Exakt Health: Physical Therapy
Mga in-app na pagbili
4.7star
43 review
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang Exakt Health ay isang maaasahan, madaling gamitin na app sa pagpapatakbo ng rehab at pag-iwas sa pinsala (prehab) na idinisenyo ng mga ekspertong physical therapist sa sports.
PAGPAPATAKBO NG MGA PLANO NG PAG-REHAB NG PINSALA
Ginagabayan ka ng App sa bawat hakbang ng proseso ng rehab ng pinsala para sa tuluy-tuloy na pagbawi.
Ang bawat plano sa rehab ay nagsisimula sa madali at mababang-load na mga ehersisyo na unti-unting umuunlad sa intensity habang gumagaling ang iyong pinsala.
Gamit ang iyong feedback pagkatapos ng pag-eehersisyo, nagbibigay ito ng malinaw na payo kung kailan uunlad, papanatilihin, o bawasan ang intensity ng iyong mga ehersisyo – tinutulungan kang mabawasan ang mga flare-up at manatiling subaybayan ang iyong paggaling.
Ang mga plano ay nagtatapos sa isang alternating run-and-walk program na ligtas kang maibabalik sa pagtakbo.
Nag-aalok ang App ng pinasadyang mga plano sa rehab para sa mga sumusunod na pinsala sa pagtakbo:
- Achilles tendinopathy (Insertional + Mid-portion)
- bukung-bukong pilay
- Sakit sa likod
- Pananakit ng hita
- Gluteal tendinopathy
- Hamstring strain
- Patellofemoral pain syndrome (Runner's Knee)
- Patellar tendinopathy (Tuhod ng Jumper)
- Plantar fasciitis
- Luha ng meniskus
- Shin splints
- IT band syndrome
- Quadriceps tendinopathy
PAGTAKBO NG PINSALA PREHAB
Ang Injury Prevention plan ay nagtuturo sa iyo na tumakbo nang ligtas at mahusay at maiwasan ang mga pinsala na may personalized na lakas at mobility workout.
Mapapahusay mo ang paraan ng iyong paggalaw, pagbutihin ang mobility, at pagbuo ng core at leg strength na may masaya, madaling sundin na mga ehersisyo na kinabibilangan ng mga kumbinasyon ng mga stretch, strength training, at balanseng ehersisyo.
Ang plano ay nagbibigay din ng praktikal na payo at kapaki-pakinabang na mga tip habang nasa daan upang matutunan mong ayusin ang iyong pagsasanay nang mas mahusay at masulit ang bawat ehersisyo.
ANG NAKUHA MO
- Batay sa ebidensya sa pagpapatakbo ng pinsala sa rehab at mga plano sa pag-iwas
- Malinaw, nakabalangkas na mga ehersisyo na iniayon sa iyo
- 600+ mataas na kalidad na mga video ng ehersisyo
- Mga dynamic na plano sa rehab na umaangkop habang sumusulong ka
- Kapaki-pakinabang na payo at kapaki-pakinabang na mga tip mula sa mga may karanasang sports physical therapist
KONTRA-INDIKASYON - KUNG KAILAN MAGPAKIKITA SA IYONG DOKTOR
Dapat mo lang gamitin ang App kung na-diagnose ka ng isang medikal na propesyonal na may isa sa mga pinsalang nakalista sa itaas. Kung hindi ka sigurado kung mayroon kang alinman sa mga nabanggit na kundisyon, mangyaring kumonsulta sa isang medikal na propesyonal bago gamitin ang App.
Maaaring hindi angkop sa iyo ang mga plano sa rehab ng App kung mayroon kang malalang kondisyon sa kalusugan. Pakibasa ang kumpletong listahan ng mga kontra-indikasyon para sa paggamit ng App dito: https://www.exakthealth.com/en-US/terms
Ang Exakt Health App ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na paggamot. Kung lumala ang iyong mga sintomas habang ginagamit ang App, mangyaring ihinto ang paggamit nito at agad na humingi ng medikal na tulong.
PAGPRESYO NG SUBSCRIPTION AT MGA TUNTUNIN
Bilang bagong user, maaari mong i-access at i-explore ang content ng App nang libre sa loob ng 7 araw. Ang iyong libreng pagsubok ay hindi awtomatikong magko-convert sa isang bayad na subscription.
Masiyahan sa ganap na access sa nilalaman ng App sa pamamagitan ng pagpili ng 1 buwan, 3 buwan, o 6 na buwang subscription.
Mahahanap mo ang pagpepresyo ng App sa seksyong "Mga In-App na Pagbili" sa ibaba o sa aming website dito: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing
MATUTO PA TUNGKOL SA AMIN
Bisitahin ang aming website: https://www.exakthealth.com/en-US
Gusto naming marinig mula sa iyo. Mangyaring magpadala sa amin ng isang email kung mayroon kang anumang feedback, mga katanungan, o nais lamang makipag-ugnayan: service@exakthealth.com
Ang aming mga tuntunin at kundisyon: https://exakthealth.com/en-US/terms
Ang aming patakaran sa privacy: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy
PAGPAPATAKBO NG MGA PLANO NG PAG-REHAB NG PINSALA
Ginagabayan ka ng App sa bawat hakbang ng proseso ng rehab ng pinsala para sa tuluy-tuloy na pagbawi.
