ECLEAR SPORTS トレーニング

ELECOM CO.,LTD.

À propos de l'application

Il s'agit d'une application dédiée à l'entraînement des haltères/pompes/tapis d'entraînement de planche de la série d'entraînement "EKRIA SPORTS" qui chérit l'individualité et se fond dans les modes de vie des adultes.
En déplaçant votre corps selon les instructions de l'application, vous pouvez entraîner efficacement votre tronc, vos bras, votre poitrine et vos épaules avec une forme correcte.

[Entraînement haltères]
◆ Niveau
Vous pouvez choisir l'intensité en fonction de votre force physique.
　DEBUTANT･･･Pour les débutants
　 FACILE ･･･ Entraînement facile
　STANDARD･･･Entraînement quotidien
　DUR　　... Entraînement approfondi
"EXTRA DIFFICILE... Défiez jusqu'à la limite !"
*Poids haltère
Choisissez le poids d'haltère que vous souhaitez utiliser.
　2 kg
　3kg
4 kg (2 kg + 2 kg)
　5kg (3kg+2kg)
6 kg (3 kg + 3 kg)
◆ Mode
Choisissez la partie que vous souhaitez entraîner.
　BRAS SUPÉRIEUR･･･ Bras supérieur
　CORE　... Tronc/muscles abdominaux
　BRAS･･････Biceps
　ÉPAULE・・・Épaule
◆ Motif
Vous pouvez choisir une politique d'entraînement en fonction de la morphologie que vous visez.
・Entraînement musculaire・・・Faites une pause et faites 3 séries du même nombre de fois.
・Formez-vous・・・Faites de courtes pauses et réduisez le nombre de répétitions pour chaque série.
◆ Autres fonctions
・Afficher des conseils d'entraînement pendant les pauses

[Entraînement pompes/pompes]
◆ Niveau
Vous pouvez choisir l'intensité en fonction de votre force physique.
　DEBUTANT･･･Pour les débutants
　 FACILE ･･･ Entraînement facile
　STANDARD･･･Entraînement quotidien
　DUR　　... Entraînement approfondi
"EXTRA DIFFICILE... Défiez jusqu'à la limite !"
　ORIGINAL1/2/3... Vous pouvez définir le menu d'origine.
◆ Mode
Choisissez la partie que vous souhaitez entraîner.
Muscle pectoral/buste vers le haut
　Haut du bras・・・Muscle du bras/forme du haut du bras
　ÉPAULE・・・Muscles des épaules
◆ Motif
Vous pouvez choisir une politique d'entraînement en fonction de la morphologie que vous visez.
・Entraînement musculaire・・・Faites une pause et faites 3 séries du même nombre de fois.
・Formez-vous・・・En prenant une courte pause, le nombre de répétitions diminue à chaque série.
◆ Autres fonctions
・Afficher des conseils d'entraînement pendant les pauses

[Entraînement planche/tronc]
◆ Niveau
Vous pouvez choisir parmi 5 niveaux d'intensité en fonction de votre force physique.
　DEBUTANT･･･Pour les débutants
　 FACILE ･･･ Entraînement facile
　STANDARD･･･Entraînement quotidien
　DUR　　... Entraînement approfondi
"EXTRA DIFFICILE... Défiez jusqu'à la limite !"
◆ Temps de formation
Vous pouvez choisir entre 30 secondes, 1 minute, 2 minutes, 3 minutes, 4 minutes et 5 minutes.
◆ Motif
・NORMAL・・・Les points se déplacent dans l'ordre numérique croissant.
・RAMDOM・・・Les points se déplacent au hasard.

[Fonction commune]
◆ Tutoriel
Illustrer la bonne méthode d'entraînement.
◆ Historique de formation
Vous pouvez gérer votre historique d'entraînement avec un calendrier.
◆Instructions vocales
La formation vocale est prise en charge.
◆Notification
Rappel si vous ne démarrez pas l'application d'entraînement pendant une semaine.

[Système d'Exploitation pris en charge]
Androïde 7-13

Nouveautés

Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。