Beatrice Caffrey Coaching

CBA-Pro1

À propos de l'application

Se lancer dans un parcours de santé et de remise en forme peut sembler intimidant, quel que soit votre âge ou votre condition physique. C'est pourquoi j'ai conçu un programme de musculation complet pour vous guider, non seulement dans les séances d'entraînement et la nutrition, mais également dans le développement d'un état d'esprit axé sur la réussite. Je vous fournirai des stratégies pour maintenir la cohérence de vos routines nutritionnelles et d'exercices, même lorsque la motivation diminue. Caractéristiques du programme : - Un programme de musculation structuré visant le développement musculaire et la perte de graisse - Des options à domicile et en salle de sport - De brèves vidéos de 2 à 3 minutes pour démontrer les techniques d'exercice correctes - Des modifications d'exercices pour s'adapter à tous les niveaux de compétence, des débutants aux professionnels - Enregistrez vos poids pour surveiller vos améliorations de force - Mises à jour mensuelles avec des statistiques corporelles et des photos pour suivre vos progrès - Des directives caloriques et macro adaptées à vos besoins - Des conseils nutritionnels, y compris des astuces pour changer vos habitudes et des conseils pour une alimentation basée sur votre type de corps - Compatibilité avec MyFitnessPal et des appareils portables comme Apple Watch, Fitbit et Garmin

Nouveautés

Bug fixes and performance updates.