Ang bawat plano sa rehab ay nagsisimula sa madali at mababang-load na mga ehersisyo na unti-unting umuunlad sa intensity habang gumagaling ang iyong pinsala.
Gamit ang iyong feedback pagkatapos ng pag-eehersisyo, nagbibigay ito ng malinaw na payo kung kailan uunlad, papanatilihin, o bawasan ang intensity ng iyong mga ehersisyo – tinutulungan kang mabawasan ang mga flare-up at manatiling subaybayan ang iyong paggaling.
Ang mga plano ay nagtatapos sa isang alternating run-and-walk program na ligtas kang maibabalik sa pagtakbo.
Nag-aalok ang App ng pinasadyang mga plano sa rehab para sa mga sumusunod na pinsala sa pagtakbo:
- Achilles tendinopathy (Insertional + Mid-portion)
- bukung-bukong pilay
- Sakit sa likod
- Pananakit ng hita
- Gluteal tendinopathy
- Hamstring strain
- Patellofemoral pain syndrome (Runner's Knee)
- Patellar tendinopathy (Tuhod ng Jumper)
- Plantar fasciitis
- Luha ng meniskus
- Shin splints
- IT band syndrome
- Quadriceps tendinopathy
PAGTAKBO NG PINSALA PREHAB
Ang Injury Prevention plan ay nagtuturo sa iyo na tumakbo nang ligtas at mahusay at maiwasan ang mga pinsala na may personalized na lakas at mobility workout.
Mapapahusay mo ang paraan ng iyong paggalaw, pagbutihin ang mobility, at pagbuo ng core at leg strength na may masaya, madaling sundin na mga ehersisyo na kinabibilangan ng mga kumbinasyon ng mga stretch, strength training, at balanseng ehersisyo.
Ang plano ay nagbibigay din ng praktikal na payo at kapaki-pakinabang na mga tip habang nasa daan upang matutunan mong ayusin ang iyong pagsasanay nang mas mahusay at masulit ang bawat ehersisyo.
ANG NAKUHA MO
- Batay sa ebidensya sa pagpapatakbo ng pinsala sa rehab at mga plano sa pag-iwas
- Malinaw, nakabalangkas na mga ehersisyo na iniayon sa iyo
- 600+ mataas na kalidad na mga video ng ehersisyo
- Mga dynamic na plano sa rehab na umaangkop habang sumusulong ka
- Kapaki-pakinabang na payo at kapaki-pakinabang na mga tip mula sa mga may karanasang sports physical therapist
KONTRA-INDIKASYON - KUNG KAILAN MAGPAKIKITA SA IYONG DOKTOR
Dapat mo lang gamitin ang App kung na-diagnose ka ng isang medikal na propesyonal na may isa sa mga pinsalang nakalista sa itaas. Kung hindi ka sigurado kung mayroon kang alinman sa mga nabanggit na kundisyon, mangyaring kumonsulta sa isang medikal na propesyonal bago gamitin ang App.
Maaaring hindi angkop sa iyo ang mga plano sa rehab ng App kung mayroon kang malalang kondisyon sa kalusugan. Pakibasa ang kumpletong listahan ng mga kontra-indikasyon para sa paggamit ng App dito: https://www.exakthealth.com/en-US/terms
Ang Exakt Health App ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na paggamot. Kung lumala ang iyong mga sintomas habang ginagamit ang App, mangyaring ihinto ang paggamit nito at agad na humingi ng medikal na tulong.
PAGPRESYO NG SUBSCRIPTION AT MGA TUNTUNIN
Bilang bagong user, maaari mong i-access at i-explore ang content ng App nang libre sa loob ng 7 araw. Ang iyong libreng pagsubok ay hindi awtomatikong magko-convert sa isang bayad na subscription.
Masiyahan sa ganap na access sa nilalaman ng App sa pamamagitan ng pagpili ng 1 buwan, 3 buwan, o 6 na buwang subscription.
Mahahanap mo ang pagpepresyo ng App sa seksyong "Mga In-App na Pagbili" sa ibaba o sa aming website dito: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing
MATUTO PA TUNGKOL SA AMIN
Bisitahin ang aming website: https://www.exakthealth.com/en-US
Gusto naming marinig mula sa iyo. Mangyaring magpadala sa amin ng isang email kung mayroon kang anumang feedback, mga katanungan, o nais lamang makipag-ugnayan: service@exakthealth.com
Ang aming mga tuntunin at kundisyon: https://exakthealth.com/en-US/terms
Ang aming patakaran sa privacy: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Impormasyon sa pananalapi
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.7
43 review
Ano'ng bago
We made it easier to navigate through the App, so that you can find quicker the info you need and complete the workouts you want.
