian na pagpapahinga; kung nais mong bumuo ng mas mahaba at mas malalim na nidras na may buong kamalayan, ito ay para sa iyo. Kung nais mong bumuo ng isang kasanayan, magsimula sa track 1 at pagkatapos ay dahan-dahang magdagdag ng track 2, kahit na sa iba't ibang oras sa parehong araw.

* Subaybayan 03: Deep Healing and Energizing (31:28)
Ang pinakamahabang pagsasanay, dadalhin ka nitong ligtas at sistematiko sa pamamagitan ng walong tradisyunal na yugto sa isang estado ng malalim na paggaling at nagpapasigla. Nakikita nito ang mga syllable ng binhi ng alpabetong Sanskrit sa mga cakras, ang mga psychic-energetic center ng katawan - isang tunay na kasanayan sa tantric na tinatawag na mātṛkā nyāsa, ang orihinal na kasanayan kung saan nagmula ang pag-ikot ng kamalayan sa kontemporaryong nidra. Maaari mo itong gamitin nang regular - pagkatapos ng ilang pagsasanay na may mga track na 1 at 2 - upang lumikha ng malalim na paggaling at mga nakapagpapalakas na epekto, upang tuklasin ang mga layer ng isip, at para sa iyong sariling gawaing espiritwal.

CONTRAINDICATIONS
- Huwag gamitin habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng makinarya.
- Kung nahaharap ka sa mapaghamong mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan, mangyaring humingi ng payo bago gamitin ang mas mahabang mga track.

SUMUPORTA
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa yoga nidra o ang app, mga teknikal na isyu, o mga ulat sa bug, mangyaring sumulat sa akin sa [e-mail].

REFUNDS
Ang mga pag-refund ay posible lamang sa loob ng 48 oras ng pagbili sa ilalim ng normal na kalagayan.

Ano'ng bago

Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.