MuscleMatics 30 Day SixPackAbs
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À propos de cette application
Peu importe si vous débutez ou si vous êtes un athlète extrême, cette routine d'entraînement abdominal de 30 jours vous aidera dans votre cheminement vers l'obtention (ou le maintien) de ces packs de 6 abdominaux tant convoités !
Entièrement GRATUITE, cette application propose 9 niveaux d'entraînement différents avec des minuteries de repos réglables et des animations 3D illustrant les mouvements appropriés et les muscles activés codés par couleur.
Les entraînements simples se décomposent en :
- Réchauffer
- 1er ensemble de circuit d'exercice
- 2ème série de circuit d'exercice (répété)
- Refroidir
Si les séances d'entraînement vous semblent trop intenses, n'hésitez pas à sauter le 2ème circuit d'exercices ; si les entraînements vous paraissent trop faciles, vous pouvez ajouter un autre circuit, ou compléter ces entraînements par un autre !
Suivez chaque journée d'entraînement guidé de manière constante pendant 30 jours et vous constaterez peut-être de grands progrès dans votre santé et ces six pack abs!
que signifient les couleurs?
Rouge = muscles primaires travaillés
Vert = muscles secondaires travaillés
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Cette application peut contenir des informations générales sur les conditions médicales et les traitements. Les informations ne sont pas des conseils et ne doivent pas être traitées comme telles. Vous ne devez pas vous fier aux informations contenues dans cette demande comme alternative aux conseils médicaux de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé. Si vous avez des questions spécifiques sur un sujet médical, vous devez consulter votre médecin ou un autre professionnel de la santé. Si vous pensez que vous souffrez d'une condition médicale, vous devez consulter immédiatement un médecin. Vous ne devez jamais retarder la consultation d'un médecin, ignorer un avis médical ou interrompre un traitement médical à cause des informations contenues dans cette application.
En téléchargeant cette application, vous acceptez les termes de cette clause de non-responsabilité.
Entièrement GRATUITE, cette application propose 9 niveaux d'entraînement différents avec des minuteries de repos réglables et des animations 3D illustrant les mouvements appropriés et les muscles activés codés par couleur.
Les entraînements simples se décomposent en :
- Réchauffer
- 1er ensemble de circuit d'exercice
- 2ème série de circuit d'exercice (répété)
- Refroidir
Si les séances d'entraînement vous semblent trop intenses, n'hésitez pas à sauter le 2ème circuit d'exercices ; si les entraînements vous paraissent trop faciles, vous pouvez ajouter un autre circuit, ou compléter ces entraînements par un autre !
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que signifient les couleurs?
Rouge = muscles primaires travaillés
Vert = muscles secondaires travaillés
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