inner - saúde mental
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À propos de l'application
SESSIONS GUIDÉES D'AUTO-THÉRAPIE POUR CALMER L'ANXIÉTÉ ET LE STRESS, ET AMÉLIORER VOTRE SANTÉ MENTALE ET ÉMOTIONNELLE
L'application intérieure est une révolution dans les soins de santé mentale au Brésil, offrant des solutions rapides et efficaces aux personnes souffrant d'anxiété, de stress ou de dépression. Nous aussi avons souffert de ces expériences dans le passé, et nous savons à quel point elles sont pénibles et solitaires. C'est pourquoi notre application a été conçue pour vous accompagner dans votre processus de rétablissement personnel et faire partie de votre routine quotidienne d'hygiène mentale et émotionnelle.
JOURNAL D'HUMEUR ET AUTOTHÉRAPIE POUR EMBRASSER VOS ÉMOTIONS, CULTIVER L'ACCEPTATION DE SOI ET LA CONNAISSANCE DE SOI
😌 Nos séances guidées sont un moyen simple et pratique de calmer l'anxiété et de soulager le stress. Grâce à notre méthode thérapeutique exclusive, combinée aux fréquences sonores des battements binauraux, vous pouvez ressentir une réduction significative de l'anxiété et vous sentir plus équilibré émotionnellement en quelques minutes.
Pour ceux qui recherchent une thérapie en ligne gratuite, inner propose une solution abordable et efficace. Nos séances de thérapie guidées sont un moyen efficace d’améliorer votre hygiène mentale et de prendre soin de votre santé mentale.
La qualité du sommeil est essentielle au bien-être émotionnel, et l’intérieur peut également aider dans ce domaine. Nos séances peuvent favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur, soulageant ainsi le stress et l’anxiété nocturnes.
L’estime de soi et la confiance en soi sont fondamentales au développement personnel et à l’intelligence émotionnelle. inner aborde ces aspects importants, vous aidant à construire une base solide d’acceptation de soi et de connaissance de soi.
Se rappeler que cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues ou les psychiatres. Cependant, cela peut être un outil précieux pour compléter votre traitement existant et vous détendre au quotidien.
Nous promouvons la gratitude, la méditation et cultivons un état d’esprit résilient dans notre approche de la santé mentale. Nous couvrons un large éventail de sujets, de la gestion du stress à la guérison des traumatismes, pour vous aider dans votre parcours d'auto-guérison.
Avec plus de 100 séances d'auto-thérapie, inner est là pour vous accompagner dans votre quête d'une santé mentale plus forte, d'une résilience émotionnelle et d'un développement personnel. Parce que votre santé mentale compte et nous sommes là pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION INTÉRIEURE - SANTÉ MENTALE :
• check-in quotidien : en fonction de votre réponse, nous vous recommandons deux séances spécifiques pour vous aider avec votre état intérieur actuel
• auto-évaluations : des questionnaires simples et courts pour évaluer votre état intérieur avant et après les séances
• séances guidées : séances audio guidées, courtes et objectives. La grande majorité de nos séances d'autothérapie durent moins de 10 minutes
• résultats : nos utilisateurs ressentent des changements tangibles dès la première séance. Et nous vous aidons à rendre ces changements tangibles grâce à des graphiques simples et intuitifs
• modules : en plus du module gratuit anxiété et stress, nos autres modules comprennent plus de 100 séances d'autothérapie. Un pour chaque besoin.
Prenez le contrôle et prenez soin de votre santé mentale.
✅Téléchargez inner gratuitement et ayez la paix intérieure à portée de main 24h/24 et 7j/7 !
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