Home Step Test
Contient des annonces
500+
Téléchargements
Tous
info
À propos de cette application
Le Home Step Test vise à surveiller le développement du système cardiovasculaire de l'athlète.
Ressources requises
Pour effectuer ce test, vous aurez besoin de :
Un banc ou une marche de 12 pouces de haut
Un chronomètre (disponible dans cette application)
CD de métronome ou de cadence (disponible dans cette application)
Moniteur de fréquence cardiaque (facultatif)
Assistant
Comment faire le test
Ce test demande à l'athlète de monter et descendre, un pied à la fois, sur la marche ou le banc pendant 3 minutes et de maintenir une cadence constante de 24 pas/minute.
L'athlète s'échauffe pendant 10 minutes
L'assistant règle le métronome sur un rythme de 24 pas/minute (Regardez la vidéo d'animation du métronome dans le menu Démarrer le test)
L'assistant donne la commande "GO" et démarre le chronomètre
L'athlète monte et descend, un pied à la fois, sur la marche ou le banc à un rythme régulier de 24 pas/minute pendant 3 minutes
L'assistant s'assure que l'athlète maintient le rythme requis de 24 pas/minute
L'assistant arrête le test après 3 minutes et enregistre immédiatement la fréquence cardiaque de l'athlète (bpm) [il suffit de compter en 30 secondes et le résultat est automatiquement en battements par minute]
Accueil Step Test Tutoriel Utilisation de l'application
Pour effectuer le test, veuillez choisir le menu de démarrage du test
Suivez le son des rythmes qui apparaît sur la vidéo et commencez à faire un test par étapes
Après le test, prenez immédiatement la fréquence cardiaque de l'athlète en 30 secondes puis se convertira automatiquement en bpm
Remplissez la fréquence cardiaque après le test pour la cellule de fréquence cardiaque, n'oubliez pas d'insérer votre âge et choisissez votre sexe avant d'appuyer sur le bouton de processus
N'oubliez pas de remplir le nom, l'âge et de choisir un sexe pour enregistrer vos données
Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton TRAITER pour connaître les résultats du niveau de forme physique.
Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.
Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.
Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.
Ressources requises
Pour effectuer ce test, vous aurez besoin de :
Un banc ou une marche de 12 pouces de haut
Un chronomètre (disponible dans cette application)
CD de métronome ou de cadence (disponible dans cette application)
Moniteur de fréquence cardiaque (facultatif)
Assistant
Comment faire le test
Ce test demande à l'athlète de monter et descendre, un pied à la fois, sur la marche ou le banc pendant 3 minutes et de maintenir une cadence constante de 24 pas/minute.
L'athlète s'échauffe pendant 10 minutes
L'assistant règle le métronome sur un rythme de 24 pas/minute (Regardez la vidéo d'animation du métronome dans le menu Démarrer le test)
L'assistant donne la commande "GO" et démarre le chronomètre
L'athlète monte et descend, un pied à la fois, sur la marche ou le banc à un rythme régulier de 24 pas/minute pendant 3 minutes
L'assistant s'assure que l'athlète maintient le rythme requis de 24 pas/minute
L'assistant arrête le test après 3 minutes et enregistre immédiatement la fréquence cardiaque de l'athlète (bpm) [il suffit de compter en 30 secondes et le résultat est automatiquement en battements par minute]
Accueil Step Test Tutoriel Utilisation de l'application
Pour effectuer le test, veuillez choisir le menu de démarrage du test
Suivez le son des rythmes qui apparaît sur la vidéo et commencez à faire un test par étapes
Après le test, prenez immédiatement la fréquence cardiaque de l'athlète en 30 secondes puis se convertira automatiquement en bpm
Remplissez la fréquence cardiaque après le test pour la cellule de fréquence cardiaque, n'oubliez pas d'insérer votre âge et choisissez votre sexe avant d'appuyer sur le bouton de processus
N'oubliez pas de remplir le nom, l'âge et de choisir un sexe pour enregistrer vos données
Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton TRAITER pour connaître les résultats du niveau de forme physique.
Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.
Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.
Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.
Dernière mise à jour :
La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
Cette application peut partager ces types de données avec des tiers
Lieu, Renseignements personnels et 2 autres
Cette application peut collecter ces types de données
Renseignements à propos de l'application et des performances
Les données sont chiffrées en transit
Les données ne peuvent pas être supprimées
Quoi de neuf?
bug fix
