Ma mission est de vous éduquer et de vous aider à développer un esprit et un corps forts !
Mon application de coaching est actuellement conçue pour le coaching privé 1-2-1.
Que vous soyez expérimenté ou débutant, tous les plans sont adaptés à vous et à vos objectifs spécifiques.
Qu'allez-vous recevoir via l'application ?
- Votre propre plan d'entraînement personnalisé. Cela peut être créé pour que vous puissiez vous entraîner au gymnase ou à la maison.
- Tous les exercices comporteront des démonstrations vidéo pour vous assurer que vous savez comment exécuter les mouvements.
- Des objectifs nutritionnels et un guide nutritionnel sur la façon de maximiser vos progrès tout en alimentant votre corps avec les aliments que vous aimez.
- Des idées sur la façon de planifier vos repas, ainsi que des recettes savoureuses à essayer.
- Liste de contrôle des habitudes quotidiennes pour vous tenir responsable.
- Enregistrements hebdomadaires 1-2-1 et commentaires de ma part pour m'assurer que vous êtes sur la bonne voie.
- Suivez vos propres progrès via l'application et regardez tout votre travail acharné se rassembler.
- Accès au Vault où vous trouverez plus d'informations, de conseils et de formations de ma part.
- Enfin, vous ferez partie d'une communauté incroyable qui vous soutiendra et vous motivera tout au long.
Je suis là pour vous aider à être la meilleure version de vous-même et je veux vraiment que vous ayez confiance dans votre esprit, votre corps et bien sûr, dans la salle de sport.
Veuillez vous renseigner via Instagram - @Jasmine.cook.coaching
Courriel - jasminecookpt@gmail.com
www.jasminecookcoaching.co.uk
Dernière mise à jour :
1 juin 2024