Moodcare: Therapy

Moodcare

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Moodcare ay ang iyong kasama sa pangangalaga sa sarili na pinagsasama ang mga positibong pag-uusap na nakabatay sa sikolohiya sa mga diskarte sa CBT upang matulungan kang mapawi ang pagkabalisa at depresyon sa pamamagitan ng self-therapy.

Ang Moodcare ay ang iyong kasama para sa pagpapahinga sa mga napatunayang pamamaraan ng pangangalaga sa sarili. Sinamahan ka namin sa iyong paraan sa pag-iisip gamit ang mga diskarte sa pagmumuni-muni at sinusuportahan ka upang gumawa ng isang positibong pagbabago para sa iyong kalusugan ng isip.

Nagbibigay sa iyo ang Moodcare ng higit sa 50 napatunayang antistress na Cognitive Behavioral Therapy (CBT) na aktibidad na pinagtibay mula sa mga therapy room na maaari mong sanayin sa AI chatbot na Moody. Palaging handang makipag-chat si Moody para gawing priyoridad ang pangangalaga sa sarili. Dumating na ang oras upang pangalagaan ang iyong kapakanan.

Ang positibong sikolohiya ay ang pinagmumulan ng kapangyarihan ng Moodcare upang mag-alok sa iyo ng pinakamahusay na mga solusyon sa kalusugan ng isip. Ang mood tracker ay nagbibigay-daan sa AI chatbot Moody na sundan ang iyong emosyonal na paglalakbay. Iminumungkahi ni Moody ang pinakamahusay na mga paraan ng pangangalaga sa sarili: pagmumuni-muni, pag-iisip, CBT, o lingguhang mga programa sa mga paksa mula sa pagganyak hanggang sa pag-alis ng pagkabalisa. Matulog nang maayos sa pamamagitan ng pagre-relax sa iyong isip, alamin kung paano pamahalaan ang stress, panatilihin ang isang talaarawan ng pasasalamat at baguhin ang iyong pananaw tungkol sa kalusugan ng isip.

Ano ang inaalok ng Moodcare?

Makipag-chat sa iyong AI Friend na si Moody!

Ang iyong kaibigan sa chatbot na si Moody ay nasasabik na marinig ang iyong mga ups and downs! Ipapakita sa iyo ng Moody ang pinakamahusay na napatunayang pamamaraan ng sikolohiya para sa self therapy.

Ang Moody ay may malaking koleksyon ng mga pamamaraan ng sikolohiya batay sa CBT na magpapalakas ng iyong kalooban; dahil nagmamalasakit kami sa iyong kalusugang pangkaisipan.

Gagamitin ni Moody ang mood tracker para pangunahan ka sa pinakamahusay na posibleng paraan habang nagsasanay ka ng mga aktibidad na panlaban sa stress at pagkabalisa. Handa na para sa therapy kay Moody?

Mga Lingguhang Programa para Mag-ampon ng Malusog na Gawi

Hindi ka makatulog ng maayos pagkatapos ng nakakapagod na mga araw? O hindi mahanap ang pagganyak na kailangan mo?

Ang mga lingguhang programa ng Moodcare ay nakatuon sa depresyon, pagtulog, pagkabalisa, pagganyak, at mga relasyon. Ang mga programa ay magbibigay sa iyo ng kaalaman batay sa sikolohiya tungkol sa paksa at angkop na mga pagsasanay sa pagmumuni-muni sa pag-iisip. Alamin kung aling programa ang kailangan mo gamit ang mood tracker. Gumamit ng mga napatunayang pamamaraan ng sikolohiya mula sa silid ng therapy. Mag-relax nang mas madali at palakasin ang iyong kalusugan sa isip!

Mga Pagsasanay sa Antistress para sa Kaginhawahan

Isang malaking koleksyon ng mga pagsasanay sa pagmumuni-muni sa pag-iisip ang naghihintay para sa iyo. Ipapakita ng mood tracker ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyo. Gawin ang unang hakbang ng pangangalaga sa sarili upang pamahalaan ang iyong kalusugang pangkaisipan.

Kahon ng Kaligayahan: Ngumiti sa isang iglap

Ang pagbibigay sa iyo ng isang bungisngis ay ang hangad naming gawin!

Kinuha mula sa mga sandali ng kagalakan ng buhay ng tao, hindi hahayaan ng Moodcare's Happiness Box na makalimutan kang ngumiti. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng mga diskarte sa pagmumuni-muni na idinisenyo upang palakasin ang iyong kalooban!

Gratitude Journal para Tumutok sa Mabuti

Ipapaisip sa iyo ng Moodcare's Gratitude Journal ang pinakamagagandang bahagi ng iyong buhay kapag nalulungkot ka. Panatilihin ang isang talaarawan ng pasasalamat, palakasin ang iyong pagganyak at makipag-chat sa AI chatbot Moody upang tumuon sa kabutihan!

Bakit babaguhin ng Moodcare ang iyong buhay?

Sinasaklaw ng Moodcare ang bawat emosyon! Kaya huwag lamang isipin na ito ay kapaki-pakinabang para sa kalungkutan o stress; gusto rin naming marinig ang iyong masasayang sandali.