Apprendre à courir

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À propos de l'application

Apprendre à courir est un plan d'entraînement de perte de poids gratuit et moderne, c'est le moyen le plus simple de prévenir de nombreux maux.

Notre application a été créée pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement et plus facilement, vous apprendrez à courir des distances plus longues et plus courtes et étape par étape.

Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de remise en forme facilement et rapidement, la course deviendra une agréable habitude quotidienne.



CARACTÉRISTIQUES:

• Trois programmes au choix pour progresser à votre rythme

• Avertissements acoustiques pour ne vous soucier de rien

• Lecteur de musique

• Complètement libre



Tout ce que vous avez à faire est de marcher et de courir jusqu'à atteindre les objectifs spécifiés.

Nous utilisons un processus en trois étapes pour vous ramener à ce corps parfait que vous continuez à admirer rétrospectivement.

Notre processus en trois étapes est tout ce qu'il faut pour faire du corps parfait que vous avez vu dans le magazine Playboy et sur les réseaux sociaux une réalité. Il vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme et à perdre du poids plus rapidement que vous ne pouvez l'imaginer.



Choisissez votre objectif:

Facile
L’objectif est de courir entre 0 et 30 minutes chaque jour pendant 25 jours.

C'est un fait qu'avec un programme aussi simple, votre corps sera capable d'affronter la course quotidienne plutôt que de vous épuiser.

• Base
À la fin du premier passage, il est temps d'augmenter le rythme du nombre de minutes que vous courez et marchez dans notre programme d'application de base.

Le programme de base vous prendra 60 minutes à exécuter.

• Avancé
Le programme s'adresse principalement aux athlètes professionnels qui aiment les courses de longue distance. Cela vous permet de courir plus longtemps et moins de temps et d'augmenter votre endurance.

Le programme avancé vous fait courir de 60 à 120 minutes.



Si vous êtes prêt à atteindre vos objectifs, apprenez à courir ... Téléchargez et amusez-vous !






Nous nous engageons toujours à améliorer l’expérience utilisateur.
Si vous avez des retours ou des suggestions, n'hésitez pas à nous envoyer un email à [e-mail], nous serons ravis de répondre à vos demandes.

Notes et avis

Du fait d'un changement de téléphone je viens de retélécharger l'application et je suis déçu. il n'est plus possible de programmer la lecture de musique a l'avance. il faut la remettre en route a chaque étape et ça casse sérieusepent le ruthme de la séance. De plus j'ai beau monter le son au maximum le volume des notifications est trop bas. Peut on revenir a l'ancienne version où on pouvait programmer la lecture musicale dans les paramètres ? Merci

Application utile et efficace pour apprendre à courir ou reprendre la course. A coupler avec une application d étirement. Simple et agréable.

J'adore cette application. Je n'ai jamais été une grande sportive et je pensais que courir n'était pas fait pour moi jusqu'à la découverte de cette application. Grace a elle j'ai réussi à courir 1h sans m'arrêter ca a changé ma vie - un début en douceur c'est top!!!