30 Day Fitness - Home Workout
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À propos de cette application
L'application d'exercices de défi de remise en forme de 30 jours est la meilleure application de remise en forme et d'entraînement, comprenant des défis d'entraînement complets du corps, des abdominaux, du cardio, des fesses, des bras, des pompes et des squats pour perdre du poids et brûler les graisses.
Brûlez la graisse du ventre rapidement et perdez-la avec l'application de remise en forme Fitness Challenge de 30 jours. Découvrez une application d'entraînement de classe mondiale conçue par un coach de fitness professionnel. Vous obtiendrez différentes techniques pour perdre du poids dans votre routine d’exercice. Suivez simplement le planificateur d'entraînement sur 30 jours dans cette application et voyez les résultats !
COMMENT ÇA FONCTIONNE:
1) Téléchargez l'application
2) Sélectionnez votre zone cible
3) Choisissez parmi 6 niveaux de plan d'exercice en fonction de votre routine d'entraînement
3) Choisissez un plan de perte de poids parmi cinq types de repas
4) Commencez votre défi d’exercice de 30 jours.
Téléchargez une application d'exercices gratuits de 30 jours pour un essai gratuit de 7 jours et commencez à faire un entraînement complet du corps à la maison. Avec plus de 1 000 entraînements pour femmes et hommes, vous pouvez vous entraîner à la maison, à tout moment et en tout lieu, sans aucun équipement requis.
CARACTÉRISTIQUES
Entraînement court et efficace pour renforcer les muscles et perdre du poids
Plus de 1000 entraînements comprenant des sauts avec écart, des redressements assis, des pompes, des squats, des planches, des redressements assis, des fentes, des burpees, etc….
Conçu par un entraîneur personnel professionnel pour perdre du poids rapidement
Suivi des progrès
Entraînements débutants aux entraînements HIIT avec 6 niveaux de difficulté
Communauté et blogs pour partager et recevoir des connaissances.
Traqueur d'eau
Exercices en vidéo-guide
6 TYPES DE DÉFIS D'ENTRAÎNEMENT
Défis d'entraînement complet du corps sur 30 jours
Défis d'entraînement abdominaux de 30 jours
Défis d'entraînement des fesses de 30 jours
Défis d'exercices pour les bras de 30 jours
Défis de pompes de 30 jours
Défis d'exercices de squat de 30 jours
Défis Cardio 30 jours
Si vous suivez ces programmes d’entraînement, vous verrez votre corps se transformer en 30 jours.
5 TYPES DE PLANS DE RÉGIME POUR UNE PERTE DE POIDS EFFICACE
En plus du programme d'exercices, vous pouvez utiliser la fonctionnalité de 5 types de régimes amaigrissants et de délicieuses recettes conçues par un diététiste expert pour un résultat efficace.
Plan de régime végétarien pour perdre du poids
Plan de régime végétalien pour perdre du poids
Méditations pour un régime amaigrissant
Plan de régime Atkins pour perdre du poids
Plan de régime céto pour perdre du poids
Remarque : Nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer.
Découvrez nos autres applications de défis d'entraînement physique.
Défis fesses de 30 jours : conçus pour obtenir des fesses plus grosses et des fesses fermes.
Défis abdominaux de 30 jours : conçus pour obtenir un pack de six et des abdominaux supérieurs et inférieurs
Défis d'armes de 30 jours : conçus pour développer les bras, les biceps et les triceps
Défis pompes de 30 jours : entraînement du haut du corps pour développer une poitrine et des épaules larges
Défis de squat de 30 jours : conçu pour renforcer le bas du corps et les fesses plus grosses
Défis cardio de 30 jours : conçus pour faire des entraînements cardio, des entraînements HIIT et des entraînements d'aérobic à la maison pour perdre du poids
Que vous souhaitiez de l'aérobic, du HIIT, de l'entraînement cardio, du 5K, du 10K, du marathon, du semi-marathon, du yoga, de la méditation, des entraînements de renforcement musculaire, des séances d'entraînement en pack de 6, des entraînements cardio ou que vous souhaitiez cibler des parties du corps comme les fesses, les bras, les abdominaux ou les jambes, nous avons une application pour vous. Visitez notre compte et vous trouverez toutes nos applications.
Restez en bonne santé, restez en forme.
Brûlez la graisse du ventre rapidement et perdez-la avec l'application de remise en forme Fitness Challenge de 30 jours. Découvrez une application d'entraînement de classe mondiale conçue par un coach de fitness professionnel. Vous obtiendrez différentes techniques pour perdre du poids dans votre routine d’exercice. Suivez simplement le planificateur d'entraînement sur 30 jours dans cette application et voyez les résultats !
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4) Commencez votre défi d’exercice de 30 jours.
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CARACTÉRISTIQUES
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Plus de 1000 entraînements comprenant des sauts avec écart, des redressements assis, des pompes, des squats, des planches, des redressements assis, des fentes, des burpees, etc….
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6 TYPES DE DÉFIS D'ENTRAÎNEMENT
Défis d'entraînement complet du corps sur 30 jours
Défis d'entraînement abdominaux de 30 jours
Défis d'entraînement des fesses de 30 jours
Défis d'exercices pour les bras de 30 jours
Défis de pompes de 30 jours
Défis d'exercices de squat de 30 jours
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Plan de régime végétarien pour perdre du poids
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Plan de régime Atkins pour perdre du poids
Plan de régime céto pour perdre du poids
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Défis abdominaux de 30 jours : conçus pour obtenir un pack de six et des abdominaux supérieurs et inférieurs
Défis d'armes de 30 jours : conçus pour développer les bras, les biceps et les triceps
Défis pompes de 30 jours : entraînement du haut du corps pour développer une poitrine et des épaules larges
Défis de squat de 30 jours : conçu pour renforcer le bas du corps et les fesses plus grosses
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In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
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