Pilates en 30 jours
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4,8star
316 avis
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À propos de l'application
Le Pilates est une forme d’exercice à faible impact qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la flexibilité.
Il pourrait bien devenir votre type d'entraînements préféré.
Cette application comprend :
✔ Des plans d'entraînement de 30 jours pour perdre du poids
✔ Des exercices illustrés
✔ Un guide vocal
✔ Un compteur de calories
✔ Un historique détaillé
Aucun équipement n'est nécessaire. Vous pouvez faire du Pilates à la maison à tout moment.
Il pourrait bien devenir votre type d'entraînements préféré.
Cette application comprend :
✔ Des plans d'entraînement de 30 jours pour perdre du poids
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Aucun équipement n'est nécessaire. Vous pouvez faire du Pilates à la maison à tout moment.
Date de mise à jour
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Notes et avis
4,8
306 avis
mimi Houhou
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28 avril 2024
Exercices très bons. Mériterait quelques précisions sur les postures et des temps de pause entre chaque exercice. :)
L M
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9 avril 2024
pas assez d'interruption entre les exercices
Johanna Ansquer
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14 mars 2024
seul hic. pas de temps de pause entre chaque exercice pour se placer
7 personnes ont trouvé cet avis utile
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