Yoga Pranayama

Yogi Anant

Tungkol sa app na ito

Maligayang pagdating sa Yoga application Pranayama!

Tulad ng alam mo, ang katawan ng tao ay isang kahanga-hangang piraso ng makinarya. Kung maayos ito ay pinananatili, ito mapigil ang pagpunta walang problema hanggang sa gulang. Pranayama ay tiyak isang mainam na paraan upang mapanatili ang kalusugan at mahabang buhay ng katawan. Ito sinaunang pagsasanay gagawa-up ang mga positibong mga saloobin sa isang tao at tumutulong sa pisikal, mental at espirituwal na antas. Maaari itong makatulong upang kontrolin ang mga iba't-ibang clinical disorder, at maaari ding maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga yoga practicioners, pati na rin ang mga atleta. Ito ay isang napakahalaga kasanayan sa buhay at ng malaking pakinabang sa anumang yugto ng buhay.

Nilalaman:
- Tungkol sa Pranayama
- Mahalagang patnubay para sa Pranayama
- 16 Pranayama magsanay at higit sa 40 mga pamamaraan Pranayama (ang ilang mga pamamaraan na ito ay kahit na hinati sa 1-6 antas)
- Detalyadong pagpapakilala, pamamaraan, mga benepisyo, pag-iingat at tala para sa bawat Pranayama exercise
- Kakayahang upang piliin ang iyong sariling mga beses ratio, tagal at repetion para sa pagsasanay sa bawat Pranayama
- Higit sa 10 mga pangkalahatang gawi Pranayama para sa mga advanced practitioners (tampok Start Practice)
- Pagsukat hininga para sa mga nagsisimula at advanced practitioners
- Detalyadong at isinalarawan paglalarawan para sa: 7 Asanas, 7 Mudras at 4 Bandhas para Pranayama
- 17 iba't-ibang tunog

Mga pangunahing katangian:

Paano gamitin - Detalyadong impormasyon tungkol sa kung paano gamitin ang application.

Pranayama - Basahin ang higit pa tungkol pranayama at ang mga mahahalagang alituntunin para sa pagsasanay ito. May isang listahan ng mga pagsasanay na kung saan maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa mga pamamaraan, mga benepisyo, pag-iingat at tala para sa bawat isa sa kanila. Gayundin, maaari mong simulan ang animation para sa pagsasanay ng pranayama magsanay mula dito.

Simulan practice - simulan practicing pranayama magsanay direkta. May isang listahan ng lahat ng paghinga animation para sa bawat exercice pranayama inilarawan sa nakaraang seksyon. Ang bawat paghinga animation ay maaaring gamitin sa pagsasagawa ng ilang mga pranayama magsanay, at maaari mo ring gamitin ang ilang iba pang mga animation kung mas mahusay na ito akma sa inyong pangangailangan na sundin ang iyong hininga.

Sukatin ang iyong hininga - Magsagawa ng paghinga test upang makatulong sa iyo na mahanap ang pinakamahusay na oras na pagitan upang gamitin kapag ang pagsisimula ng iyong paghinga magsanay. Ito ay napakahalaga upang gamitin ang oras na pagitan na nababagay sa iyo at na ito ay hindi masyadong mahaba o masyadong maikli.

Asanas, mudras, bandhas - Basahin ang tungkol sa asanas - poses, mudras - kamay galaw, at bandhas - kandado na maaari mong gamitin sa panahon ng pagsasanay at na binanggit sa seksyon ng Pranayama. Ito ay kapaki-pakinabang upang basahin ang seksyon na ito bago simulan ang pagsasanay.

Mga setting - Piliin ang iyong mga paboritong tone, i-on / off ang panginginig ng boses, at ipakita / itago ang teksto info habang ginagawa paghinga magsanay.

Higit pang impormasyon - Bisitahin ang website at basahin ang higit pa tungkol sa Anant Yoga Foundation at application na ito.

Kung mayroon kang anumang mga karagdagang katanungan o puna, mangyaring, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa [e-mail]